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标题: 分享我的食物疗法，希望对大家有帮助 [打印本页]

作者: hongtu 时间: 2009-4-6 16:53 标题: 分享我的食物疗法，希望对大家有帮助

前言；我一直是个比较随便的人，不挑吃，穿。我的衣服裤子都是好几年的了。一是不喜欢买新衣物，二是怀旧，舍不得扔。吃也很普通，以前和老乡合租。他做饭菜，可口但简单。都是些家常小菜，并不刻意追求高品质生活。但自从半年前我自己搬出来后，自己一个人生活后，不知怎的，突然对饮食方面有了一些改变。觉得自己对生活要有追求，不能自己委屈自己。衣物还是穿普通的，饮食却精致了些。我觉得我们既然此时无药物可根治，那么不如把这个药费转成生活饮食的提高。而且食物始终比药物要便宜且合理。下面是我的日常饮食：
早餐；阿华田冲牛奶+ 红糖冲草鸡蛋+ 鸡蛋饼。
   在公司里只喝蜂蜜红糖水。
晚餐；香菇炒菜心；木耳肉丝或红萝卜肉丝或粉蒸肉+ 清蒸鲈鱼+ 鱼头豆腐汤或童骨萝卜汤或乌鸡汤。
   我饭量很大，虽然一个人，但一般都是三菜一汤。
   我还特喜欢往汤里加杂七杂八的东西。比如排骨汤和乌鸡汤里，我会加红枣，枸杞，黑豆，花生。(汗，不知道是否食物相克）。蒸鱼头或蒸鹅蛋我也喜欢加枸杞在里面。
另外，我只用黑米加红枣加核桃做饭吃。
我还自己把芝麻枸杞炒后用刀柄研磨，再加蜂蜜，做成芝麻枸杞蜂蜜丸，装进玻璃瓶里，带到公司去，没事就舀一勺吃。
水果方面，以前吃苹果香蕉。现在吃猕猴桃加雪莲果。我是昨天去超市，听营业员介绍买了个雪莲果尝。回来后上网一搜，才知雪莲果营养好；于是今上午特地去‘上海农产品批发市场’买了20斤雪莲果回来。
P。S。我昨天在超市买的雪莲果5.1元每斤；猕猴桃1.7元每个。今日去批发市场买，雪莲果一般1.8元或2元每斤，最便宜的才1.3元。猕猴桃我买的一盒15个18元。也有20个33元的。最贵的是，有个头很大的，据说是美国进口的，20个一盒装卖115元，最便宜的3.5元每斤，一斤大约5个。嘿嘿，看来卖水果也不错啊。
   上述我并不是想要显摆或炫耀之类。我一直很节省的。但我觉得食疗不错，至少我一直身体无大异样。我觉得大家除了要保持开朗愉悦的心态外，还要跟进营养。我们才有好的身体去工作生活。希望对大家有用。
最后祝大家快乐，心想事成。

，

。

作者: 灰姑娘e 时间: 2009-4-6 17:40

楼主现在什么情况

作者: leshengqingyang 时间: 2009-4-6 20:00

I also enjoy nice food. And actually from good food my health benefit a lot. I like good soup including duck soup, and good beef soup, and good fruit juice. And my 3 "+" already changed into the first one "+" . I think it is the effect of food. I haven't touched medicine for 10 years.

作者: 没有不可能 时间: 2009-4-7 10:37

还美国进口说得很开心，估计是转基因的吧，小心点

作者: hongtu 时间: 2009-4-7 22:20

原帖由 leshengqingyang 于 2009-4-6 20:00 发表
I also enjoy nice food. And actually from good food my health benefit a lot. I like good soup including duck soup, and good beef soup, and good fruit juice. And my 3 "+" already changed into the first ...

哇, 恭喜你，你的三‘+’变成一个‘+’了。看来我也要去煲鸭汤，饮水果汁。但，牛肉似乎纤维太粗了，不利消化. 可要少饮啊. 我也要努力,保身健体....

作者: waaan 时间: 2009-4-7 22:28

呵呵，很丰盛啊。

作者: 心存日月 时间: 2009-4-7 22:57

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作者: naonao123 时间: 2009-4-8 10:23

原帖由 leshengqingyang 于 2009-4-6 20:00 发表
I also enjoy nice food. And actually from good food my health benefit a lot. I like good soup including duck soup, and good beef soup, and good fruit juice. And my 3 "+" already changed into the first ...

不错的效果呢~~
请问你是经常喝吗？还是偶尔喝？多久喝一次呢？

作者: 肿瘤切除 时间: 2009-4-8 14:46

最好不喝酒

作者: gwwxxl_2008 时间: 2009-4-8 14:49

要是有个保姆这样吃开可以，哈哈，

作者: hongtu 时间: 2009-4-8 19:50 标题: 回复 2# 的帖子

前年检查'两对半’和B超，是小三，B超正常。去年检查‘两对半’和‘血常规’；还是小三，血常规内容全部在正常范围内。今年还未检查。平时能吃能喝，精神也好，面色红润，气色很好。就是偶尔有疲倦，浑身软绵。没有年少时的神清气爽。

作者: 灰姑娘e 时间: 2009-4-8 21:06

嘿嘿我也是小三肝功能正常 DNA阴没查过B超也是偶尔容易疲倦老瞌睡睡觉时间也很长就是总是做梦

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