肝胆相照论坛

标题: 治乙肝的好方法，不敢独享 [打印本页]

作者: dxy535 时间: 2010-9-19 07:45 标题: 治乙肝的好方法，不敢独享

本帖最后由 dxy535 于 2010-9-19 07:48 编辑

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5013af590100le3t.html

懒人健身法宝：不可思议的甩手念佛法！

甩手锻炼开气脉，三五小时不间断；

身体透明动中定，如飘空中入三昧。

不可思议的强身健心的方法——甩手练气持咒念佛

一切都是缘！3年前一位有道之人告诉我这种方法--甩手并念阿弥陀佛。他并没有渲染此法如何殊胜，只是说以前人们也有练，但没有念“阿弥陀佛”，练的时候不注意抛却杂念，故效果有限。那时候，从来身体健康的我刚刚经历一场大病，深知健康的重要，也急于寻求一种好的锻炼方法（本人比较懒，长跑什么的坚持不下来的）。于是抱着试试看的态度练了不到3个月，才发现有真实不可思议的效果。比如不再手脚冰凉了，连续打嗝放屁（通三焦！），旧病灶会有隐痛（感觉在通气血），睡眠变得超快超好，晨起练10分钟一天精神饱满。

这三年下来，我依靠这个方法，体制和精力都极大的改善，工作紧张压力大，但没看过一次医生，很少有疲惫感，对生活和事业都热情百倍。原来我认为自己没什么病还挺健康，练了这个才知道健康是身心的舒适和谐。更感到佛对众生的慈护关照。

我推荐给同修这个方法除了因为我自己身体力行受惠于此，还因为它较之其他锻炼方法有三大突出的优点：

1. 方法简单，人人可行，对场地和外界要求少，不受这些的影响。在家里即可实施。

2. 见效快（3个月开始起效），效果佳，没危险（不是气功，不需师傅保驾护航），特别对于咱们这些与佛有缘的人而言。一边念佛一边锻炼，心里充满对佛慈悲心赞叹和感激，效果更加不一般。

3. 同时念佛，增进上缘，我常常听着“南无阿弥陀佛”的圣号，一边甩手一边念“阿弥陀佛”。一天我甩1000次以上（20分钟），每天就保证了1000遍念诵。最近我还常在甩手时悟得了一些道理，化解心里的不平。有的时候心里难受要起嗔心就甩手，把烦恼甩掉，还增进健康，何乐而不为呢！

如果说有什么困难的话，恐怕就是——持之以恒。我算做得很不错的，基本上每天都练，老实说不练都难受。我父母也练，他们做得才叫好呢，雷打不动，一天3000次，他们退休了。真的是不可思议的效果。这里就不赘述了。

后来遇到一些台湾同胞，才知道台湾很盛行这种健身术。在一位法师的文章中有很详尽的说明。这里我贴出来，希望能够对大家有所裨益。

甩手疗法是我国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效，不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时，要身体站直，脚伸直，腿稍弯，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中不怀邪念。只默默数目，开始由二三百起，逐渐做到每次一千多至二千多次，约半点钟（或默念‘南无阿弥陀佛’六字亦可助心静）甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的越来越多，很多不治之症都一甩而愈，效果惊人。甩手学会易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，关键在于勤习。

2、甩手特点

‘上虚下实’动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部坚固，上身轻松，疾病自去。

上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜随、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜质、跨宜松、肛宜捷、跟宜稳、趾宜抓。

针灸推拿有反应，甩后更有反应。反应就是气血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末稍原来血液不足地方皆到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质，毫无问题。

3、甩手治癌

中医认为‘气血’有了问题，百病丛生，从量变到质衰，反之，‘气血’通畅，百病自去。根据这一原理，甩手能根本改变气血，改造体质。

每天上午甩二○○○次，下午甩二○○○次，晚上甩二○○○次，不间断地甩五个月可消除肺癌。

患关节炎，大便后流血，同时患食道癌，甩手后两种病见好，食道癌也可逐步消除，情况改善。

颈部生淋巴癌...每日甩手二○○○次，便可胃口大增，淋巴癌逐渐消失。

甩手几个月，可治愈半身不遂及肺癌。

癌到底是什么？癌与瘤都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果。由于血液流转缓慢，质量、淋巴、粘液、胞汁等变化，由于血液动力功能不足，热量不足，就排不出去，消不脱。甩手后胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担（僵硬）解除，腹部横隔膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间韧气发生，肾间动气有兴奋与抑制作用。到了血液产生热量，有利于吐故纳新，补气益血。

如果是肝硬化晚期腹水也能治，肝病是气肌不舒，有积水，不能排出，影响胃、脾、胆等，而甩手，一甩马上打呃、放屁，好得很，中医理论是三焦通了，新陈代谢改变。

硬化了，还能改变吗，主要气血动力不足，甩手一张一驰，使气血活跃，一面开胃增新血，及通窍，毛孔开，肝就从停滞状态逐步新生。没有硬，也没有块，硬变软，甩手的贡献是能使‘硬化’的肝产生新生作用而变软，是中医的一个杰出的创造发明。

初做腿部隐隐作痛，要尽量忍耐，做完不久则觉得脚步轻松，百病消除延年益寿，请坚信不疑，每日做‘有恒为成功之本’。

作者: dxy535 时间: 2010-9-19 07:47

4、甩手治眼病

患高血压影响了眼睛，经过甩手后，血压回复正常，眼镜也可不用。

患白内障者，日甩两次，早甩八○○次，晚甩一○○○次，四周以后可看见东西。

眼睛有沙眼、有色盲、眼皮上生小瘤。甩手后体质增强，体重增加，眼睛也没有毛病。

甩手对眼睛有利是一个普遍规律，有的戴三五百度眼镜的，甩手后不戴了。有的看书，看报很吃力，看不清，甩手后看得清了。

甩手后普遍规律是：能走路、能睡觉，证明新陈代谢起了变化。

5、甩手治半身不遂

‘半身不遂’，中风、高血压、关节炎往往在一起，这个就是身体内部气血不平衡，影响流转分布，使经络、肌肉、骨节起了变化。

特点是两边脉不一样，一边高（多），一边低（少），有的每分钟相差二十跳、十跳，而往往一边手脚就有酸、痛、麻木的反应，实质上，上下往往也有问题，上而充血，下而血气走不到。甩手对这个病有特效，为什么？甩手不独能治，而且还可以防止中风的前兆。

中医有‘脉从跟脚起’的讲法...甩手之所以有作用，在于甩手后脉有变化，脉代表五脏六腑。

半身不遂是头重脚轻即上实下虚。

6、甩手歌

(1)、用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。

(2)、甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百气，气和心平病难侵。

7、甩手与脉的变化

按脉是中医一大发明，古代医学家对脉理作了很精细的工作，有辉煌成就，从脉的变化中可以了解五脏六腑的变化，体质的强弱。甩手之所以能冶病，关键在于能改造体质，既然能改造体质，当然也从脉理反映出来...。

(1)、心脏病、高血压，一般脉浮高，太快，血压提高，跳得越快。因此，心脏病与高血压是密切联系的，正常的脉是六○至八○匀长有力而深。心脏病、年老体弱的脉低是六○而微弱，低血压脉散弱。

(2)、神经病，精神分裂症、肾脏病，一般脉快而滑、浮，中医叫心肾不交，心跳较慢。

(3)、血液病，淋巴病，一般脉慢弱，有的按之不动，有的左右不一样，两边脉的矛盾，血流也有矛盾。

(4)、半身不遂，中风的人往往脉两边不一样，有相差每分钟二○跳，与关节有关，一边不通，一面压力增加。

脉太快的病是血不能控制气，气就损失，是血分的不足。甩手能够补血，就有控制气的作用。从按摩肠胃等处增加运动，对于吸收营养上去补，脉跳太慢的，是血流转有阻碍和血量不足，甩手后四肢在运动牵动背、胸、腹，阻碍打通了，淤血赶走了，当然脚也正常了。脉的改变是经路的改变，脉从脚跟起，甩手重心在脉，脚用劲，如老树生根和打柱一般打下去，使脚里的气血起了按摩作用。因此通达全身，肌肉、皮肤，骨节，通通都不难改变。‘上三下七’上虚下实，而更加明确地规定虚实的程度和用劲的比例。

上面三分，下面七分，手里三分，脚里七分，出手三分是虚，回手（下来）七分是实。

初做腿部隐隐作痛，要尽量忍耐，做完不久则觉得脚步轻松，百病消除延年益寿，请坚信不疑，每日做‘有恒为成功之本’。

作者: dxy535 时间: 2010-9-19 07:50

　甩手疗法是我国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效，不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时，要身体站直，脚伸直，腿稍弯，肛门上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中不怀邪念。只默默数目，开始由二三百起，逐渐做到每次一千多至二千多次，约半点钟（或默念‘南无阿弥陀佛’六字亦可助心静）甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的越来越多，很多不治之症都一甩而愈，效果惊人。甩手学会易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，关键在于勤习。
编辑本段疗法实践
　　甩手时，要身体站直，脚伸直，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，由随力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼睛向前看，心中不怀邪念，只默默数目，开始由二三百起，逐渐做到每次一千多至两千多次，约半点钟.
编辑本段学习简单
　　甩手运动是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的人越来越多，很多不治之症都能一甩而愈，效果惊人，而又不甚相信。甩手学会易，效果快，所有慢性病大多可以治愈，不论什么病，并不是固定不变的，关键在于勤习。
编辑本段疗法作用
　　甩手原名《达摩易筋经》，有十二卷，名气很响很多书提到它，但早已失传，现在发掘出来，是中医最可贵的民族文化遗产之一，可惜暂不易为很多人所了解。
编辑本段疗法特点
　　“上虚下实”动作柔和，精神集中，两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态，使下部兼顾，上身轻松，疾病自去。
编辑本段甩手十六决
　　上宜虚，下宜实，头宜悬，口宜随，胸宜絮，背宜拔，腰宜轴，臂宜摇，肘宜沉，腕宜重，手宜划，腹宜质，跨宜松，肛宜提，跟宜稳，趾宜抓。
编辑本段甩后反应
　　针灸推拿有反应，甩后更有反应。反应就是气血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足的地方走到了，三焦打通了，打嗝，放屁，酸麻，冷热，虫爬蠕动等等。病区的反应都是正常的，有益的，只要不断勤习，坚持有恒，对改善体质，是毫无问题的。
编辑本段甩手歌
　　1）用脚踏实肩下沉，上三下七有恒心，能去头重脚轻病，精力充沛体轻松。　　2）甩手治病的原因，胜似推拿与金针，气血不通起百病，气和心平病难侵。

作者: dxy535 时间: 2010-9-19 07:52

来自：栴檀华http://blog.sina.com.cn/s/blog_5053cde20100gu41.html

看一下视频很容易练：

作者: 珞珈冬雨 时间: 2010-9-19 10:21

有这么神吗？半信半疑

作者: lucky666 时间: 2010-9-19 10:23

练这就能好？？？

作者: 明堂晓粗些 时间: 2010-9-19 14:04

无语

作者: weekpage 时间: 2010-9-19 15:42

观望

作者: 巴歌 时间: 2010-9-19 16:09

有点意思

作者: dxy535 时间: 2010-9-19 19:56

多说无益，三月之后，不，如果病虚多年，三天后就应有受用。。。

作者: kxx136 时间: 2010-9-20 15:54

学习一下谢谢楼主我们需要

作者: 善良的水晶 时间: 2010-9-22 16:34

太神了吧，不过，当做健身可以小试一下

谢楼主

作者: 不懂浪漫 时间: 2010-9-22 21:03

好多年前听说过，也练过，但没有坚持，看来要坚持一下

作者: 养气功 时间: 2010-9-23 16:40

先顶一下吧，楼主有效了，祝贺

作者: 刚必复 时间: 2010-9-29 12:26

甩手功，我练过。
此功对手三阴三阳经较有效，对足的经络作用较差。

优点是随时随地可练，但缺点有。

不宜夸大它，李凤山的平甩功吧。

作者: 刚必复 时间: 2010-9-29 12:28

拉筋不错的，不知是否练。

作者: 1223344 时间: 2010-9-30 19:01

有没有简单些的

作者: 飞越 时间: 2010-10-3 18:19

够好够好的！简单易学持之以恒量力而行，效果会很好的，我只把它当辅助功来做的一天两百下。谢谢楼主讲的如此详细。

作者: dxy535 时间: 2010-10-4 19:55

谈谈甩手疗法

甩手疗法原名叫“达麻衣经络”，是古代达官显贵们防病治病、延年益寿的一种健身疗法。据说，此法曾一度失传，文革初期，河北的红卫兵在破四旧中从古墓中把它发掘了出来。当时，有好心人通过打印向全国各地广为散发。一时间，甩手疗法风靡大江南北。我正是在这段时间里，有幸获得了一份来自北京的甩手疗法的油印件。

时至上世纪七十年代，出于治病的需要，我足足甩了三年手，亲身体会到这一疗法的神奇功效。据传文介绍，此法可治百病。不过，据个人的感受与体会，我认为它对于神经系统和消化系统的医疗保健作用更是明显而突出。前不久我发现有的老同志在甩手时没有掌握要领。应当讲，要领弄错了或是反了，非旦不能治病反而要坏事，不可不慎。

下边根据我多年的甩手实践，谈谈个人认识。

一、甩手疗法几乎适合所有人群，但最适合老弱病人（因为它所需活动量最小），也最适合疑难杂症病人（因为它就是一种动气功，静中有动，动中有静，同时调整全身的气血运行，特别是脚底心的涌泉穴等重要穴位得到了很好地按摩，这对人的消化、呼吸、血液、循环、神经、内分泌、免役和泌尿等系统起到了很好的调整与修复作用）

二、体力非常虚弱的病人，可以此法为主要防病治病的手段，一天可以练2—3次（要在安静避风处练）；体力比较健壮的人除了练甩手外，还可以兼练其他健身功。

下边我向你介绍甩手疗法，简单地讲，有十六句口诀：头宜悬，口宜随，背宜拔，胸宜絮，臂宜摇，肘宜沉，腕宜重，手宜划，腰宜轴，腹宜实，肛宜提，胯宜松，跟宜石，趾宜抓，上宜虚，下宜实。

下边我再向你逐一介绍动作要领，以及在练习时需要注意的一些问题。

一、起势：头正直，如绳在悬。舌尖上翘，轻触门牙后上额处。双目微闭。两脚平行分开，与肩同宽。微收腹，微提肛（意念到了即可）。两胯放松，双膝微曲。

二、开始：

头脑中不能有任何杂念，且要把意念集中到“丹田”处，即“意守丹田”，“丹田”位于脐下三指处。

两臂前后摆动，两手同时划动（如禽划水之势）胸部呼吸要自然。脚后跟始终要落实在地上（在甩手过程中不可离地），脚趾要始终抓地，在手臂每次后摆时，要顺势用力抓一次地。这里要特别强调的是“脚趾用力抓地的力量要比手臂后摆时用的力量大一倍以上”（关于力量的比例，传文中有三七开的提法）。所以后摆时手臂用的力量一定要控制好，我的体会是“宜小不宜大”。手臂往前回摆时应顺势回摆，不要用力  。

三、病人往往是“头重脚轻”。甩手疗法正是要改变这一病态，变“头重脚轻”为“上轻下重”（这也是“上宜虚、下宜实”的动作要领的真谛所在）。

四、练功从分部练习开始，在各部动作要领都掌握了后，便可进入整体练习阶段，这时最容易出现顾此失彼、各部不相协调的情况，练些时间就会好起来的。  到各部都能协调时，便可以进入正式练功阶段。在这一阶段，要开始计数。

五、初学者，一般每次只能甩100-200下（你会因为脚趾太累而不得不中止练功）。随着日后功力的增加，你可以逐步增加每次甩的次数。

六、依据个人对哪份来自北京的甩手疗法油印件的学习和认识（此件现存于新疆），特别是根据长期练功的亲身体会写出此文。迄今为止，我未见过甩手疗法的祖传原件，实为遗憾。本文如有错误，敬请网友斧正。

作者: juntiyuan 时间: 2010-10-7 09:05

很多时候越简单的东西越有效果。简单的东西能坚持十年就不简单了！

作者: 鱼鳞 时间: 2010-10-7 10:36

不妨一试！

作者: dxy535 时间: 2010-10-19 21:51

顶。。。。。。

作者: 嗑米 时间: 2010-10-25 19:55

准备试一下

作者: 神啦救救我 时间: 2010-10-28 22:15

好麻烦啊哪有时间

作者: dxy535 时间: 2011-5-21 19:23

有练习的吗，报到一下。。。

作者: dxy535 时间: 2011-5-21 19:24

有练习的吗，报到一下。。。

作者: 天使的羽毛 时间: 2011-5-21 20:12

这个标题也够吸引眼球的了

作者: 明心见性 时间: 2011-5-22 20:43

简单实用.

作者: dxy535 时间: 2011-5-23 20:04

本帖最后由 dxy535 于 2011-5-23 20:10 编辑

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a969f400100dg3v.html甩手疗法与肝病

这个甩手疗法流行于70年代，曾经治疗好很多肝病，最多的是肝硬化，我二伯就是其中，他原是开封东坝头的船工，当时得了肝硬化，都成了肝昏迷，据他后来说昏迷了三天三夜，在医院里治疗，来了个医生，可能是个中医，说；老张，我是专门给你治病的，说的很有把握，于是就教他甩手疗法，从300下开始，每天增加50下，我二伯就坚持。他说甩到二千多下的时候，就有了效果，明显的就是放屁，吃得多，也不撑了，慢慢的到了三个月就全好了，当时吃没吃中药他没有讲，主要是甩手，看来，这种方治疗了很多肝硬化，要不人家医生为什么讲的那么有把握。

姜昆的一个相声，讽刺什么打鸡血，其中也把甩手疗法也不分好坏讲进去了，似乎这也是坏习惯，可不知道甩手有多么好。把这种好方法也诬陷了进去。有他的不负责任，也可能无知。

关于甩手疗法对肝病的好处，从中医角度来分析，因为肝主分司两胁，人体有个特点，就是刺激哪里，气血就往哪里去，甩手一方面使人的双手十指发胀，十指上有很多和内脏联系的穴位，是内脏功能加强，最主要的是双臂上下运动，使双胁也运动，起到活肝血，疏肝的作用，使肝硬化慢慢就好了。这个方法值得推广

作者: 新来山羊 时间: 2011-5-23 20:23

有点意思

作者: tuaxu 时间: 2011-6-21 16:17

作者: 刚必复 时间: 2011-6-22 09:09

坚持！

作者: dxy535 时间: 2011-6-22 20:03

甩手疗法与肝病

这个甩手疗法流行于70年代，曾经治疗好很多肝病，最多的是肝硬化，我二伯就是其中，他原是开封东坝头的船工，当时得了肝硬化，都成了肝昏迷，据他后来说昏迷了三天三夜，在医院里治疗，来了个医生，可能是个中医，说；老张，我是专门给你治病的，说的很有把握，于是就教他甩手疗法，从300下开始，每天增加50下，我二伯就坚持。他说甩到二千多下的时候，就有了效果，明显的就是放屁，吃得多，也不撑了，慢慢的到了三个月就全好了，当时吃没吃中药他没有讲，主要是甩手，看来，这种方治疗了很多肝硬化，要不人家医生为什么讲的那么有把握。

姜昆的一个相声，讽刺什么打鸡血，其中也把甩手疗法也不分好坏讲进去了，似乎这也是坏习惯，可不知道甩手有多么好。把这种好方法也诬陷了进去。有他的不负责任，也可能无知。

关于甩手疗法对肝病的好处，从中医角度来分析，因为肝主分司两胁，人体有个特点，就是刺激哪里，气血就往哪里去，甩手一方面使人的双手十指发胀，十指上有很多和内脏联系的穴位，是内脏功能加强，最主要的是双臂上下运动，使双胁也运动，起到活肝血，疏肝的作用，使肝硬化慢慢就好了。这个方法值得推广

作者: xiaolonger 时间: 2011-6-23 13:32

回复 dxy535 的帖子

真的么？不管怎么样我肯定坚持下。早晨练好还是晚上连好？还是只有有时间就可以练习？谢谢。

作者: 哈哈神的 时间: 2011-6-23 15:25

这个手具体真么甩的？

作者: pmgh923 时间: 2011-7-16 00:16

大豆

作者: 燕山金龙鱼 时间: 2011-7-16 08:56

感谢分享，通气血的，肯定受用。气血运畅是治疗一切慢性病的基础

作者: 向明天要幸福 时间: 2012-6-3 19:38

练过，无用。。特此回帖，大家可试试

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