肝胆相照论坛

标题: 有没会分析的 [打印本页]

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-1 18:11 标题: 有没会分析的

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 19:56 编辑

以前出了一次大的意外，自此之后明显的发梦的次数就逐渐少了，虽然梦由心生，但到现在不管碰到任何事，睡觉根本就没有梦发，连恶梦都没有。
感觉非常不正常，有没会分析的人呢？

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作者: 荒废 时间: 2009-7-1 18:12

境界高了，鬼神不侵。无颠倒梦想，无惧无怖。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-1 18:13

我不是耶苏他妈妈。

作者: 荒废 时间: 2009-7-1 18:14

心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃

作者: long9841 时间: 2009-7-1 18:16

据说人的做梦，醒了就忘了
下次找个人，半夜把你摇醒试试

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-1 18:17

事实上我认为梦从某种意义上来讲是人一种身心上的宣泄，可我没有，不解。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-1 18:17

原帖由 long9841 于 2009-7-1 18:16 发表
据说人的做梦，醒了就忘了
下次找个人，半夜把你摇醒试试

谁敢在半夜叫醒我，我搞到他半月睡不着。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-1 18:19

那次意外，伤到我的头了，没有脑震荡，可到至今我都没有任何的不适。

作者: 君子于役 时间: 2009-7-1 18:21

哈哈。
我也不明白咋回事。
今天晚上你睡着后，叫你爱人往你手背上淋点水，看晚上能不能梦着98洪灾。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-1 18:23

原帖由 君子于役 于 2009-7-1 18:21 发表
哈哈。
我也不明白咋回事。
今天晚上你睡着后，叫你爱人往你手背上淋点水，看晚上能不能梦着98洪灾。

我只会流口水，不会梦到发洪水。

作者: 思潮 时间: 2009-7-1 23:34

我求之不得这样的睡眠呢

作者: 北方偏北 时间: 2009-7-2 02:33

楼主发生过意外？？
做梦呢吧

作者: 送您玫瑰 时间: 2009-7-2 06:58

你睡眠质量很高很高了，脸梦都没有，

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-2 18:37

原帖由 北方偏北 于 2009-7-2 02:33 发表
楼主发生过意外？？
做梦呢吧

呵呵，我也希望是梦，可惜不是，差点要了我小命。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-2 18:38

原帖由 送您玫瑰 于 2009-7-2 06:58 发表
你睡眠质量很高很高了，脸梦都没有，

感觉不高，就是晚睡早起，老感觉不够睡。

作者: songtttyyy 时间: 2009-7-3 01:04

我也没做什么梦，常看《红楼梦》，不知道为什么就是没有梦，活了32了也没碰到什么神仙指点之类。

作者: 北方偏北 时间: 2009-7-3 08:46

大难不死，必有后福！
楼主是有福之人。

作者: 关月 时间: 2009-7-3 10:04

是否有过这样的情形？交流交流
有得时候在做梦，潜意识里面知道是在做梦，甚至在挣扎着说这是梦，我要醒，有这种念头，尽管软弱无力，不受控制，但是还是强制着做某一个动作，就像忽然冲破时空墙一样，回到现实中来。然后知道醒了，还会暗喜这次又成功了。然后又睡着。

另外就是，绝大部分梦过后，都会忘记，曾有过一段时间，第二天我就把还记得内容记下来了。前几天还看见那时的笔记，还能想起来。呵呵。
还有，又得时候的梦确实很有创意，奇幻多姿，在梦的末尾我就在想，能记下来，这样的事情足以写小说或者拍电影了，哈哈。有的时候能跟上面一样挣扎着突破时空出来，很想拿笔把这些记下来，等清醒的时候再看看。一直有这种想法，但是没准备笔，好多次没下文了，可惜了那有趣的梦。。。
哈哈我是不是疯了？

作者: w820730023 时间: 2009-7-3 10:12

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作者: 茱莉亚 时间: 2009-7-3 10:40

不做梦好

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-3 14:52

原帖由关月于 2009-7-3 10:04 发表
是否有过这样的情形？交流交流
有得时候在做梦，潜意识里面知道是在做梦，甚至在挣扎着说这是梦，我要醒，有这种念头，尽管软弱无力，不受控制，但是还是强制着做某一个动作，就像忽然冲破时空墙一样，回到现实中来。然后知道醒了，还会暗 ...

我完全没有作梦...

作者: 月亮忘了 时间: 2009-7-3 16:08

我就梦想睡觉不做梦！

作者: 思潮 时间: 2009-7-3 20:09

昨天做梦，梦见我负责给大家发奖金，好几万块钱啊，结果被我弄丢了，在梦里，差点哭出来，大脑都一片空白了
醒来想想，还好，是做梦啊

作者: 怪螳螂 时间: 2009-7-3 23:24

其实我相信没有人会不做梦！纯属相信！没有证据那种！呵呵，这样的所谓相信其实很容易找出反证！例如楼主就可以告诉我说：“我就不做梦！”汗！所以，我只能是相信！楼主所说的没有梦，也许是没有意识到自己做了梦罢了！做梦通常伴随着快速眼动！有意思吧！不是处理创伤后适应障碍的那种“快速眼动疗法”，而是发生在睡眠的某个阶段的生理性地眼球快速运动。所以，如果楼主想确切地知道自己是否不做梦，最好征一个MM，让她在你睡熟后的某个阶段，观察你的眼球是否在动！至于为什么不是找男人来观察，

，一、MM比较细心啦！二、怕楼主没有安全感！说不定还要搞到观察者半个月睡不着！这样的话，恐怕观察者也会没有安全感了！

如果医生告诉你，头部的伤没问题，并且至今没有任何不适，那么，还是相信医生罢！

意识到有梦，其实是需要一些条件的，例如，很关心自己的状态，另外，就是记录，假如醒来时发现自己做了梦，就马上记录下来，否则，有些人就会出现一些奇怪的现象，例如，忘了自己曾做过梦。我有一段时间，也曾奇怪自己似乎很久都没做梦了，便尝试着记录了一个半月。发现自己的还是有梦滴！

至于楼上的梦，也许是因为还不是很适应，或者责任感比较强，有些儿焦虑，放松一下自己吧！真是个好版主！发奖金哪！！当然，就算不发奖金，也是好版主！呵呵！

转李子勋关于睡眠管理的文章片段如下（原文网址：http://club.psychcn.com/viewthre ... &extra=page%3D1），希望对大家有帮助：

1，睡眠管理

   方法：
睡眠记录：每天上床时间、睡着时间、醒来时间、起床时间。
组织环境：为改善睡眠做环境的调整，比如声、光、设置闹钟、早起的运动等。
   实施：
   减掉入睡时间，比如昨天入睡用了一小时，就推迟一小时上床。但起床时间不能改变，客观上就是缩短了人在床上的时间。每天重复相同的减法，直到倒头在十五分钟内就能入睡。

   保持一周，由于早起时间也随着提前上床而前提，你的睡眠相对减少，第二天的睡意到来会越来越早，只到把入睡调节到你希望的时间段。

这时停止你晨起的闹钟，看自己在什么时候自然醒，这时的睡眠是代表你身体的真实需要，也找到最适合你的睡眠节律。

2，自我催眠

自我催眠是一种方法简单，便利的自我导眠方法，它的目的是帮助人放松，入静，使大脑进入自然的睡眠状态。另一方面，由于集中了心智，对睡眠的焦虑自然减轻，转移了人对失眠的关注。自我催眠可以重复做，直到睡意来临。

方法：
音乐治疗常常用来作为放松治疗的媒介，抒缓的音乐让人放松，心情平缓，有助入睡。也可以想象面前有一束玫瑰，深深的闻它的香味，慢慢的呼吸，也能起到催眠暗示作用。

方法一，自由瞑想十分钟（如海洋，沙滩，天空，草原）做全身肌肉放松训练，然后用一根绳吊一个圆型饰品，让它像钟摆一样摇晃。眼睛跟随它的摇晃，慢慢的感觉眼睛很累，直到眼皮下垂，入静入睡。

方法二，自由瞑想十分钟，做全身肌肉放松训练，用一个图钉钉在墙上，与平躺时眼睛的水平夹角为45度。用眼睛看那颗图钉，想象它是一个很深的洞，努力看进去它，慢慢的感觉眼睛很累，直到眼皮下垂，入静入睡。两者可以交替进行。

3，模拟自然

在睡房你模拟大自然，让身心回到远古时代，也抵抗城市的喧嚣和文化的侵扰。房间里绝对不能有电视，电话，音乐器材，也没有书籍和杂志。让灯光在一种暮鼓晨钟似的环境中悄悄变暗（晚上）或悄悄变强（早晨），轻和的风慢慢流动，带着几丝清凉和潮湿，微曦的星光慢慢显现，寂静，幽暗，床头放一些茅草，为着干草的气息，冥想自己完全、舒适的置身在原野，让睡眠像诗一样充满魅力和享受。醒来的时候，光亮从地平线下慢慢流淌出来，黎明的朝露和隐隐的鸡鸣，让意识慢慢的随着时钟展开，身体会很好的适应醒来。其实，很多时候，并不是我们睡得怎样让我们不舒服，而是我们起的方式让我们的睡眠前功尽弃。慢慢的醒来比让闹钟吵醒，或陡然的起身睡眠的效果会好上一百倍，问题是你有没有这样的意识、权利、物质条件让自己在模拟自然的环境中，像原始人那样从容的睡去和慵懒的醒来呢？

作者: waaan 时间: 2009-7-3 23:38

别多想了，珍惜现在吧。我以前也有一两年梦很少，现在又多起来了。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-4 00:06 标题: 回复 24# 的帖子

谢谢，螳螂兄。

作者: 心灵之光 时间: 2009-7-4 02:36

你认为没有“做梦”，其实不然，每个人都会做梦。
只是，有人会“记得”，有人会“不记得”。
不记得比较好，心无挂碍。很清楚记得梦境的内容，往往反映了这个人当时压力比较大。

作者: 心灵之光 时间: 2009-7-4 02:37

日有所思，夜有所梦。
日无所思，当然夜无所梦咯，好事。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-4 08:57

原帖由 心灵之光 于 2009-7-4 02:37 发表
日有所思，夜有所梦。
日无所思，当然夜无所梦咯，好事。

其实我天天压力都很大，想的东西也很多。

作者: w820730023 时间: 2009-7-4 15:54

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 719407366 时间: 2009-7-4 15:58

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-4 17:39

原帖由 w820730023 于 2009-7-4 15:54 发表
哇，告诉我你脑袋是用什么做的，我也要换

水和蛋白质，直接用蛋白粉和水勾兑而成。

作者: 滢滢 时间: 2009-7-5 00:12

你不是不做梦！是你的记忆不好吧？
我基本上天天做梦！特别是白天发生过什么激烈点的事情，晚上就能梦见跟这相关的
但大多数的梦是一点一点的片段，早上起来有印象但不完整
有时候还能做些像故事片的梦！像看电影一样很好看！
据说，把手放在胸口，就是心脏的位置睡觉。就会做恶梦，要是LZ实在想做梦，那就用这个方法试试吧，我只有作恶梦的方法，没有做美梦的方法！

作者: sugar-baby 时间: 2009-7-5 00:14

我能确定我天天做梦，而且，只要我在醒来的时候努力回忆一下梦境，一般都能记得
如果不想的话，不是很深刻的梦就会忘了，只记得我做了梦

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:18

原帖由滢滢于 2009-7-5 00:12 发表
你不是不做梦！是你的记忆不好吧？
我基本上天天做梦！特别是白天发生过什么激烈点的事情，晚上就能梦见跟这相关的
但大多数的梦是一点一点的片段，早上起来有印象但不完整
有时候还能做些像故事片的梦！像看电影一样很好看！
据说 ...

以前做了梦，就算不记得了，但至少还能记起做了梦，我经常都是用背朝着上睡的，也没有梦....

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:19

原帖由 sugar-baby 于 2009-7-5 00:14 发表
我能确定我天天做梦，而且，只要我在醒来的时候努力回忆一下梦境，一般都能记得
如果不想的话，不是很深刻的梦就会忘了，只记得我做了梦

没有，真的想不起来~~~

作者: 滢滢 时间: 2009-7-5 00:21

爬着睡呀？那你今天试着反过来，用手压着心口试一晚！
不行，我再帮你想想别的办法帮你发梦！

LZ的要求好奇怪

作者: sugar-baby 时间: 2009-7-5 00:21

都说做了梦不记得是好事，说明睡得好

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:22

原帖由滢滢于 2009-7-5 00:21 发表
爬着睡呀？那你今天试着反过来，用手压着心口试一晚！
不行，我再帮你想想别的办法帮你发梦！
LZ的要求好奇怪

躺着睡，睡不着的，习惯了趴在床上睡~

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:23

原帖由 sugar-baby 于 2009-7-5 00:21 发表
都说做了梦不记得是好事，说明睡得好

不知道啊，就是不清楚是不是说明情况好。

作者: 滢滢 时间: 2009-7-5 00:23

爬着睡，影响身体和智力发育！

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:24

原帖由滢滢于 2009-7-5 00:23 发表
爬着睡，影响身体和智力发育！

我妈也是这样说，我改了为侧卧。

作者: fly52012345 时间: 2009-7-5 00:25

右侧卧睡觉弓形全身放松而其不积压心脏，，，，

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:27

原帖由 fly52012345 于 2009-7-5 00:25 发表
右侧卧睡觉弓形全身放松而其不积压心脏，，，，

听说右侧卧会影响肝脏....不知道是不是？

作者: 滢滢 时间: 2009-7-5 00:32

爬着睡能睡得舒服吗？？压得我喘不过气！可能自身的重量超出了前胸能够承受的重量吧！

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 00:33

原帖由滢滢于 2009-7-5 00:32 发表
爬着睡能睡得舒服吗？？压得我喘不过气！可能自身的重量超出了前胸能够承受的重量吧！

有时还压着手，

没什么感觉啊

作者: sugar-baby 时间: 2009-7-5 00:39

原帖由 葆力之士 于 2009-7-5 00:27 发表

听说右侧卧会影响肝脏....不知道是不是？

应该是促进血液回流肝脏，睡觉，看看今天做什么梦

作者: 华清 时间: 2009-7-5 12:00

我知道自己天天是有做梦的,就在醒来之前的那一小时左右.可很少有记得住的.个别的早上回想一下,还知道做了个什么梦,很快便会忘掉的.
我12岁时的梦至今都记得,记得梦的顺序,梦的意境.梦的片断.<大概那时是在长脑的原因吧>

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 12:02

原帖由华清于 2009-7-5 12:00 发表
我知道自己天天是有做梦的,就在醒来之前的那一小时左右.可很少有记得住的.个别的早上回想一下,还知道做了个什么梦,很快便会忘掉的.
我12岁时的梦至今都记得,记得梦的顺序,梦的意境.梦的片断. ...

呵呵，至少记得自己做了梦~~

作者: 知漫向前 时间: 2009-7-5 12:55

趴着睡，我儿子这几天就是这样的，口水流一脸。
是有食积了，要吃药的。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 12:57

原帖由 知漫向前 于 2009-7-5 12:55 发表
趴着睡，我儿子这几天就是这样的，口水流一脸。
是有食积了，要吃药的。

作者: 我是青蛙 时间: 2009-7-5 13:03

睡眠质量很高嘛

作者: 知漫向前 时间: 2009-7-5 13:12

原帖由 葆力之士 于 2009-7-5 12:57 发表

不是说你，是就事论事。

作者: 荒废 时间: 2009-7-5 13:21

原帖由 知漫向前 于 2009-7-5 13:12 发表

不是说你，是就事论事。

好体贴，好温馨，好感动哦。我好好喜欢你哦

作者: 知漫向前 时间: 2009-7-5 13:21

啊，你也来了。

作者: 荒废 时间: 2009-7-5 13:23

原帖由 知漫向前 于 2009-7-5 13:21 发表
啊，你也来了。

是在说我吗

作者: 知漫向前 时间: 2009-7-5 13:26

难道你不是说我？

作者: 幸福来临前 时间: 2009-7-5 13:30

不做梦说明睡眠质量高~是好事~~~我还希望不做梦呢~~都快神经衰弱了~

作者: 荒废 时间: 2009-7-5 13:32

原帖由 知漫向前 于 2009-7-5 13:26 发表
难道你不是说我？

我是有点受宠若惊啊。

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 13:35

原帖由 幸福来临前 于 2009-7-5 13:30 发表
不做梦说明睡眠质量高~是好事~~~我还希望不做梦呢~~都快神经衰弱了~

嗯，希望是好事~~

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 13:35

原帖由荒废于 2009-7-5 13:32 发表

我是有点受宠若惊啊。

真受不了，你的网也撒得太开了吧~~

作者: 知漫向前 时间: 2009-7-5 13:43

不在这灌水了。

作者: 荒废 时间: 2009-7-5 14:12

原帖由 葆力之士 于 2009-7-5 13:35 发表

真受不了，你的网也撒得太开了吧~~

别人的鱼啊，网再大也抓不到

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 14:35

原帖由荒废于 2009-7-5 14:12 发表

别人的鱼啊，网再大也抓不到

骑上墙头，摘，红杏！！！

作者: 荒废 时间: 2009-7-5 14:45

红杏啊红杏，你在哪里啊你在哪里～

作者: 葆力之士 时间: 2009-7-5 14:47

原帖由荒废于 2009-7-5 14:45 发表
红杏啊红杏，你在哪里啊你在哪里～

当然是在别人园子里啦。

作者: 荒废 时间: 2009-11-2 17:57

这位小帅哥，原来还有困惑呢。

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