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标题: 巴德维疗法 [打印本页]

作者: 我问谁 时间: 2010-11-30 21:24 标题: 巴德维疗法

看了湖南卫视的那个巴德维疗法，大家可以去搜搜，说是很好。

作者: 相信奇迹^ 时间: 2010-11-30 22:18

等俺去看看

作者: 高血压 时间: 2010-12-1 06:37

养生的问题，需要谨慎对待，各种油脂的作用，究竟谁好谁差，众说纷纭，令人眼花缭乱。
现在比较公认的是：植物油要好于动物油（也不是没有异议），人体可以合成不少自己需要的脂肪酸，但是所用的原料却要依靠外界摄入，那就是亚麻酸和亚油酸，亚油酸在日常食用油中比较多见，亚麻酸就比较少见了，亚麻油含量最多，核桃也有较大的含量，大豆油中也有5-9%,另外鱼油中也有大量不饱和脂肪酸（其中亚麻酸不少）。
油脂毕竟不是我们大量摄入的食品，也不一定非要每天吃亚麻油。每天吃一点核桃，或者经常食用大豆油就可以完全补充所需的亚麻酸
我觉得应该引起注意的是尽量吃压榨的食用油，而不是大部分油厂的萃取油，少吃或者不吃转基因油脂以及大豆氢化油（人造奶油的主要成分）
小心厂商或者经销商出于利益的炒作而上当。
我们应该小心的是：质量日益恶化的空气和饮用水，越来越多的食品添加剂，越来越多的恶意食品添加物质（三聚氰胺，保险粉，漂白剂，等等），蔬菜中大量的农药，化肥。
养生的最好办法，就是粗茶淡饭并且适度的锻炼。

作者: deng245 时间: 2010-12-1 09:06

信不得