长寿心态 -zt

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民间流传一首《十叟长寿歌》，大致是说有人遇到十位老叟，都有百岁，询问长寿的原因，每位老人都说了一条，总结起来，就是所谓的“长寿之道”：

昔有行路人，海滨逢十叟。年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿？
一叟拈须曰：我勿嗜烟洒。二叟笑莞尔：饭后百步走。
三叟颔首频：淡泊甘蔬糗。四叟拄木杖：安步当车久。
五叟整衣袖：服劳自动手。六叟运阴阳：太极日月走。
七叟摩巨鼻：空气通窗牖。八叟抚赤颊：沐日令颜黝。
九叟抚短鬓：早起亦早休。十叟轩双眉：坦坦无忧愁。
美哉十叟辞，妙诀一一剖。若能遵以行，定卜登长寿。

其实只要生活有规律，注意调养，长寿是不难实现的。据民间传说，中国历史上活得最长的人是彭祖：人云“彭祖寿活八百”，从黄帝时便有，一直到商朝末年，已经是七百六十七岁，至八百岁后不知去向。当然，按照科学的说法，人活八百多岁根本不可能，所以有学者解释，按照古代的日期记法，一甲子为六十天，那么彭祖活了七百六十多个甲子，也就是四千六百多天，大约一百二十六岁，这个年龄还是能够让人接受的。当然，不论怎样，彭祖是古代长寿的代表，连孔子都说：“述而不作，信而好古，窃比于我老彭”，显出了羡慕的心理。

长寿除了生活上的规律外，如第十叟所说的“坦坦无忧愁”的乐观精神也是很重要的，像彭祖那样，“少好恬静，不趋世务，不营名誉，不饰车服，唯以养生治身为事”，自然平和保神，能够长寿。过于钻营算计，或为金钱名利所累，或患得患失，怎能享受天年？