肝胆相照论坛

标题: 各位病友怎样进行合适的运动健康身体？ [打印本页]

作者: secretcloak 时间: 2009-7-8 14:33 标题: 各位病友怎样进行合适的运动健康身体？

每次看医生的时候总被叮嘱：健康饮食、适量运动。可是每天都忙于工作，怎么适量运动呢？大家都是怎么样运动的？

作者: sun790101 时间: 2009-7-8 22:23

每天不停地移动鼠标，就是我的运动

作者: boy987789 时间: 2009-7-9 08:27

每天用手指按键盘,可以起到按摩的作用
每天用手移动鼠标,可以起到活动手腕的作用
每天看电脑显示器,可以起到活动眼球的作用

作者: 慕容彦楠 时间: 2009-7-9 09:08

东想西想可以活动脑细胞

作者: secretcloak 时间: 2009-7-10 13:15

要是按照楼上各位说的运动方式，我估计快挂了

作者: 卖油郎 时间: 2009-7-12 23:25

原帖由 secretcloak 于 2009-7-10 13:15 发表
要是按照楼上各位说的运动方式，我估计快挂了

爬山，游泳，打球，跑步你喜欢那个？那个就最适合你！

作者: 杀手 时间: 2009-7-25 11:43

随便运动啥都行，别老把这个当个事

作者: 孤独V不苦 时间: 2009-7-29 20:10

有懂的么？我每天100俯卧撑，50仰卧起坐，算不算过量？

作者: 爱吃橙子 时间: 2009-7-30 21:35

每晚睡前慢跑半小时

作者: 人生似雨 时间: 2009-7-30 21:42

我最近户外运动过量了，需要休养生息。

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