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标题: 中医体质测试---你属于那种体质？ [打印本页]

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-20 11:19 标题: 中医体质测试---你属于那种体质？

前两天在网上查询关于体质养生的知识。结果发现一个可以测试体质的测验。本人觉得挺新鲜的，所以发上来和大家共享。
我测出的结果是阳虚体质为主，还兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，痰湿质，气郁质。倾向湿热质，特禀质。这么一大串是不是听起来挺吓人的？你也来试试吧。测试过的战友别忘了把你的结果也发上来。我们大伙可以一起讨论讨论。下面的链接点击进入：
http://huofar.com/ll_tizhi.php/dotest/inv/03851982123

作者: 葆力之士 时间: 2010-2-20 11:45

呵呵，测试了，好长，还是在等它发邮件过来慢慢看

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-20 12:24 标题: 回复 2# 的帖子

楼上测试结果如何呀？感觉准不准？我感觉主要体质还是跟我想的一样的。

作者: lhwwjx 时间: 2010-2-20 16:26

测试结果:湿热体质.

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-21 14:33

我还以为大家都是阳虚体质呢。

作者: gufang-2009 时间: 2010-2-21 16:29

测试结果:湿热体质.

兼有阳虚质，血瘀质，痰湿质。。。。。。

作者: 且共从容 时间: 2010-2-21 16:53

您的体质是：血瘀质

作者: bernie 时间: 2010-2-21 18:32

阳虚阴虚气虚，反正就是虚。久病必虚。

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-23 11:39

【转帖】
一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；
　　1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
　　气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
　　忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
　　相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；

作者: 关月 时间: 2010-2-23 12:38

您的体质是：阳虚质（兼有血瘀质。倾向气虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，气郁质。）
不会膏肓了吧 ...

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-23 15:17

2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
　　补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：
　　血虚忌食物品：荸荠、大蒜；
　　相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；
　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
　　3、阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
　　补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
　　阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；
　　忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
　　相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-23 15:17

　4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
　　补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
　　阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；
　　忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。
　　相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭；

作者: 有事你说话 时间: 2010-2-23 20:34

现在是平和体质

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-24 11:35

哇平和体质是最好的体质了！恭喜啊！那你应该已经痊愈了吧？

作者: CATBALOU 时间: 2010-2-24 12:03

我的结果是：气虚质

作者: zbl0086 时间: 2010-2-24 13:22

结果是：气郁质（兼有气虚质，痰湿质。倾向血瘀质，阴虚质，湿热质，特禀质。）
根据你的体质情况，推荐你从气郁质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。

气郁体质就是体内的气郁结不通，疏肝行气是重点。

作者: j369 时间: 2010-2-24 13:28

为什么都是虚？没有实的吗？

作者: hyh2008 时间: 2010-2-24 14:28

我是气郁质

作者: cynicbull 时间: 2010-2-24 14:46

今天无聊做了一下，请问什么叫特廪质啊

作者: 莲心慧质 时间: 2010-2-24 14:49

我是平和质，偏向气郁质

作者: 四川坏人 时间: 2010-2-24 15:15

这个测试比较科学。

楼主有没有邀请码？我想注册。

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-25 11:40

原帖由 四川坏人 于 2010-2-24 15:15 发表
这个测试比较科学。

楼主有没有邀请码？我想注册。

回楼上的，我没有邀请。我是在一个网页上看到这个链接的。我也想注册呢。

作者: 小恐 时间: 2010-3-1 10:06

冤孽，和我27号花25大洋在省中医院做的几乎一样，结果一样，早知我在这里做好过。

作者: 有事你说话 时间: 2010-3-1 10:43

原帖由 鱼鱼80 于 2010-2-24 11:35 发表
哇平和体质是最好的体质了！恭喜啊！那你应该已经痊愈了吧？

没有就是肝硬化好了，乙肝2年没检查了，我估计好不了，我半年做一次B超，其他全免不想再浪费银子

作者: 知秋道人 时间: 2010-3-1 11:46

您的体质是：痰湿质（兼有阴虚质，湿热质，气郁质。倾向气虚质，血瘀质。）

作者: LZZY 时间: 2010-3-1 12:16

您的体质是：湿热质（兼有气郁质。倾向气虚质，阴虚质，痰湿质。）

有点准确

作者: hoho916 时间: 2010-3-1 13:00

我也是阳虚

怎么调养好呢？去年冬天看了个中医，说我是血瘀，开了些方子，感觉也是有些效果的。

作者: 有事你说话 时间: 2010-3-1 21:20

原帖由 hoho916 于 2010-3-1 13:00 发表
我也是阳虚怎么调养好呢？去年冬天看了个中医，说我是血瘀，开了些方子，感觉也是有些效果的。

女人好一点

作者: 小小妖33 时间: 2010-3-4 12:52

我看了结果也不知道是什么意思。名词怪怪的

作者: 匿名 时间: 2010-10-4 21:13

气郁质：敏感，忧郁，常叹息，甚至要求完美到苛刻。
这些不仅仅是心灵层面的问题。
由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。
习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。

作者: 嘎嘎的春天 时间: 2010-10-5 17:47

刚测完，气虚体质啊，呵呵。。。。挺准的。谢谢楼主啦！

作者: maidou_flyfly 时间: 2010-10-5 22:56

没测出来，有的忽左忽右的

作者: dyh0115 时间: 2010-10-7 16:38

气郁质

作者: 农夫的女儿 时间: 2010-10-11 16:38

本帖最后由农夫的女儿于 2010-10-11 16:39 编辑

阳虚质（兼有气虚质，湿热质，气郁质。倾向阴虚质，痰湿质，血瘀质。）

我看我是占全了.

作者: 舞你妹 时间: 2010-10-12 19:17

气郁质

作者: 安静的叶子 时间: 2010-10-12 22:52

谢谢楼主

作者: Asaking 时间: 2010-10-13 19:10

竟然都是虚的呃...

不对呀

作者: 无人问 时间: 2010-10-13 20:06

湿热体质

作者: YUEYANBING 时间: 2010-10-29 22:03

我也阳虚质来的，姐妹们怎么搞呢。。。。

作者: 丫丫1 时间: 2010-11-6 16:35

看来气郁质还挺多啊，不知道准不准哦。

作者: 乙点红 时间: 2010-11-6 20:24

痰热型

作者: 手牵手 时间: 2010-11-9 13:48

您的体质是：湿热质（兼有气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，气郁质。倾向血瘀质。）

作者: 手牵手 时间: 2010-11-9 13:50

少甜少酒，少辣少油
- 不宜食用羊肉、狗肉、鳝鱼、辣椒、花椒、酒、熟地、银耳、燕窝、雪蛤、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等热性或滋补食物以及烤、油炸、煎等方式。
- 可多选择薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿茶、鸭肉、田螺等
舒展运动
- 重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。
穿衣天然、不熬夜
- 穿衣多选择天然材质的衣物。不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要。
静养心神，多说“好”
- 湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说“好”培养一种不忤逆的气度。
- 经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。
经络梳理
- 首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通。

作者: 手牵手 时间: 2010-11-9 13:51

立冬节气介绍
今年的立冬是11.7--11.21，此节气阳气潜藏，表现在自然中是水结冰，土地开始冻结，地下反倒温暖。在人体是脾胃阳气渐强，食物入胃更易消化。此月气温变化颇大，在“小阳春”和寒流中交替度过。养生要点是“调适寒温，平衡脏气”。

湿热体质立冬饮食小贴士

适宜：醋、羊肝、牛蒡、绿叶菜、枸杞、米粥、萝卜、山楂、桂圆
秋冬需养阴，湿热质多发的青年群体因为熬夜、欲望多、饮食重口味等原因消耗肾水，常伴有阴虚或者阳虚的特点，所以通达肝气的同时要养护肾气和肝血，可以吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。如果是长期生活在潮湿环境的南方人则不要忘记茯苓、薏米、藕等食物。另外醋、白果、羊肝、猪肝、鸡肝、牛蒡等食物符合“冬月肾水味咸，恐水克火。饮食之味，宜减咸增苦，以养心气。”的原则。

少吃：海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心
平衡此时节脏气，咸味的食物要少吃，如：贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外“冬月不可多食葱，令人发疾。”“触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须稍倾方可。”

忌吃：胡椒、花椒、韭菜、獐肉、猪肾、羊肾、猪肉
《千金方》十月勿食椒（胡椒、花椒），伤血脉。勿食霜打熟菜，令人面上无光。勿食韭，令人多涕唾。勿食獐肉，动气。勿食猪羊等肾，十月肾旺也，不令死气入肾（当旺之脏不受补）。《白云忌》十月忌食猪肉，发宿气。

湿热体质立冬运动小贴士：运动祛湿、不可大汗
秋冬养阴，冬季阳气潜藏，最忌讳天不亮就到室外运动，耗泻阳气。而且运动不宜出汗，以神清气爽、四肢通泰为宜。有规律的运动是改善湿热体质非常有效的方法。根据你所在的地区，选择适合的室内或室外运动，注意不要大汗，不要劳累就可以。另外入冬阳气潜藏，如果没有疾病需要治疗，尽量不必去按摩和刮痧了，以免扰动阳气的收藏。

湿热体质立冬起居小贴士：早卧晚起，勿戴暖帽，不宜房事
“早卧晚起，必待日光......逆之伤肾”，是对冬季六个节气的概括，也符合秋冬养阴的原则，睡眠对人体说是阳入于阴休息的过程，可以稍微懒懒床，但是不要超过太阳出来后1小时,昼眠耗气。不要过早的带帽子，《千金方》“是月勿戴暖帽，使脑受冻则无眩晕之疾。”另外注意《千金方》：是月夫妇戒同寝，忌纯阴用事。湿热质的眼睛容易胀痛，长红血丝，可以学习一下“大师”没有重要事情一般不抬眼看人，要注意闭目养神。保养身体的元气有时候就像吝啬鬼攒钱，在每一个点点滴滴都要符合自然之道，最后你和那些大手大脚乱耗元气的人就有了很大的差别了。

湿热体质立冬情绪小贴士：不激动，不消极，一日三省
“冬三月......使志若伏若匿，若有私意，若已有得”是《黄帝内经》中提出的冬季养神法，是要保持阳气的一种潜藏状态，而不要发雄心壮志去消耗阳气，就像保守了自己的秘密和收获，不要过分张扬。肾藏志，常说“有志气”就是指一个人肾气充实，在冬季应该养藏肾气，所以适合“君子一日三省”，做好总结，为下一次的努力做好准备。湿热质脾气常有不爽，如果心里有不痛快最好当场就用委婉的语气表达出来，或者及时转化，不要记仇，酿成最后的爆油炸效果。

湿热体质立冬茶饮小贴士：
双花茶
玫瑰花和菊花适量,兼有阳虚可以多放点玫瑰花,湿热严重可以多放点菊花。热水冲泡10分钟，加冰糖适量。可以温阳、疏肝、活血、祛肝火。适合湿热体质在冬季饮用。

作者: 瘦农 时间: 2010-11-9 14:54

气虚质（倾向阳虚质，血瘀质，气郁质。）

作者: xghfy 时间: 2010-11-9 17:07

气虚质

作者: lucky666 时间: 2010-11-11 09:20

好长啊。

作者: 烟酒小子 时间: 2010-11-11 20:26

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作者: psby 时间: 2010-11-11 21:32

气郁质

作者: pmgh923 时间: 2010-11-27 21:19

  现代生活节奏加快，繁忙的工作、沉重的学业......如何能让我们更有活力呢?此篇送给所有在办公室里、教室里没有精神容易困倦的人。

   1.做晨练　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
　　2.养成喝水习惯
　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
　　3.讲究吃早餐
　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
   4.十点加餐
　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
　　5.午后喝咖啡
　　午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
　　6.多倾诉多纾解
　　性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
   7.坐有坐相
　　坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
　　8.张驰结合
　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
　　9.站起来接电话
　　站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
   10.边沐浴边唱歌
　　淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
　　11.交乐观的朋友
　　乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。
　　12.大事化小
　　一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。
   13.锻炼背部
　　你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
　　14.打坐
　　早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行)
　　15.每天运动
　　哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。
   16.午睡20分钟
　　20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
　　17.补铁
　　如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏;其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。
　　18.开车多吃纤维食物
　　你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
   19.芳香疗法
　　放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。
　　20.多看喜剧
　　笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。
　　21.提前1小时上床
　　多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。
   22.和阳光玩游戏
　　美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。
　　23.控制酒量
　　酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
　　24.调整健身时间
　　一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加XXXXX素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
　　25.睡沙发
　　假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效!很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

作者: q709381210 时间: 2010-12-2 23:57

痰湿体

作者: 春有百花 时间: 2011-12-9 19:43

湿热质

作者: 广羽 时间: 2011-12-31 13:59

湿热型应该很多

作者: riverd 时间: 2012-2-7 13:58

阳虚体质

作者: 身体是本 时间: 2012-2-7 17:47

湿热质, 肝有问题好像湿热体质比较多吧

作者: 相信奇迹^ 时间: 2012-2-7 20:08

说我是气虚质~

作者: kknd5320 时间: 2012-2-8 00:07

我是气虚质。。。

作者: 笨小熊 时间: 2012-2-8 10:59

您的体质是：气郁质（兼有气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质。）

作者: 隽子 时间: 2012-2-8 12:22

感谢！已经收藏好了，呵呵

作者: 鱼鱼80 时间: 2012-2-8 13:40

我吃了一段时间的薏仁,感觉湿热有好转。以前老是有黄痰,现在好些了。大家可以薏仁加红豆煮水喝。

作者: 45度看天 时间: 2012-2-9 10:32

不用测试我肯定是阳虚气虚体质

作者: 京NH 时间: 2012-2-10 12:36

我也试了一下：

您的体质是：平和质（倾向阳虚质。）

阳虚体质随着年龄的增长会变成阳虚兼血瘀、阳虚兼痰湿，重点要注意不损伤阳气。

作者: 蓝色情调 时间: 2012-2-20 08:00

中医的阴阳搞不懂

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