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标题: 一个人的伙食怎么安排？ [打印本页]

作者: 窗前地月光 时间: 2009-4-12 11:18 标题: 一个人的伙食怎么安排？

以下是我的饮食：
早上面条或者粉一碗，牛奶一杯，鸡蛋一个；
中餐在单位吃盒饭；
晚上自己一个人做，以蔬菜为主。
战友们，你们的饮食怎么安排？

作者: tangpen 时间: 2009-4-12 15:20

伙食是因人而异的，呵呵~早上面条一碗我喜欢

作者: 琳哒 时间: 2009-4-12 15:40

作者: opium_jj 时间: 2009-4-12 17:34

早餐,时常食无定时或不吃
中午吃饭的话,大部分是瘦肉金菇汤,再配上三样青菜及蛋类,份量是双份的,剩下当晚饭.
中午吃粥的话,都是冬菇木耳粥,再配上三样青菜及蛋类,还有煲海鱼.
晚上,睡前一杯牛奶.

作者: 坚强的小鱼 时间: 2009-4-12 22:17

早上一杯水，一杯蜂蜜水，两个包包

作者: hong201314 时间: 2009-4-12 22:56

一个人的话估计会随便应付了事，呵呵。懒人一个……

作者: 天蓝一片 时间: 2009-4-15 09:17

买了两最小号的砂锅，晚上煲个肉汤，作为第二天早上的早餐，洗好菜切好肉放冰箱，做好饭，第二天一大早起来花十分钟就有一菜一汤，同时做好中午的便当。晚上很简单吃个饭，加个蔬菜。夜宵是很流行的红枣花生汤。
上午加餐两种水果加蜂蜜
下午加餐是核桃等天然零食。

作者: tangpen 时间: 2009-4-16 18:18

我的是：
早餐：黑米红枣鸡蛋粥。
午餐：鸡肉或鸭肉。青菜等，反正自己喜欢的
晚餐：红豆薏米粥

作者: 信心永驻 时间: 2009-4-17 10:24

因人而异。

作者: 走遍四方 时间: 2009-4-17 17:03

我也吃得很好。

作者: 走遍四方 时间: 2009-4-17 17:04

星期一再说。

作者: 窗前地月光 时间: 2009-4-17 19:43 标题: 的确是因人而定，每个人也不固定！

总之选择适合自己喜欢的！！！

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