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标题: 今天的午饭，清香南瓜饭 [打印本页]

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作者: heavensonic    时间: 2009-8-9 12:48     标题: 今天的午饭，清香南瓜饭

原料：大米、赤豆、红枣、南瓜
制作方法：
1、南瓜洗净后，于1/3处削开盖
2、掏出内囊，内囊去籽后切片
3、大米、赤豆、红枣分别洗净后，放入锅内，加火煮至9分熟
4、将煮至9分熟的大米等盛入南瓜盅内，上锅蒸熟即可。

可以加些椰浆调味。。不过我一直没见到哪有椰浆卖，改用炼奶调味，不错。

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作者: 孤孤单单    时间: 2009-8-9 12:51

难得,难得,支持一下.

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作者: 芝兰    时间: 2009-8-9 13:47

我最不喜欢吃红豆、红枣。下次弄点咖喱饭用南瓜蒸着吃

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作者: 有事你说话    时间: 2009-8-9 14:29

南瓜不错可以多吃点，但吃多了会皮肤发黄

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作者: 芝兰    时间: 2009-8-9 14:44

原帖由 有事你说话 于 2009-8-9 14:29 发表
南瓜不错可以多吃点，但吃多了会皮肤发黄

吃什么皮肤能变白？

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作者: ring0124    时间: 2009-8-9 14:50

从来没弄过!

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作者: 霞飞满天    时间: 2009-8-9 17:31

健康食品

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作者: 一壹    时间: 2009-8-9 18:02

原帖由 面如桃花 于 2009-8-9 13:47 发表
我最不喜欢吃红豆、红枣。下次弄点咖喱饭用南瓜蒸着吃

好像不错的做法

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作者: 有事你说话    时间: 2009-8-9 22:33

原帖由 面如桃花 于 2009-8-9 14:44 发表

吃什么皮肤能变白？

含VC VE VB 纤维素高的。但芹菜 香菜 属于感光食物吃多会增加黑色素。

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作者: wanghaida1    时间: 2009-8-10 11:13

南瓜派我最爱！

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作者: fly52012345    时间: 2009-8-11 13:43

有创意~！  鼓掌~！

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