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标题: 洗手也要讲质量 [打印本页]

作者: 手牵手 时间: 2009-9-19 11:09 标题: 洗手也要讲质量

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 06:36 编辑

9月10日开始为我市老人和在校中小学生免费接种流感疫苗以来，各接种门诊火爆，每天工作日报显示，仅第一天全市就接种了近10万支流感疫苗。我突然有一种被鼓舞的感动，因为我知道流感疫苗接种的人数越多，我们这个城市人群的健康屏障也就越牢靠，今冬明春大家也就越安全；同时，这也使我感觉到我们北京市民在防病治病方面开始学会做出聪明的、正确的选择了，祝愿大家越来越健康，我们的生活越来越幸福！
全市大中小学校开学以来，一些学校出现了甲型流感病例暴发的情况，病例增长很快，这也提示我们，我市正在进入季节性流感和甲型流感的高发时期，在这种特殊的情况下，除了尽快接种流感疫苗以及继续对甲型流感疫苗的上市抱有期待，我们能做到的、也是最有效的还是加强个人防护，注意个人卫生，特别是要勤洗手、正确洗手，以保持手部卫生。
在我看来，“病从口入”、“病由手出”的道理家喻户晓、尽人皆知，为什么今天还要说，主要是提醒大家不仅要重视洗手，还要讲究洗手质量,这样才能达到洗手防病、避免“病由手出”的效果，那么，如何提高洗手质量，关键是要特别注意几下几个环节：
一、使用温度适宜的流动水：要用流动水洗手，且水温以30℃～40℃为宜，合适的水温可提高去污力，并可增加洗手的舒适感。水温过低，会使手部皮肤上的汗腺、毛囊、皮脂腺关闭，从而影响清除细菌和降低洗手质量；同时洗手时水量要充足，可以保证彻底、干净地冲洗手。
二、关键动作之后一定要洗手：手是人体的“外交”器官，几乎一刻不停地与外界其他物品接触，因此，也就给细菌、病菌留在手上提供了很多机会，因此一定要勤洗手、多洗手，特别是一些关键性的动作之后，比如打喷嚏、咳嗽、饭前便后、做饭前以及从外面回家、照顾孩子大小便等，要立即洗手。
三、一定要用肥皂洗手：这里说的肥皂，包括皂粉、皂液、肥皂、香皂、洗手液等。因为肥皂是一种活性剂，有它的参与，手上上网油性物质会变得能被水溶解。使用了肥皂后，手上所有的污垢（不管是油性的还是水溶的）都可以清除了。
四、洗手方法一定要正确：一般简单的洗手方法不能将指甲、大拇指、手腕等部位的地方洗干净，目前倡导的“六步洗手法” 非常科学，按照这种方法洗手可以不留任何死角，将手洗的干干净净。这里再给大家介绍一下。做每个步骤的时候一般要持续6秒钟（边洗边数数，从1数到5就够了），整个洗手时间不低于30秒。