运动------离我又远又近的梦！ - 日志及申请版主

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爱儿

少尉排长

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1楼

发表于 2002-9-23 10:43

好久都没有运动了，仿佛肌肉都已松驰，骨头也已经老化了，
运动成为了我又远而又近的梦，
我好想出去踢踢踺子，我好想出去打羽毛球，好想去跑上一圈，好想去健身，好想去跳跳健美操，好想大汗淋漓一把，可是这一切却成为了遥远的梦，
我们就这样下去吗？
我们该如何做运动？
谁能告诉我，怎么把握运动尺度？
急求！

开心

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2楼

发表于 2002-9-23 12:09

踢毽子，打羽毛球，爬山，慢跑都不是剧烈的运动
当然可以做了

要做快乐的自己

地瓜

少将师长

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3楼

发表于 2002-9-24 06:22

想锻炼就锻炼，我们并不是那么脆弱

放弃拉米！深圳灌水贴革命尚未成功，地瓜仍需努力！！！

Ryan

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荣誉之星

4楼

发表于 2002-9-24 06:51

哈哈，怕是养懒了，我的屁股直逼比尔.盖茨

爱儿

少尉排长

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5楼

发表于 2002-9-24 22:00

真的吗？

开心

上校团长

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6楼

发表于 2002-9-25 01:55

肝不好
不能让心脏也不好
呵呵

要做快乐的自己

地瓜

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7楼

发表于 2002-9-25 02:03

万事开头难，关键是要坚持
我也是几年都没锻炼了，
最近才开始锻炼的

放弃拉米！深圳灌水贴革命尚未成功，地瓜仍需努力！！！

爱儿

少尉排长

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8楼

发表于 2002-9-25 21:44

你们身体的病重吗？大三还是小三呢？
你们平常都运动吗？

revelation

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荣誉之星

9楼

发表于 2002-9-25 22:53

我要运动，记得在大学那阵，天天早上跑步，感觉特棒，我是大三，有很多年了，肝正常，很久没运动了，真不行呀，具权威资料表示，每周应有2个小时的大运动量的运动，方能保证健康，我觉得每天花上15分种就可以了，以轻运动为主要，可以打羽毛球、玩哑铃、练练传统的八段锦（我老爸传给我的，呵呵）也很不错的，跑步对跑步最好了，不要太长，效果最好：）

我们一起做运动吧，呵呵~~~~~

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狐园