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标题: 乙肝保健方法-我试过很好 [打印本页]

作者: wgefzuohua 时间: 2009-4-21 22:45 标题: 乙肝保健方法-我试过很好

被乙肝已经困绕9个年头了,想想过去的那些岁月,真的是无言以对,今天发这个贴子主要是想帮助和我一样被病魔折磨的兄弟姐妹.
我的07年12月用了拉米,5个月后查,我显示1.3阳,后改用阿德福韦,半年后查为1.5阳,感觉快要战胜乙肝了,就把药量减少了,每天
半颗.,,09年2月份,一天我感觉身体很不舒服,就去查了下两对半,没想到竟然是1.3.5阳,我绝望了,
我的病症很重,眼睛有时发黑,胸口总是感觉有火在烧,胸口的骨头还会胀痛,舌头上火火的,还有很多白色的舌苔,早上刷牙都出血,有时鼻子还出血,这是身体有大病的症状
(我的牙很好),手指甲上的白月亮只有大拇指有,大便像泻.真是苦不堪言,这是气血不足和体内有寒气!!!该死的寒气,不知道有那位病友和我有过同样的症状.支持一下.
一天我看到一本书<<温度决定生老病死>>,它说人体的器官就像机器,血液就像汽油,只有当血液充足时我们的器官才能全力运作,
我们的身体才会好,所以我们要补血,可以吃红枣,花生,黑木耳,中药有当归.鳝鱼吃了也很好.
注意不要着凉,多穿点衣服,感冒很容易引发肝病
肝火大,要少吃寒凉食物,那样对肾不好,还会血虚,可以常年坚持用桶温水泡脚,刚开始每天泡10分钟,以后泡就是以有出汗为停点,
如果肝火很大,还可以加点艾叶泡,效果很好,但不能天天泡，一星期一次也可，当然你感觉体内寒气重时可以连泡几天(艾叶很便宜的,我上次去同仁堂买1元1两,泡了3次)
还可以用梳子背面做腋下的梳理,两侧各50-100次,具体是从梳理腋下至腰部,慢慢梳下去,我做了1个月,胸口已经不痛了.
每天做转腰运动,两脚与肩同宽,向左转36圈,再向右转36圈.
尽量少吃辛辣上火的食物,辣椒,姜,大蒜,多吃性平食物,
少吃鱼虾,一周至多一次,海参能少量吃,补肾,固肾.
肾是身体里的暖炉,它给我们全身供热,肾好了可以去寒,所以补肾也很重要.
多吃猪瘦肉,鸡肉,(鸡肉最好吃母鸡,有雄鸡不能吃!)我每天吃一个苹果,并保证蔬菜的量,肉以蔬菜的比例最好是1:1,鸡蛋也可以吃,蒸的鸡蛋最营养.
只吃当季的新鲜水果,寒凉性质的尽量不要吃.
多休息,人躺着的时候肝脏的血液比站立时多40%,对肝有好处,
我每天早晚都用温水冲点蜂蜜喝!(蜂蜜是我亲戚的,呵呵,可靠)蜂蜜可以改善肝功能!
身体好的大便正常,每天一次,每天都会放屁排毒,
适当的运动不要过渡劳累,(跑步很好,我就喜欢).要不身体的抵抗力会下降的.
另外心情好，不要生气很重要！！！！（特别重要）
我现在身体很正常,3天才吃半颗阿德福韦,慢慢减量,打算一个月后就不用药.
吃生泥鳅可以降肝火的,方法活泥鳅杀死,洗干净肚肠,多用水冲几次,一天一次,一次一到二条,吃了没火气就停吧,泥鳅是寒性的,你要是连吃5天,就要停个三五天,可以吃瘦肉和黄鳝,补血啊,出虚汗可吃煮泥鳅,加点豆腐也好.买来泥鳅要在家里养一个星期以上,最好天天换水

我这里介绍的不是很全面,有想详细的朋友可以给我留言,我会尽给予帮助的,祝大家身体健康！

[ 本帖最后由 wgefzuohua 于 2009-5-1 12:09 编辑 ]

作者: lmb1968 时间: 2009-4-21 23:09

好，认真学习了

作者: wwwenter 时间: 2009-4-22 11:02

楼主，你说的我也在做，我也是看那本书上学的。加油！

作者: suemay 时间: 2009-4-22 11:13

温和食理，有氧运动，休息充足，健康生活。OK！很好！

作者: tangpen 时间: 2009-4-22 21:41

楼主看书不熟啊，艾叶不是可以经常加的，还有猪肉还是不吃猪肥肉为妙

作者: 信心永驻 时间: 2009-4-23 09:00

LZ介绍的那本书我也要看，感谢哟！

作者: wgefzuohua 时间: 2009-4-23 09:56

谢谢大家捧场，我本想发在病友交流区，希望更多的病友能看到，来帮助大家对抗病魔！！！

作者: wgefzuohua 时间: 2009-4-23 10:07 标题: 回复 5# 的帖子

谢谢你的提醒，我已经改了，你是个细心的人！

作者: 灰姑娘e 时间: 2009-4-23 22:26

好顶了

作者: 爱茜 时间: 2009-4-25 19:14

作者: 圈内人 时间: 2009-4-26 09:14

谢谢楼主。。我是去年检查出来135阳。可能是那段时间太累了没怎么休息好所以~~~

作者: 迷茫人生 时间: 2009-4-26 10:50

祝我们大家健康长寿，无限期待中。。。

作者: 亲亲宝贝66 时间: 2009-4-26 10:59

非常感谢你们！有很多东西我都不懂，平时也没注意！所以从去年9月到今年2月，我发病了两次住院保肝！我以前是大三，肝功正常！我现在还担心！现在只是吃出院时医生开的，护肝片，不知道有没有效果！大家帮帮忙！我应该怎么注意，吃什么药比较好一点！谢谢了，我会感激不尽！

作者: yes_0202 时间: 2009-4-26 11:54

支持。。。

作者: 六瓣雪花 时间: 2009-4-27 14:54

好贴，认真学习，收藏了！你好幸运，我想买点好蜂蜜都觉得难。

作者: 飘零~黄叶 时间: 2009-5-10 10:45

zhichi
~~~~~~~~~````

作者: 等待毛主席 时间: 2009-5-13 20:07

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: qingmiao 时间: 2009-5-14 13:26 标题: 找我

我这有纯正蜂蜜，自家养的，保质保量，同时希望给你带来健康，可以给我留言

作者: ybbihss 时间: 2009-5-17 14:26

谢谢

作者: 坚如磐石 时间: 2009-5-18 11:01

怎么有的保健贴上说不让吃肉呢？让吃素，好消化的？
大三阳能吃肉吗？
谢谢！

作者: 灵隐道长 时间: 2009-5-18 11:30

吃生泥鳅可以降肝火?
胡说八道吧?

作者: lemonades 时间: 2009-5-22 03:31

是啊，我是听说吃泥鳅可以提高免疫力。
其他的我都可以做到，但是少吃鱼虾，唉，我天生最爱吃鱼了。不过我现在限于经济条件和地域问题，也只能一周吃一次鱼了。
我觉得自己就是吃寒凉东西太多，导致免疫力下降，才得这个病的。话说那年春天吃了200斤苹果

作者: gxdmsm 时间: 2009-8-22 19:27

非常感谢你的分享，让人受益匪浅。

作者: limitin 时间: 2009-8-24 23:42

浏览，是一份难得的雅致！

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