肝胆相照论坛

标题: 电脑一族应保肝 [打印本页]

作者: 相知相遇 时间: 2011-1-14 10:24 标题: 电脑一族应保肝

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作者: q709381210 时间: 2011-1-21 00:08

作者: 自身免疫性 时间: 2011-1-23 17:23

作者: 天高云淡8 时间: 2011-1-23 20:07

作者: 胡杨sky 时间: 2011-1-24 14:30

作者: Jessi 时间: 2011-2-6 14:03

好东西，谢谢分享啊

作者: 蓝色情调 时间: 2011-2-9 07:57

谢谢分享

作者: nicony 时间: 2011-2-10 15:21

好帖子，学习了。

作者: 温暖的太阳 时间: 2011-2-11 11:46

我一直吃绿茶和红枣

作者: 隽子 时间: 2011-2-14 20:47

分享了

作者: xymm 时间: 2011-2-16 20:50

不错，谢谢楼主！

作者: how2fly 时间: 2011-2-19 12:13

看电脑很伤眼

作者: health789 时间: 2011-2-20 18:28

哎，电脑已经融入了我们的生活啊

作者: pmgh923 时间: 2011-2-21 23:44

明目操

　　① 双眼闭上，两手母指分别放在左右太阳穴，两手食指分别放在左右眼皮上，左右食指缓慢有力的做圆形揉动眼球，揉动两百次。
　　②做一遍眼保健操。
　　③睁开双眼，双眼球正时针、反时针各旋转十四次。
　　④闭上双眼稍微休息片刻。
　　⑤睁开双眼，向远处看一固定目标，至少五米以外远，持续一到二分钟，再看近处一米左右的物体三秒钟后，闭上双眼稍微休息片刻。
　　⑥重复⑤七到八次。
注意：刚开始做明目操时，每天要做三到四遍，当视力有改善时，可逐步减少做明目操的次数，直到视力回复正常，实际上就是使眼球重新恢复弹性。别忘了，不要吃放添加剂的食物（比如所谓的“碘盐”）。

作者: qthliuwei 时间: 2011-3-5 14:24

作者: ADC0809 时间: 2011-3-6 16:22

真的没办法，身为程序员，每天都要盯着电脑写程序，看资料，看得屏幕都发虚了，没办法，打份工而已……

作者: KERRYLIU 时间: 2011-3-9 20:19

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作者: 老蒋头 时间: 2011-3-10 11:49

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