肝胆相照论坛

标题: 这样的饮食结构合适吗？ [打印本页]

作者: heavensonic 时间: 2009-7-24 11:21 标题: 这样的饮食结构合适吗？

看了本书讲健康方面的，里面提到饮食结构。

可以每天吃的有：大米、水果、蔬菜、豆类、鱼、乳制品等
适合每周吃的有：蛋、禽类
肉类只适合每月吃。。。

这样说来，以后要少吃猪牛羊了，荤的要改成鱼了。。。

作者: 鱼影 时间: 2009-7-24 11:50

问过很多医生
都说无所谓.除了烟酒
只要吃的适量就行了

作者: wolfgang219 时间: 2009-7-24 11:54

别太矫情了,什么东西都吃才最好了.饮食均衡就好.

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