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标题: 补充VC要适量 [打印本页]

作者: 田田莲叶 时间: 2010-2-28 11:25 标题: 补充VC要适量

各位兄弟姐妹，新年好！虎年伊始，衷心祝愿各位身体健康、家庭幸福、心想事成~

今年是本人的本命年，保健康最重要。昨天硬起头皮去做了连续4年都不敢做的体检。结果在做B超时意外发现本人竟然有肾结石，所幸不大，通过补充水分和合理饮食可以排出。最近一年来，本人一直很注意饮食。仔细回想起来，应该是补充VC过量所致。前几年，因看到某名人通过大量补充VC治愈了跟我们大家一样的病，我也连续吃了几年安利的VC，但本人有个不好的习惯，中间总是间断，想起来就吃，忘记就算。而且，因为VC是水溶性的，可以通过尿排出，觉得过量也没关系，所以吃的量也没有控制。结果导致现在这种情况。奉劝各位计划补充VC和正在补充的兄弟姐妹，VC虽好，但一定要适量。保持每天摄入量大致平衡。当然最好是多吃富含VC的水果，少补充片剂。如果一定要补充，也尽量选天然原料制造的那种。

[ 本帖最后由田田莲叶于 2010-2-28 11:26 编辑 ]

作者: ssdlh 时间: 2010-2-28 21:05

作者: LZZY 时间: 2010-2-28 22:17

病因如奇案, 割猜意义不大

作者: janehmh 时间: 2010-3-1 14:26

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