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标题: 战友们，大家都怎么锻炼啊？ [打印本页]

作者: 日照岚山 时间: 2009-3-14 21:49 标题: 战友们，大家都怎么锻炼啊？

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 16:38 编辑

想锻炼身体增强体抗力，因为打小身体抵抗力就不高不爱锻炼，现在发现锻炼对肝病还是有好处，所以准备锻炼一下，大家说说你们平时都做啥运动锻炼的啊？

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作者: 日照岚山 时间: 2009-3-14 23:09

大家只看不说话啊，我晕~

作者: SimpleIsBest 时间: 2009-3-14 23:16

同意

作者: 非天猫 时间: 2009-3-15 11:59

早晚打太极拳。
骑自行车上下班。

其实还不够。

作者: 只如初见 时间: 2009-3-15 20:21

据说春季养肝适合做得运动是清晨大步走。。只要不是剧烈的我觉得都可以瑜伽也不错啊

作者: 马上就好 时间: 2009-3-15 23:06

床上运动

作者: 小竹001 时间: 2009-3-22 09:19 标题: 竹

坚持

作者: 淡淡苦丁茶 时间: 2009-3-22 09:21

有氧运动，象慢跑之类的，既简便易行，又能增强免疫力！

作者: 58657742 时间: 2009-3-22 15:16

去年骑了3个月的自行车，把脂肪肝消除了，

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