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标题: 用花椒水泡脚后失眠？ [打印本页]

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-5 15:13 标题: 用花椒水泡脚后失眠？

小女前几天在网上看到用花椒水泡脚可以改善睡眠。于是昨天试了一下：用大约50克花椒煮水。然后把煮好的花椒水倒入脚盆，再添一些温水进去。泡脚20多分钟后觉得特别热，后背出汗。泡好以后就上床睡觉了。结果躺下没几分钟，觉得浑身发热，特别是手脚。热的我睡不着觉。后来就把被也子口敞开一点，放一些冷空气进去。但是现在是冬天，又怕着凉。后来盖好被子，不知道挨了多久才睡着。

整整一夜我都睡的不踏实。感觉似睡非睡的。一夜都觉得特别热，浑身出汗，还一直做梦。中间还醒过来两次。后来我把被子上的毛毯都掀掉了。就这样过了一夜。

今天想想，晚上睡不好似乎和用花椒水泡脚有关系。可是为什么家里其他成员昨天也用花椒水泡脚了却没
问题呢？难道因为我是大三阳？恳请各位指教。谢谢！

作者: 走遍四方 时间: 2010-2-5 15:28

之前是什么况？
我每天晚上都热水泡脚，很容易入睡。虽然在3点后做梦，醒。但已经睡了4个小时了。

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-5 15:49

原帖由 走遍四方 于 2010-2-5 15:28 发表
之前是什么况？
我每天晚上都热水泡脚，很容易入睡。虽然在3点后做梦，醒。但已经睡了4个小时了。

回走遍四方，之前我用清水泡脚没问题的。虽然也做梦，但是睡的还可以。不会热，不会出汗的。

作者: 走遍四方 时间: 2010-2-5 15:50

可能花椒放多了。一下子不适应。。。身体。。。。

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-5 18:44

谢谢楼上的！怎么没有其他人回答呢？

作者: ligr103 时间: 2010-2-6 19:43

如果你用的是中医的办法，那就要从中医解释。
花椒比较热，属于大热。可能对于偏热的体质，有一点不太合适。
我是阳虚体质，冬天手脚容易冰冷，很难上火，我也泡脚，花椒还没用过，泡脚的确睡得很好。
你出汗还有发热，效果不错嘛，不过，不是你想要的睡眠而已，呵呵
50克已经很多了吧，建议减少用量，放一丁点，慢慢来～～调整到合适就对了

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-7 12:53 标题: 回复 6# 的帖子

谢谢楼上回复！我准备自己再尝试一下。过几天在白天的时候泡脚试试。

作者: 无奈的期盼 时间: 2010-2-13 00:28

晚上最好不要泡的出汗，你睡不着不是以为你放了花椒，中医讲究应时应季，晚上对于四季来说就像冬天，应是养藏得季节，而不宜做发散的事情，，尤其泡脚出汗，中医认为汗乃心之液，你泡的出汗多心液损失就多，心火就旺，所以你睡不着，我自己深有体会，也试验过很多次，你以后不要泡的出汗太多试一试，或者停两天泡脚，会很快恢复

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-14 15:20 标题: 回复 8# 的帖子

谢谢无奈的期盼！你说的挺有道理的。我会按照你说的试一试。谢谢！

作者: danshenyiren 时间: 2010-2-14 16:27

楼主小妹用花椒水泡脚的尝试看来对你的体质不合适，你首先要弄清楚自己的体质类型，中医把人的体质分了很多种的，如气虚型，阳虚型，痰湿型，阴虚火旺型。。。
简单来说你的体质偏火，或者说有点阴虚，不过这要综合你的其他症状来判断，花椒对于阴虚体质的和有湿热的人来说最不宜了，好比火上浇油，你身体的火会更旺，当然就会消耗你体内的阴，阴虚了，特别是心阴被灼，就会睡眠不深，易做梦！
根据体质来找方子调理很容易就能改善睡眠的,我以前也经常失眠，现在睡的很香，因为我也是经过和你这样的不断摸索尝试才知道自己的体质类型的。
总之，了解了自己的体质类型后再来调理那么就会差的不太远，只要自己微调就能取得非常好的效果的啊，花椒性温热，晚上是大忌！
睡觉前万万不可用生发阳气的东西，否则必然睡眠不安。
生姜不是就有“上床萝卜下床姜，晚上生姜赛砒霜么”就因为生姜是温热性的，花椒也是，除非你是阳虚体质且很重，否则万万不可用！

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-17 17:15 标题: 回复 10# 的帖子

谢谢楼上的回复！这段时间我一直在反思。有可能花椒水泡脚不适合我或者不适合睡前泡。而且我一直以来被自己是什么体质这个问题所困扰。我准备找一些关于体质判断的资料研究一下。这样以后吃东西或者养生才更放心。

作者: lhwwjx 时间: 2010-2-20 15:49

年前这几天失眠的很严重,靠吃安眠药才入睡,这几天少有改观,痛苦啊!想试试这个泡脚的方法,不知自己适合不适合,怎么判断自己属于那个类型的体质.,请赐教~~~~~~~.

作者: deng245 时间: 2010-2-20 16:06

记得花椒水泡脚是治疗风湿的呀。

作者: lhwwjx 时间: 2010-2-20 16:31

不知测得准不准,湿热体质能用花椒水泡脚吗?

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-22 12:30

你可以下午泡脚试试。这样应该比睡前泡要好些吧。

作者: hong201314 时间: 2010-2-23 06:31

原帖由 无奈的期盼 于 2010-2-13 00:28 发表
晚上最好不要泡的出汗，你睡不着不是以为你放了花椒，中医讲究应时应季，晚上对于四季来说就像冬天，应是养藏得季节，而不宜做发散的事情，，尤其泡脚出汗，中医认为汗乃心之液，你泡的出汗多心液损失就多，心火就旺，所以你睡不着，我自己深 ...

有点意思，呵呵……微汗应该没事吧……

作者: hong201314 时间: 2010-2-23 06:35

不知楼主这个方法哪里学来的？一般肝病多是阴虚阳亢，花椒性热，多半不适合我们……

作者: yuan3j2 时间: 2010-2-23 19:54 标题: 试试这个方法

每天用热水泡脚，加花椒一个星期一次；另外对失眠可以试试脚部按摩，我高中时失眠特别的厉害，整夜睡不着，白天昏昏沉沉的，就是脚部按摩好的，现在除了偶尔失眠以外，再也不为睡觉苦恼。
失眠多和脾胃不和有关，每天晚上睡前把手放在肚脐上，有健脾胃的功效。

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-25 11:47

原帖由 hong201314 于 2010-2-23 06:35 发表
不知楼主这个方法哪里学来的？一般肝病多是阴虚阳亢，花椒性热，多半不适合我们……

我是从网上看到的。说是可以改善睡眠。你搜一下可以搜到好多呢。
我测试体质说我是阳虚体质。

作者: 鱼鱼80 时间: 2010-2-25 11:49

原帖由 yuan3j2 于 2010-2-23 19:54 发表
每天用热水泡脚，加花椒一个星期一次；另外对失眠可以试试脚部按摩，我高中时失眠特别的厉害，整夜睡不着，白天昏昏沉沉的，就是脚部按摩好的，现在除了偶尔失眠以外，再也不为睡觉苦恼。
失眠多和脾胃不和有关，每天晚上睡前把手放在 ...

谢谢你的建议！请问你是怎么按摩脚的？有特定的部位吗？

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