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标题: 注意生活方式==我的脂肪肝不见了 [打印本页]

作者: yangyang2966 时间: 2010-4-19 20:35 标题: 注意生活方式==我的脂肪肝不见了

去年和前年体检都说脂肪肝，还说是中度的
去年夏天开始改变生活方式
早睡早起，隔天晚上泡脚，断断续续的吃蜂胶
倒是没怎么减肥，体重也没下来

常吃的东西有玉米，红薯，燕麦片

今天去检查，居然没有脂肪肝了，高兴啊
也不知道是哪个方法起作用了

作者: persiston 时间: 2010-4-19 23:07

恭喜，只要注意生活方式，不需要吃药也可以健康，玉米红薯燕麦片都属于粗粮，可以助消化，改善肠道功能，估计是这个起的作用

作者: yangyang2966 时间: 2010-4-20 21:45

我自己感觉应该是泡脚和蜂胶的作用更大
以前肝区有不舒服的感觉，吃了蜂胶后就没有不舒服了
泡脚泡了一段时间后，发现自己很少上火喉咙痛
以前隔几天就会咽喉炎发作

作者: 一起到老 时间: 2010-4-22 06:49

幸运伴随着你，好好珍惜！继续努力！

作者: 蒲公英飞舞 时间: 2010-4-22 10:06

恭喜楼主~继续坚持健康的生活方式，一直到老咯。。。

作者: 一起到老 时间: 2010-5-1 08:42

健康每一天！珍惜每一年！

作者: 牧神 时间: 2010-5-22 09:57

注意饮食，做适当的有氧运动，贵在坚持，很不错

作者: 牧神 时间: 2010-5-22 09:58

注意饮食，做适当的有氧运动，贵在坚持，很不错

作者: zyx888188 时间: 2010-5-29 17:27

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作者: bushou 时间: 2010-5-29 21:39

常吃的东西有玉米，红薯，燕麦片

这个才是方法，清淡，粗粮

作者: 370822817 时间: 2010-5-30 11:56

我也去按楼主的方法试试，希望有效

作者: smallkevin 时间: 2010-5-31 22:48

我也来试试！

作者: 我随心动 时间: 2010-6-1 08:04

燕麦对血脂有很好的调节作用，所以可以帮助消除脂肪肝。

作者: yangyang2966 时间: 2010-6-6 20:55

我吃得不清淡的啊，除了上面说的这些东西，我平时什么都吃啊，还蛮喜欢吃肉
所以我想是不是泡脚和蜂胶的关系

最近检查出长了子宫肌瘤，所以蜂胶也不敢吃了，怕有雌激素
还发现有心跳过快的问题，也把泡脚停了

现在担心会不会脂肪肝又卷土重来了，隔段时间再检查看看
看来还是运动是王道啊，勤快点去暴走吧

作者: yangyang2966 时间: 2010-6-6 20:59

暴走总不会有副作用吧？

养生的方法真的很谜茫，也不知道哪个专家指点的对
自己只能一个个方法来试，发现有副作用了才知道不对

我想有乙肝病毒携带的人一般体质都比较复杂吧，我都不知道自己什么体质了

作者: 宓余强 时间: 2010-6-10 19:54

如果身体能够承受，一般状况较好，规律/循序渐进/适量的控制饮食，坚持有氧运动，对治疗非酒精性脂肪肝是有益的，部分可以不用药物治疗。如果合并乙肝病毒，则更应该遵循合理/规律/坚持/逐渐控制体重的要求。暴走属于媒体夸大，一般不建议，还是适度为宜。----个人观点。

作者: 肝炎先生 时间: 2010-7-7 23:01

休息很关键呢你早睡早起生活呈现一定的规律身体也就配合了你
祝你健康

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