肝胆相照论坛

标题: 有坚持练气功的吗 [打印本页]

作者: sdlw2008 时间: 2010-11-10 20:47 标题: 有坚持练气功的吗

有坚持练八段锦，易筋经，太极拳的可以在这里交流感受。

作者: 老蒋头 时间: 2010-11-10 21:09

本人在练六字诀，真气运行，和养气功。

作者: 不问不答 时间: 2010-11-11 16:18

这个应该没有把

作者: flyingherowp 时间: 2010-11-12 18:41

有点，我几乎每天晚上练五禽戏，欢迎交流

作者: andy_wang 时间: 2010-11-14 22:21

少林内劲一指禅，每天站桩一次，1小时左右，感觉挺好。

作者: 刚必复 时间: 2010-11-15 07:59

乙人大多浮燥

作者: 吐纳 时间: 2010-11-16 12:54

我想练吐纳，但是老坚持不下来，注册此ID，以提醒自己！

作者: wusu 时间: 2010-11-21 17:03

我在练马礼堂的六字功，肝病就只练肝胆一招，别的以后再练，偷点懒。

作者: 赤子之心 时间: 2010-11-21 17:22

我也是，易筋经中只练肝肾两式，希望能坚持下去。

作者: w7568 时间: 2010-11-21 17:35

我也在练马礼堂的气功六字诀，等待出奇迹！

作者: sdlw2008 时间: 2010-11-26 19:22

中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，是一种比精更小运动能力较强的物质。这说明气是客观存在的，我就从电视里看过一个少林寺武僧教头，当他运气的时候有一个乒乓球大小的气囊随着意识的导入从下往上运动，而练气功的最高境界是打通任督二脉，意到气到，由此百病不生，邪不可侵。
气可分为元气，宗气，卫气，营气。练气功可以吸取大自然的真气，大自然之真气对于人体之气的补充是最重要的，因此练气功胜于一切补气之良药。如练功实践中卫气虚的人通过练气功可以增强抵抗力，减少感冒，改善冷天手足冷等现象。营气虚血虚的人通过练气功可以提高血色素、血小板、红血球的数量等，改善贫血情况。宗气不足的人常有心脏搏动失常；心率或心律失常等症，或有语言、呼吸障碍，通过练气功可改善部分人的心电图，使其心率、心律恢复正常，可改善部分人呼吸、语言不利的情况。对于元气不足的人练气功尤为重要，练气功可以调动人体潜能，温煦激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动，增强人的素质，使人生命力旺盛，精力充沛。　　在中医学中人体的生理功能与抗病的能力称为“正气”；体内致病物质或使人致病的外界因素都称为“邪气”；体内多余的、不正常的水液称为“水气”。练气功的目的在于增强正气，排出邪气，使人体“正气存内，邪不可干”，长期不受邪气干扰，人体阴阳相对平衡，就有健康长寿的可能性。

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