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标题: 我来说说我和脂肪肝斗争的故事 [打印本页]

作者: michael616616 时间: 2009-8-8 11:59 标题: 我来说说我和脂肪肝斗争的故事

大家好，无意中发现了这么个地方，都是一些同病相怜的人，感到比较温暖

我来更新和说说自己的故事，我人178公分高

我04年开始B超体检脂肪肝倾向（那时候转氨酶正常，甘油三酯高0.2或者0。3左右）
那时候体重140斤，大概的查阅了一下资料，觉得这个事情问题不大于是未重视，

05年体检B超轻度脂肪肝（依然未重视）

06，07年有过轻微的转氨酶升高（60左右）（体重150斤）依然不重视

到了去年肝区经常痛（其实07年也有）（体重150斤）
然后09年开春以来转氨酶102（体重160斤去年底开始戒烟戒烟后体重胖了10斤）
开始重视，查阅了各类资料，尤其是范建高教授的书籍和资料
才终于明白了脂肪肝必须要合理治疗和合理对待

到如今我才算是真正已经对这个事情懂了个10有8 9了
于是来晒1下我的心得体会！
我于09年3月份检测发现转氨酶ALT升高到102
于是去看医生然后09年4月份开始服用“易善复+天晴甘平” （期间5月份去广州出差累瘦了6斤）
5月份复查转氨酶54（我是温州这里的第一人民医院做的检测这里 55以内算ok,我知道有的地方是40以内）
我当时很欣慰以为是天晴甘平的功劳，但后来20天后转氨酶又80了

于是我又去看医生看了很多温州的所谓的主任医生（其实后来我才发觉他们并不真的懂脂肪肝，都是些只知道降酶的家伙，他们弄病毒性肝炎弄习惯了）
其中1个主任教授开百赛诺（1种强力降酶药物，其实完全不必吃）
另1个教授开中药降血脂（其实我血脂根本没那么高，所谓的温州1医的主任竟然不懂乱吃降血脂药本身就损肝）
另1个叫我打针易善复
我问大夫是否是脂肪肝性肝炎有的吞吞吐吐，有的看也不看说你转氨酶高了么就是肝炎了嘛还用问
后来才知道这些庸医白痴的可以

非酒精性脂肪肝肝炎的鉴别金标准是肝穿刺活检，组织学检测，
仅仅靠转氨酶的轻度升高来判断是非常不科学和不严谨的
通通乱七八糟一些庸医，还都是所谓的专家主任教授，想起来就气挂个号还要预约我还都7点早晨去看
看病时候态度恶劣，病史化验单根本没认真看，撇1眼看到转氨酶100就说吃百赛诺，神经的
anyway,
这样折腾了2个月依然都是转氨酶ALT 80 哦我忘记了说了我一直是ALT升高（典型的非酒精性脂肪肝)
在迷惑后我开始认真查阅资料，我自己注册了许多花钱购买期刊的账号，通过网络购买了许多pdf 格式文件
其中尤其上海范建高教授写的最好，也买了书籍来看，
综合理解后我

我了解后才发觉其实降酶治疗只是中国特色
根本不对，主要问题是体重，饮食，尤其是运动
于是我给自己开了药方（保肝药）（因为虽然没有办法确定是否已经是脂肪肝性肝炎，但还是有必要进行保肝抗纤维化）
易善复加德国产的利加隆（我对中国的药厂没好感）
降酶药就不必了，因为中国特色的中国产的种种的降酶药基本上属于扯蛋和误区
许多降酶药根本就是掩耳盗铃服用后把血清中的转氨酶洗刷干净然后掩人耳目，化验结果转氨酶只有40了
于是傻乎乎的国人以为一切ok了开始继续大吃大喝酒，他们不知道肝的问题本身病因没解决掩耳盗铃是荒唐之极的

于是我放弃了过去的1周1次，2次游泳，1次只稍微弄15分钟或者30分钟但不系统的做法

开始了自己定制的严格的方法
饮食“早饭吃好，碳水化合物减少4分之1，午饭高蛋白鱼或者牛肉，碳水化合物（米饭之类的）起码减去3分之1，晚饭也是高蛋白蔬菜碳水化合物减少的方法
然后8点去游泳游泳40分钟，因为头20分钟是燃烧葡萄糖，后20分钟才是燃烧脂肪）
游泳后坚决不吃东西，夜宵是大忌，我会吃点香蕉或者葡萄，葡萄其实挺好的）
游泳除非上班实在太累一般一周6次至少5次
每次40分钟

这样18天下来我体重下降了4斤。医院测试后尿酸从580降低到460，甘油三酯4年来第一次完全正常，胆固醇接近正常，
转氨酶58
这说明了运动+节食（尤其是碳水化合物）是第一位的！
由于易善复的成分基本是某种脂肪酸（其实类似保健品）我考虑长期吃
而利加隆毕竟是某种药物，我考虑将来慢慢停掉，最新的资料就又显示利加隆可能对肝根本无好处。

今天有点激动，写的有点杂，改日我来更新的时候把内容捋顺1点给大家看，谢谢，希望所有的非酒精性脂肪肝患者早日康复
（酒精性的）我不大熟悉这个问题，估计要戒酒。。。

2009.8.20日最近依然游泳但体重依然150 ，我准备减到145斤再去化验。

2009年9月8日更新：
昨天去化验了，虽然体重还是147 并没有到145斤
但离上次化验1个月了，于是昨天早上忍不住去化验了

化验结果ALT 45 AST 29
尿酸正常，
血脂除了甘油三酯有1点点高其余正常

结果还是让我欣慰的，这1个月来除了工作日工作劳累有时候回家后实在没力气去游泳
基本上还是坚持游泳每周4次或者5次的，从昨天的化验结果来看效果还可以

昨天去跑步机折腾40分钟，枯燥苦涩，跑好后热出去后冷，回家躺着，然后饿又不能吃，苦涩哦

[ 本帖最后由 michael616616 于 2009-10-12 12:03 编辑 ]

作者: 我依然有梦 时间: 2009-8-8 23:27

我也要重视了！！！

作者: 消灭脂肪肝 时间: 2009-8-9 00:04

我也是。。去年查出来脂肪肝 ALT 108 叫我吃天晴肝草吃了2星期60多以为是药的作用。。
后不出又升到103。。
今年查出来103后运动加节食3个星期体重减轻8斤后查ALT才41。。。
下星期准备复查ALT。。。但是非常担心纤维化。。
本人也是典型的非酒精性脂肪肝

作者: michael616616 时间: 2009-8-9 12:23

原帖由 消灭脂肪肝 于 2009-8-9 00:04 发表
我也是。。去年查出来脂肪肝 ALT 108 叫我吃天晴肝草吃了2星期60多以为是药的作用。。
后不出又升到103。。
今年查出来103后运动加节食3个星期体重减轻8斤后查ALT才41。。。
下星期准备复查ALT。。。但是非常担 ...

我身高178，目前体重150斤，我希望6个月时间缓慢匀速的减轻体重到125斤或者130斤（其实我是典型的中心型肥胖，肚子大，其他地方不胖，其实这样最不好）

作者: 0702 时间: 2009-8-11 09:21

我也是感觉肝区有点不适，但是医生都说脂肪肝不会疼，而且说是神经疼。不过也有这个可能，有时候精神也会给暗示的，我觉得。两个月去查一下 alt还有B超。我觉得就行了吧？多多运动，少吃药

作者: michael616616 时间: 2009-8-11 09:39

原帖由 0702 于 2009-8-11 09:21 发表
我也是感觉肝区有点不适，但是医生都说脂肪肝不会疼，而且说是神经疼。不过也有这个可能，有时候精神也会给暗示的，我觉得。两个月去查一下 alt还有B超。我觉得就行了吧？多多运动，少吃药 ...

中重度的会疼的，许多医生其实并不真的懂和熟悉脂肪肝

作者: 0702 时间: 2009-8-11 17:34

可能这个也因人而异吧。

作者: jackies 时间: 2009-8-13 10:15

原帖由 michael616616 于 2009-8-8 11:59 发表
大家好，无意中发现了这么个地方，感到比较温暖，
我来更新和说说自己的故事
我04年开始B超体检脂肪肝倾向
（那时候转氨酶正常，甘油三酯高0.2或者0。3左右）
人178公分高体重140斤，未重视，
05年体检B超轻度脂肪肝（依然未重视）
06，07 ...

老乡啊！我也是温州这边的。顶一个。我从3-4年前的中度偏重脂肪肝，到现在单位体检的b超检测医生都没写脂肪肝。从我自己的感受来说。最好的办法就是运动啊，还有就是控制饮食。总而言之，体重下来了，脂肪肝也没了。我就是从重度脂肪肝到没有脂肪的活生生的例子！什么药什么药都没自己增强运动和控制饮食管用！

作者: michael616616 时间: 2009-8-13 17:34

原帖由 jackies 于 2009-8-13 10:15 发表

老乡啊！我也是温州这边的。顶一个。我从3-4年前的中度偏重脂肪肝，到现在单位体检的b超检测医生都没写脂肪肝。从我自己的感受来说。最好的办法就是运动啊，还有就是控制饮食。总而言之，体重下来了，脂肪肝也没了。我就是从 ...

真羡慕你啊，你原来体重多少，进行了什么样的体育运动，如今体重多少，身高多少，你温州哪里的啊，你是及早发现及早治愈的模范啊，呵呵

作者: 「十把火」 时间: 2009-8-18 10:04

谢谢LZ的帖子，我看来也要运动运动了。除了游泳还有什么运动可以做的？貌似本人不会游泳呃...

作者: michael616616 时间: 2009-8-20 11:24

原帖由 「十把火」 于 2009-8-18 10:04 发表
谢谢LZ的帖子，我看来也要运动运动了。除了游泳还有什么运动可以做的？貌似本人不会游泳呃...

慢跑也是非常非常好的有氧运动，

作者: 一起到老 时间: 2009-8-23 13:17

知识就是力量！！！！！

作者: michael616616 时间: 2009-8-24 12:45

原帖由 一起到老 于 2009-8-23 13:17 发表
知识就是力量！！！！！

其实持之以恒，坚持每天真的是一种对人的考验，最近我常常吃饭忘记了先减去3分之一米饭给家人，但基本上我吃几口后悔想起来于是会夹饭给家人，
有时候下班回家真的很累，真的不想去游泳了，但还好8点50分还是起来了，去赶最后一场
许多时候觉得孤独，，觉得 1个人在战斗的感觉。。。哎

作者: 未来更美好 时间: 2009-9-1 04:06

michael616616你好，问一下你的总胆红素高吗？
我的情况和你很像，06年体检发现脂肪肝没在意，08年底发现肝功能大部分指标超标，被庸医乱治，钱花了不少没一点效果，关键还不知道病因何在。后来在这里得到宓主任和网友帮助，针对脂肪肝治疗，每天饭后散步，晚饭后严格禁食。最近体重减轻了10斤，肝功能检查其它指标基本正常，但总胆红素还是高（40），不知大家有何建议，谢谢！

作者: 消灭脂肪肝 时间: 2009-9-1 17:49

我和你还有楼主都非常象。。
我是08年体检发现脂肪肝没在意当时医生说无所谓少吃点东西就行当时ALT高当时陪的要吃了好多都没用
今年5月份体检也是ALT高 100左右其他正常于是恨下心减肥10多斤（主要是少吃饭后散步加早饭各跑20分钟）7月和8月复查肝功能各项全部正常。。
如果你就胆红素高的话你问问医生有什么药吃的么

作者: 无用的忏悔 时间: 2009-9-2 11:42

脂肪肝的抗纤维化到怎么搞?

作者: michael616616 时间: 2009-9-4 10:49

原帖由 消灭脂肪肝 于 2009-9-1 17:49 发表
我和你还有楼主都非常象。。
我是08年体检发现脂肪肝没在意当时医生说无所谓少吃点东西就行当时ALT高当时陪的要吃了好多都没用
今年5月份体检也是ALT高 100左右其他正常于是恨下心减肥10多斤（主要是少吃饭 ...

所以说其实如今的所有的地方的医院的医生其实该再培训，在医生脑子里如今基本上只知道肝炎，乙肝甲肝，肝硬化，什么什么的，医生脑子里对脂肪肝还是很模糊，觉得无所谓
觉得问题不大，医生若脑子里不懂的脂肪肝的危害，不懂的，脂肪肝若不干预会恶化为脂肪肝性肝炎脂肪肝性肝炎进而导致纤维化，若医生都不大知道这个过程
那怎么可能好好的治疗病人，可以肯定，绝大多数的病友初次体检B超发现脂肪肝，医生基本上全部轻描淡写，或者1句“饮食调节，少吃点，多运动点，然后下1个病人，你可以走了”
但医生根本没告诉病人如何个饮食调节，如何个运动计划，以及若不好好执行贯彻恶化后的苦果是如何的，“根本没有。。。所以这点是悲哀的，中国确实依然是第三世界国家，看病这点就可以反映出落后的，文盲的，愚昧的，

作者: 小伯乐 时间: 2009-10-23 19:32

因为工作原因好几年都没好好运动了，结果脂肪肝了，准备买辆自行车代替目前的电动车用于上下班，10km左右的路程刚好40分钟左右，锻炼身体刚好：）

作者: 而过后 时间: 2009-10-24 16:18

原帖由 小伯乐 于 2009-10-23 19:32 发表
因为工作原因好几年都没好好运动了，结果脂肪肝了，准备买辆自行车代替目前的电动车用于上下班，10km左右的路程刚好40分钟左右，锻炼身体刚好：） ...

我也是今年刚刚查出来的轻度脂肪肝，医生什么药也没叫我吃，就叫我控制饮食和多做运动！我去年有喝酒，而且还喝的不少！也许就是这个原因才得的脂肪肝。
想请问一下，究竟这个该不该吃药呢？

作者: hbvhurdme 时间: 2009-10-24 17:38

千万别喝酒！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: 无用的忏悔 时间: 2009-10-26 15:18

与楼主有缘——
人与楼主身高相似，我178.5）
身重也相似，我最重时152，目前149）
身型也相似，主要是腹局部性肥胖
指标相似，我也是甘油三脂略高，低密度胆固醇高，不过我转移酶检查中没发现高，一直不超过30
用药相似，我一直用易善复，利加隆吃了两盒后医生也说安全性比不上易善复，我已停了
严重一点的是，我的症状比较突出
同时，我大量饮酒的

看了楼上的贴，值得楼主有很多值得我学习的地方：
1、目标高。准备将体重降至130左右，这是几年前的“魔鬼身材”了；
2、锻炼多。因为不适，担心肝承受不了，我将羽毛运动也停了，看来要恢复了。我一直坚持游泳的，因为现在天冷了，看来也要恢复。
3、饮食精。本人以嗜酒，应酬大鱼大肉多，看来都要注意了。

作者: 脂肪肝7758 时间: 2009-10-27 17:36

楼主，我也情况类似
今年10月8日体检时谷丙转氨酶304  谷草转氨酶126
后来大夫给开了甘草酸二铵肠溶胶囊
10月15日去医院查了谷丙转氨酶209  谷草转氨酶108
10月21日又去医院复查谷丙转氨酶183  谷草转氨酶109
10月26日复查       谷丙转氨酶261  谷草转氨酶116
不知何原因，转氨酶又升高了
18天体重减了4斤
我的是入职体检，不知道会不会影响入职
愁死我了

作者: zping99 时间: 2009-10-27 19:09

楼上的朋友你的体重多少喝酒吗个人认为易善服比较好你可以试一试

作者: 脂肪肝7758 时间: 2009-10-28 10:52 标题: 回复 23# 的帖子

朋友你好！
我身高168cm 体重180kg
就是不知道肝功能异常会不会影响入职，我乙肝两对半有抗体

作者: zping99 时间: 2009-10-28 12:14

你的体重超标应该注意减重饮食一定要控制以低脂肪低热量高蛋白为原则平时注意锻炼以有氧运动为主至于入职体检那要看用人单位的要求了毕竟不是病毒性肝炎但转氨酶高那么多现在竞争这么激烈弄不好也会卡你的还是早一点改变自己的不良习惯注意锻炼并配合药物治疗一段时间会恢复正常的这要靠你的毅力了

作者: zping99 时间: 2009-10-28 12:19

还有如果要快速降酶的话可以考虑用联苯双脂滴丸但用后容易反弹对脂肪肝的恢复不利如果不是应付体检的话最好不用

作者: 宓余强 时间: 2009-10-28 15:53

范建高教授是我国脂肪肝专业的领军人物了，我们也正在合作做脂肪肝合并乙肝方面的工作，他的建议应该还是挺科学、正确的，非酒精性脂肪肝的治疗分为三方面：饮食、运动、药物，我们称之为三足鼎立，基础为饮食、运动，药物要根据脂肪变性的程度、肝功能的情况、胰岛素抵抗状态、血脂、血糖等指标来综合制定，而不是仅仅某种保肝药或是降酶药。

作者: 脂肪肝7758 时间: 2009-10-29 08:50

嗯，这一个月来我基本都以吃素为主，酒更是一滴未敢沾
如果单位因为这个卡，是不是不合理啊
还有，我是分别在两家医院查的肝功能，两家医院的参考值也不一样，是不是检验的结果也会存在差异啊

作者: 雨荷 时间: 2009-11-1 20:40

肝功检查和两对半检查结果如下
   总胆汁酸13.92    正常值0---10；
   总胆红素23.3    正常值5.1---19
谷丙转氨酶104    正常值0-----40
谷草转氨酶56    正常值0------40 两对半全阴
B超说是脂肪肝，我身高178，体重174，肚子大，需要运动，请教大家，我要吃什么药？怎么治疗？
楼主说得好，我很感谢。

作者: 20072007 时间: 2009-11-21 13:13 标题: ~

楼主好帖子！

作者: deer218 时间: 2009-11-23 21:27

我最近也是肝部疼，我以为是肝炎范了呢，看来还是脂肪肝的事，我也得加强锻炼了

作者: 一起到老 时间: 2009-12-10 06:04

要想取得决定性胜利，振臂欢呼的时间应该是70岁以上，明白什么意思吗？？就是有这种体质的人只要稍不注意很快就会卷土从来的！！！！！！

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