养生其实并不怎么难总共有三点。 - 养生保健

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荣誉之星

1楼

发表于 2003-2-15 08:42

一：每天都有好的心情。
二：合理的膳食。
三：适量的运动。
这是联合国卫生组织所概括的，我想也就这么三点做好就差不多了

做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。

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2楼

发表于 2003-2-15 11:55

心情比较难控制啊

膳食怎么安排？不了解

适量的运动，最好解决，我每天早上基本上都慢跑1200m

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荣誉之星

3楼

发表于 2003-2-20 11:27

心情是难控制啊，如果简单不是谁都是长命百岁么？
膳食的安排这个我不需要说了吧？
运动只要没天坚持就行

做有意义的事就是好好活着，好好活就是做有意义的事。

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4楼

发表于 2003-3-1 04:57

合理的膳食。

我们这方面常识不足啊

我敲我敲我使劲敲我敲死你个 hbv

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