肝胆相照论坛

标题: 练太极拳有效吗? [打印本页]

作者: 幸福回味 时间: 2009-5-8 16:27 标题: 练太极拳有效吗?

各位战友,像我们这种亚健康人,练太极拳有用吗?有没有福州的同志结伴一起去练练的.

作者: 九阴真肝 时间: 2009-5-8 17:57

应该锻炼,至于具体用那种方式,要适合自己,不要累,不要勉强而练,每次锻炼后都应该身心轻松,舒服,留有余兴,就是意犹未尽的感觉

作者: 等待毛主席 时间: 2009-5-8 21:00

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