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标题: 六字诀养生法是好东西 [打印本页]

作者: 低科技 时间: 2010-8-8 21:45 标题: 六字诀养生法是好东西

http://www.chinaqigong.net/mltyqg/index.htm

不要管气，不要管经络。只要发音，做动作，很快就有效果。

作者: 刚必复 时间: 2010-8-9 08:29

是吗，不错　　　　

作者: 养气功 时间: 2010-8-9 11:57

呵呵，我就正在练马礼堂六字诀，有效。

作者: 安静的叶子 时间: 2010-8-9 16:28

如果有效就好

作者: 低科技 时间: 2010-8-9 21:50

要点：注意两腿微曲，动作要慢。

作者: lvzihan 时间: 2010-8-10 08:17

每天练几次?我现在只是每天早上打一次八段和24太级

作者: 飞越 时间: 2010-8-10 22:14

六字诀真的很好，只要去认真练坚持就会有收获。

作者: lvzihan 时间: 2010-8-11 08:26

六字决的每天就练一次吗?有时间上的限制吗?比如早上?晚上?

作者: lvzihan 时间: 2010-8-11 16:03

什么也不管?就练动作很声音啊?也有效果?那个意念导演真的有点困难.汗..

作者: 刚必复 时间: 2010-8-11 16:50

练体育总局的功法

作者: lvzihan 时间: 2010-8-12 08:57

感觉六字决还真的有点用.练的时候手掌有点发热.也有可能是我每天早上练一遍八段锦的原因..今天练八段.手指掌有发热感觉.

作者: 刚必复 时间: 2010-8-12 13:49

看来大家喜欢用药．

作者: 刘连 时间: 2010-8-13 18:20

我练的时候，不知为什么找不到感觉？
可能是方法不对

作者: 凡夫子 时间: 2010-8-14 08:31

楼主好久都不出来了啊

作者: 低科技 时间: 2010-8-23 20:58

慢慢练，一日多次练；耐不住性子就分着练。练两星期，每天至少1小时，如果没有舒服感（别告诉我气感），不大可能。这种舒服感（咱们不是医生，只谈感觉）的获得，比服药来得快、显著和持久。不要与拉米等治疗对立。什么叫慢慢练？就是把它当作站高桩，加点动作呼吸，避免单调。这样的养气（与虚弱感相反）效果特别好。
我当初的感觉是消化不好，如果有这气功，我想会改变我的人生轨迹。

[ 本帖最后由低科技于 2010-8-23 21:02 编辑 ]

作者: w7568 时间: 2010-8-28 11:42

大家好！你们练的六字诀是马礼堂的还是健身六字诀？我练的是马礼堂的六字诀，可是练了一短时间没有什么效果，心不太静不下来。互相交流一下！

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