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标题: 乙肝大三阳如何护肝？ [打印本页]

作者: 35808890 时间: 2010-9-10 12:49 标题: 乙肝大三阳如何护肝？

  乙肝大三阳的危害是众所周知的，不同时期的乙肝大三阳对身体带来的伤害更是不同的。如在乙肝大三阳DNA病毒量很高的时候，长时期大量的饮酒、熬夜等都可加重乙肝大三阳患者的病情，甚至向肝硬化、肝癌的方向发展，严重威胁乙肝大三阳患者的生命安全。在此，石家庄燕赵医生肝病专家指导乙肝大三阳患者从以下几方面进行护肝。

   一、乙肝大三阳患者要多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

   二、乙肝大三阳患者要饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

　　三、乙肝大三阳患者要少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　四、乙肝大三阳患者要心情舒畅：乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气，久之，易导致肝病。

　　五、乙肝大三阳患者要适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

　　六、乙肝大三阳患者要服饰要宽松：古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

作者: 肝胆918 时间: 2010-9-10 22:53

嗯，学习了。

作者: zez750526 时间: 2010-9-10 23:18

可是我很想睡，就是睡不着，每晚都要到凌晨2:00多才慢慢睡去，有啥方法没

作者: 35808890 时间: 2010-9-13 18:23

本帖最后由 35808890 于 2010-9-13 18:24 编辑

zez750526 发表于 2010-9-10 23:18
可是我很想睡，就是睡不着，每晚都要到凌晨2:00多才慢慢睡去，有啥方法没

有可能是想的事情很多吧睡觉前压力不要那么大，压力也睡不着的

作者: 3dm 时间: 2010-9-15 19:11

还能喝酒啊
看来滴酒不沾是错误的
一天60g酒精
说明三十度的白酒一天还可以喝三两哦
黄酒可以和半斤
有没有搞错啊

作者: classic0101 时间: 2010-9-23 13:19

哎，酒这个东西很纠结呀

作者: ytlzc 时间: 2010-11-28 09:05

作者: wyubao 时间: 2010-12-2 21:22

少喝，命是自己的。。。。。。。。。。。

作者: wonder4078 时间: 2010-12-3 20:42

学习了，好贴

作者: 小马蒂 时间: 2010-12-9 12:54

自己休息不好，发作了，后悔中...........

作者: 猎魔人 时间: 2010-12-10 15:20

回复 wyubao 的帖子

学习了，好贴

作者: 这么难bnn 时间: 2010-12-12 14:16

注意休息，均衡营养，不错，但就是说到做不到也是枉然，有时就是睡不着觉，长期吃药已经是负担了，吃的上面就没法多讲究了，有时想看病花的钱全都用在吃穿上生活就小康了，看病难，看乙肝这个病更难。

作者: zzwfly 时间: 2010-12-13 13:05

看来要早睡早起了。努力

作者: gdandy321 时间: 2010-12-13 16:52

酒还是别碰的为好.

作者: wonder4078 时间: 2010-12-15 10:41

学习了，

作者: 爱情甜甜圈 时间: 2010-12-20 18:26

喝酒？貌似不可以吧

作者: jpxu 时间: 2010-12-21 22:04

以上几点好像我都可以做到

作者: gewell 时间: 2010-12-24 20:01

有点道理！

作者: huphup 时间: 2010-12-26 20:35

学习学习！！！！！！！！！

作者: 422535259 时间: 2010-12-28 20:53

哎酒这个东西是传统的啊。。。不得不喝啊

作者: 肝扰 时间: 2010-12-30 14:18

我基本都能做到，喝酒这个东西估计男的比较难做到不喝，还好我是女的

作者: 白搭了 时间: 2010-12-30 18:44

作者: 落魄江湖 时间: 2010-12-30 23:37

谢谢

作者: 漂洋 时间: 2011-1-6 19:13

作者: 疫苗体验者 时间: 2011-1-9 09:41

学习了！

作者: z3f 时间: 2011-1-26 17:22

学习了

作者: cherry_253 时间: 2011-1-29 15:58

我不怎么运动哦，练练瑜珈应该也会不错吧！
都是只要坚持就好咯。。。
贵在有毅力啊

作者: Joy925124 时间: 2011-1-30 20:47

我觉得乙肝不能沾酒，沾酒就是在慢性自杀！

作者: 201009 时间: 2011-1-31 20:53

还是挺好的，乙肝这东西还是得靠自己慢慢调养啊

作者: 幻灵飞鹰 时间: 2011-2-5 21:27

.......................................

作者: invasion 时间: 2011-2-14 22:31

大三，学习学习。。。

作者: 鹭岛求爱喽 时间: 2011-2-14 22:58

酒这一点到底能不能喝啊?医生不说一滴也不要沾吗?

作者: KITTY苗 时间: 2011-2-15 11:08

回复鹭岛求爱喽的帖子

酒伤肝！也会造成酒精肝

作者: caicai0202 时间: 2011-2-18 20:06

每次都找借口不喝酒，把人都得罪了~~又不能说实话

作者: small7 时间: 2011-2-21 14:11

学习咯

作者: 乙心向上 时间: 2011-2-22 16:40

学习之

作者: congciyihou 时间: 2011-2-24 15:15

学习了，不能暴饮暴食。。

作者: 早点恢复 时间: 2011-3-1 22:22

这东西不错，支持了

作者: 98mmx 时间: 2011-3-3 13:57

不要找些错误资料来误导大家！
绝对不能喝酒！

作者: lfowgu527 时间: 2011-3-4 23:15

学习了……

作者: lfowgu527 时间: 2011-3-4 23:16

弱弱的问下，男女之间的那个一周几次好？

作者: KITTY苗 时间: 2011-3-5 10:41

回复 lfowgu527 的帖子

春季乙肝病人养生：八种习惯很危险
http://www.hbvhbv.com/forum/forum-viewthread-tid-1009470-fromuid-359349.html
看5楼的

作者: gandan2011 时间: 2011-3-7 22:06

作者: bai721010 时间: 2011-3-9 14:04

感谢了。

作者: zuozuo520 时间: 2011-3-25 14:44

得了还真得悠着点啊

作者: 一一2085 时间: 2011-4-8 16:23

在学校的时候一直没注意休息，有时候凌晨34点才睡，真不知道珍惜呐，
以后要好好珍惜了

作者: ahbbwdb 时间: 2011-4-10 17:34

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 我是蓉儿 时间: 2011-4-11 12:27

顶。

作者: 疯男人 时间: 2011-4-18 20:52

酒？很纠结的一种水，很想喝，但不敢喝，到底是能喝点还是一点都不能喝呢？

作者: feitiantutengml 时间: 2011-4-21 10:39

酒千万不能喝，我就发病了，住院半月了，病情加重

作者: 一诺千金重 时间: 2011-4-22 23:22

受教了，只是酒......

作者: y215375239 时间: 2011-4-23 10:38

收藏了再说，呵呵，有空的时候研读。

作者: whohelpme 时间: 2011-4-23 14:30

谢谢

作者: whohelpme 时间: 2011-4-23 14:31

酒是不能喝的，希望不要误导战友，建议大家戒酒吧

作者: simodriver 时间: 2011-4-26 19:35

学习了

作者: 黄峭飞舞 时间: 2011-4-30 22:34

酒这个东西真的很纠结，想不喝，但有时不得不喝，为了让自己不显得那么另类　让人说长说短，我偶尔喝一杯啤酒．，
因为不能喝酒，经常导致饭桌上很尴尬，那种感觉真的很痛苦，为此也失去了很多机会，真不知道这种日子会不会有尽头＾＾＾＾＾＾＾＾６

作者: 有爱快乐 时间: 2011-5-8 13:34

回复 35808890 的帖子

大三阳真的能少量喝酒吗，一般来说酒精会加重肝脏负担，损害肝细胞的啊，求解答，谢谢

作者: KITTY苗 时间: 2011-5-8 13:50

回复有爱快乐的帖子

酒喝多了不是好事，但是酒是活血的，可以少喝一口也可以总比那些天天为酒转的好

作者: pandachina 时间: 2011-5-9 17:50

酒还是不碰为好啊

作者: 二鱼 时间: 2011-5-9 18:18

烟酒戒掉毫无压力
毕竟没什么比生命更重要

作者: mzc_18 时间: 2011-5-14 14:46

可以喝酒吗？怎么和治疗准则背道而驰呢？

作者: 春天哪里呢 时间: 2011-5-14 21:19

学习了

作者: jia0216 时间: 2011-5-16 21:39

披头散发这个不错。

作者: ppdd09 时间: 2011-5-26 11:03

学习了！

作者: bz2536 时间: 2011-5-28 21:38

学习了

作者: KITTY苗 时间: 2011-5-30 08:20

作者: 隽子 时间: 2011-5-30 09:17

戒酒吧！肝是你的，孰重孰轻啊

作者: 09251016 时间: 2011-5-30 11:27

学习了

作者: piranha2010 时间: 2011-6-11 11:46

學習了，現在也差不多是按照這種習慣生活

作者: nakenini 时间: 2011-6-16 11:09

以上全部能做到,既来之,则安之.身体是我自己的!

作者: zzshyxs 时间: 2011-7-12 20:56

在酒文化这么重的中国。。戒酒真的是困难啊

作者: liteng 时间: 2011-7-18 14:12

作者: xz9125 时间: 2011-7-18 14:45

3dm 发表于 2010-9-15 19:11
还能喝酒啊
看来滴酒不沾是错误的
一天60g酒精

是神马？

作者: xz9125 时间: 2011-7-18 14:52

第一次听说乙肝病人还能少量的喝酒，我很高兴，因为我喜欢喝一口。但是常识告诉我酒是不能喝的，酒精第一个伤的就是肝脏吧？

作者: xz9125 时间: 2011-7-18 14:53

也许是我孤陋寡闻了

作者: my2009sz 时间: 2011-7-18 19:45

作者: 笨笨小牧童 时间: 2011-7-31 11:36

学习了

作者: yangsong8989 时间: 2011-8-5 09:32

学习了

作者: teamoomaet 时间: 2011-8-5 13:08

学习啦

作者: health520 时间: 2011-8-5 20:44

作者: yangsong8989 时间: 2011-8-6 20:52

谢谢。学习了

作者: 不用装饰 时间: 2011-8-15 09:58

这段时间压力很大，想的也特多，所以晚上睡眠质量很不好，，，，

作者: wodasu 时间: 2011-8-25 14:31

作者: liteng 时间: 2011-8-30 16:54

可以少饮酒？

作者: cookie123 时间: 2011-8-30 20:36

酒最好不喝，但是不是自己想不喝就能不喝的，人在江湖身不由已啊~~~

作者: xuchanghui 时间: 2011-8-31 20:55

酒这东西，哎，人在江湖身不由己啊

作者: 肝胆明子 时间: 2011-9-1 14:04

最近压力很大，很生气。明显，觉得，小乙很给力。
心平气和，气不得啊。

作者: xgp 时间: 2011-9-12 15:28

这段时间压力很大，想的也特多，所以晚上睡眠质量很不好，，，，有同感。

作者: 芜恋 时间: 2011-9-26 21:03

不错

作者: 芜恋 时间: 2011-10-7 17:23

谢谢了

作者: lwkais 时间: 2011-10-12 14:04

不是说一点也不能喝酒吗？

作者: 钟声铛铛铛 时间: 2011-10-21 20:11

休息好

作者: 暖暖@阳光 时间: 2011-10-26 16:32

基本都做到了o(∩_∩)o

作者: 蓝色情调 时间: 2012-2-20 08:32

学习了

作者: 420613027 时间: 2012-4-1 16:28

少喝酒，多休息，那才是王道

作者: lovegdxz 时间: 2012-4-2 00:24

睡不着的喝牛奶 ~~~ 安睡作用

作者: 月一十 时间: 2012-4-5 11:44

我还年轻，要珍惜自己！

作者: 木木鱼 时间: 2012-4-6 19:01

好帖，顶了

作者: 远方的战友 时间: 2012-4-21 23:03

总体来说还算可以，但是我真希望2012是真的

作者: qazwsx115 时间: 2012-4-22 15:07

好帖子

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