肝胆相照论坛
标题:
清炒时蔬
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作者:
花儿一样
时间:
2010-12-28 12:22
标题:
清炒时蔬
本帖最后由 风雨不动 于 2012-4-14 22:16 编辑
是在广州机场吃到的这个菜，觉得很清爽可口。今天看冰箱里菜都齐全，就做了这样一道菜。在广州吃的这道菜里还有鲜百合，胡萝卜。鲜百合我买不到，胡萝卜不爱吃，就都没放。
原料：黑木耳，芹菜，西兰花，藕片。
黑木耳泡开，芹菜斜切成片，西兰花掰成小朵，开水烫过备用，藕切薄片。
热锅下油，蒜蓉炒香，下藕片和黑木耳炒至断生，然后下芹菜，略炒，再下已经烫好的西兰花，然后加盐，起锅。很简单的一道素菜吧
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作者:
叶子的春天
时间:
2010-12-28 12:43
能不能给我加点肉呢。。
作者:
闲看云天
时间:
2010-12-28 13:48
我喜欢绿色
作者:
花儿一样
时间:
2010-12-28 15:17
叶子的春天 发表于 2010-12-28 12:43
能不能给我加点肉呢。。
我最近吃素
作者:
花儿一样
时间:
2010-12-28 15:18
闲看云天 发表于 2010-12-28 13:48
我喜欢绿色
绿色好，吃素好，嘿嘿
作者:
梦白
时间:
2010-12-28 15:49
蔬菜我一般也喜欢清炒，简单，方便又营养
作者:
xgy108
时间:
2010-12-30 13:11
此菜应该不放油盐吧
作者:
未明矿
时间:
2011-1-4 22:59
纯天然的，稀饭！
这个搭配安逸，要是再加少许菱形的红椒片，就更巴适了！
作者:
四毛@
时间:
2011-1-5 09:59
喜欢西兰花！！！
呵呵
作者:
玖毛
时间:
2011-2-22 18:58
西兰花我就是不会切开。
作者:
霞飞满天
时间:
2011-2-23 19:40
好看，健康
作者:
KERRYLIU
时间:
2011-3-5 12:19
提示:
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作者:
田园牧歌
时间:
2011-4-4 22:18
好看又好吃，我最喜欢吃新鲜蔬菜
作者:
这么难bnn
时间:
2011-4-5 16:56
青色的菜对肝最好，营养又健康！
作者:
舞阳
时间:
2011-4-17 15:54
好看又健康
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