肝胆相照论坛

标题: 破厄转阴记 [打印本页]

作者: tangpen 时间: 2009-3-9 20:57 标题: 破厄转阴记

经过多方考证，自己终于是转阴了，看来乙肝并不是不可战胜的。以下是我一些日常方法，能对各位战友有抛砖引玉之功，善莫大焉！
自己的病是从97年的初一的学校集体检查中发现的，当时自己一个人从农村来到城市求学，对这方面的知识比较缺乏而且年级又小，看着旁边的同学一个一个都是阴性，自己的心里可真不是滋味。还好老师直接叫我们几个阳性的同学到办公室领化验单，不然自己都没有信心在学校上课了。虽然知道自己有病，但是也没人告诉我该怎样保养，所以只能任病毒在体内自生自灭。此种状况一直持续到大学。2004年老子拼尽全力考上一所211本省大学，在入学之初，学校要对新生进行体检，结果还是阳性，不知道是大三还是小三。在大学的四年生活中，真是人生的一个重要转折点，可能是感到原来学习太辛苦了，所以此时把所有的重担都通通抛脑后，几乎一个星期通宵三次，每个星期和同学喝一次酒，挂科是常事，所以学习成绩比较烂，但是有一条我一直坚持，就是在任何时候我都不会让自己感到压抑。绝对让自己活得痛快！由于对学习的不太重视，所以精力自然在其他方面有所侧重了。除了游戏玩得不错之外，我对中医也是有所研究的，因为自己有病这样的感觉时时缠绕着我。大三时，当时市场上流行一套国学养生绝学的书启发了研究中医的兴趣。所以我就大量的阅读有关中医养生方面的书籍，并且不断的结合自己的实际加以运用，现在想起来可能真的是中医拯救了我。2008年7月大学毕业体检还是阳性。不过我并不会在意这一点，因为成功学有一句名言：只要想得到，就会有希望。为了治病，更重要的一点是由于成绩太差，自己选择了一个邻省的农场就业。决定让自己在艰苦的环境中有所反省！在大学期间，断断续续买过几瓶鸡骨草胶囊吃，还有保肝片。
在农场工作了几个月，有一天突然觉得该认真去面对自己的问题了，所以就到当地的中医院去检查，结果才知道自己是小三阳。当时打电话给我的宝贝，还好她对我有信心，不抛弃、不放弃！在刚开始拿到结果的时候我也是和大伙一样，心里非常紧张。赶紧问医生："我该怎么办？是不是要吃药才行啊？"反正什么问题都有，医生看了我的表情安慰了我一下，然后才说在像我这样的状况正规医院一般是推荐吃药的，只禁止喝酒！问来问去才有这样的答案，我当然是不会放心了，回来以后自己就在网上大规模的找相关信息。在一个叫素问轩的网站找到一个方，吃了一个月多的中药，接着自己的工资没能按时发放，只好断药，自己做医生！下面是我的日常方法
1、每天睡前用热水泡脚20分钟以上，虽然书上说泡半个小时比较好，但是本人的忍耐力实在有限，呵呵~只是不管多累，我都要强迫自己至少20分钟以上
2、坚持摩腹，得肝病一个首要的症状是消化不好，吃多好的东西也不能为我所用。而摩腹则可以解决这个问题更好的消化食物，强化我们的后天之本，强内部消灭病毒的能力。摩腹的具体方法是：先把左手手心对贴肚脐，把右手放在左手上面逆时针按摩36的倍数，然后左手和右手对换顺时针按摩也是36的倍数。这里要注意的是所谓36的倍数是指假如你按摩一定要是1*36=36 2*36=72次等类推。一般按摩4*36=144次以上，顺时针的次数一定要比逆时针的多。不过我开始的时候每天都180以上，早上起来一次，中午睡觉两次，晚上一次。
3、泡脚后要记得按摩行间太冲厉兑涌泉这几个穴位。每个5分钟以上！过年之后看了本周尔晋的《人体X形平衡法》，再加上手穴的一个肝点。
4、每天一碗红豆薏米豆粥。我停药后就是每天喝红豆薏米粥。记得刘力红先生在《思考中医》里提到豆是比较有营养的一种物品，所以我就以豆代替晚饭，而且自己是一个人所以第二天可以继续喝当晚剩下的粥。煮粥的时候我加入红枣，虽然武国忠先生在他的文章没有这种方法的搭配，不过鄙人认为加红枣可以更好的补足气血。陈玉琴老师不是说过么？只要人体的气血充足就可以百病不生。所以我们在和肝病作战的时候千万别把目光只集中在治疗上，应该侧重培养人体的生存之本，这样才能对病釜底抽薪！这是要强调的一点粥最好不要加糖和盐。空吃最好！是这碗粥是武国忠先生推荐的，所以我会在后面跟帖说明详细用法。
5、坚决反对吃性凉的物品还有生冷食品，禁止喝酒。凉茶。马悦凌在《不生病的智慧》中说人体只要补足气血就可以祛除百病，大多数人上火都是虚火。能得肝病的战友们总是有喜欢上火的感觉，以为自己体内有太多的火需要下火，所以就猛喝凉茶，其实这是错误的，白耗自己体内的能量。在人体五行中，肾属水，水生木。而木属肝，所以我们最重要的目的是用肾水养肝。只要肾好了，肝也会好，火就自然跑了。禁喝的作用在这里就不说了，大家都知道！禁吃罐头食品还有其他垃圾食品。
6、千万不能生气，凡事往好的方面想。为了治好我的病，我就下定决心绝对不能让自己生气，在很多不好事情面前，总是克制自己，还有总是让自己有好心情，现在看来它给我的回报是巨大的。我将继续保持这种好的习惯！
7、睡觉也是很有讲究的。必须当天睡，即有0点之前必须睡觉。有人推荐9点睡，但我觉得我怎么快至少也要10半才能睡。汗~所以我建议大家11点半之前一定要睡。睡姿向右侧，以前我是仰睡的。研究中医才知道，右侧睡可以增加肝脏的血液供应，增加其排毒功能，呵呵~
8、日本有一个医生叫春出茂雄的有个《脑内革命》的视频，我觉得很好，在这里推荐一下
（1）http://v.youku.com/v_show/id_XNTc3ODkxNjQ=.html
（2）http://v.youku.com/v_show/id_XNTc3OTY3ODA=.html 生活中要心存感激，凡事往积极正面的方向想。有肝病的战友们要注意25岁后绝对禁止剧烈运动，走路运动是在饭后30分钟后才能走，不是吃饭完就可以走的，要注意
9、该说的都说了，以后想到遗漏的再补充，希望战友们早日康复
10、突然想到一点非常重要，早上摩腹后一定要快速喝一杯温白水，然后大便，即使没有大便也要强迫自己形成习惯,这里有个顺序的问题，不是刷牙完再喝水，而是起床的第一件事是喝水，然后才大便刷牙！
11、这里要说的一点是，从检查知道自己是小三开始，我在淘宝网上买了几瓶红枫叶科技的灵芝软胶囊，每天两粒，吃了两瓶。还剩几瓶，呵呵~在吃中药的时候也吃，停中药以后就是靠红豆薏米粥和这个胶囊了。没用过其他药。
12、以自己为例，有肝炎的时候，总是喜欢上火，而且经常有口腔溃疡。开始时我总是我也是和大家一样会选择凉茶，猛地降火，或者换牙刷牙膏。但是这些问题只能解决一时，下次还是继续发生。连绵不绝！看了一些书之后才发现在以前的做法是错误的，正确的方法是应该坚持泡脚，摩腹，多吃点补肾的食品，少喝凉茶。培养体内的元气!什么广东凉茶，溪黄草之类的东东全部扔掉
13、补充一下泡脚方法，最方便快捷的方法是到市场买个大一点的胶桶，可以放双脚一起还宽的的那种，然后买个热得快放在水里烧不漏电的那种。每天晚上可以边烧边泡，非常舒服！记得泡脚水一定要超过脚眼以上，到小腿最好！
14、想到的我都说了，以后有的话再补充。病来如山倒，病去如抽丝！什么东西都有个量变到质变的过程。连自己的健康都不重视的人我相信一定不是一个完整的人！希望各位把帖顶起来成为精品，不胜感激！胜利属于有信心和坚忍的人，加油！

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-3-12 19:49 编辑 ]

作者: tangpen 时间: 2009-3-9 21:00 标题: 薏米红豆粥

宪按：中里巴人在《求医不如求己》中大力推崇山药薏米芡实粥，以至泛滥至小说，不可理喻。不过山药和芡实虽好，无奈价格实在太贵，非一般常人所能承受。所以我们应当寻找其他代替物以减少广大人民的负担，遍读典籍，终于找到武国忠先生的薏米红豆粥，欣喜若狂，不敢独享，与各位共飨。建议：此粥非高压锅不能熟，薏米，红豆先泡半天再煮，效果比较好，不然可能不容易熟。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。

　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
　　肾虚：薏米红豆加黑豆
　　脚气：薏米红豆加黄豆
　　咳嗽：意米红豆加梨
　　食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
　　泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
　　孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
　　产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
　　曾有一个病人向我反映，他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥，吃了28天后，3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体，香蕉型的”，很通畅通了。我说：“不错，你统计得很准确，28天，正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理，终于见到效果了”

作者: 天使也哭泣 时间: 2009-3-9 21:23

谢谢了，帮顶了！~

作者: dxy535 时间: 2009-3-9 21:39

还是保养的好，谢谢了。。。

作者: tangpen 时间: 2009-3-10 09:33

顶的人实在太少了，自己顶一个，只有正确的生活方式才是对付疾病的灵丹妙药。因为人体就是最好最强大的制药工厂

作者: ALTT 时间: 2009-3-10 19:34

我感觉这样复膜好像没有什么效果额？感觉是左手在按摩右手？
可以一只手从上往下推么

作者: 六瓣雪花 时间: 2009-3-10 20:00

太难做到了，感觉，好麻烦啊！

作者: 花枝俏 时间: 2009-3-10 20:01

说的太好了,我保健的思路基本也是这样的,只是没有您的这么系统.

作者: 花枝俏 时间: 2009-3-10 20:05

有同感焉!

作者: tangpen 时间: 2009-3-10 20:40

双手一起按摩啊，反正我就是这样转阴的

作者: tangpen 时间: 2009-3-11 07:52 标题: 回复 6# 的帖子

用手从心窝开始往下推，是中里巴人郑幅中先生的推腹法。我一般摩腹完就从心窝开始往下推。一只手或两只手都是因人而异的，假如你的力量够大就一只，力量小的话还是两只为妙。以上纯属个人观点。看的人太少了，没办法换个题目吸引人

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-3-11 19:50 编辑 ]

作者: 迷茫的鱼 时间: 2009-3-11 21:29

占点喜气,这个粥还真不错,想试一下，

小手冰凉,怕冷应该在粥里加点什么？

作者: tangpen 时间: 2009-3-12 09:43

我认为手脚怕冷是血气不通的一种状况。本人的手脚到冬天也特别冷，和人握手经常冷得吓人！不过整个冬天我都坚持我自己的养生方法如泡脚，喝红豆薏米加红枣粥等，感觉有点回暖！不知道对你有没有帮助？我不是医生，只能说一下本人的理解！除红枣之外你也可以加其他补血补气的东西，但从消化的角度讲，加东西的品种不要太多！红豆薏米之外只加一种效果较好。祝你早日康复

作者: 98mmx 时间: 2009-3-12 13:54

贵在坚持！顶一个

作者: 红阳渡口 时间: 2009-3-12 14:42 标题: 回复 2# 的帖子

看来希望掌握在自己手中，学习养生，保健，感谢lz.

作者: taoshen 时间: 2009-3-12 17:19

我是薏米+红豆+黑豆+红枣+枸杞子是不是太多了。这可都是宝啊,

(黑豆补下肾，红枣补下气血，枸杞子滋补肝肾)

作者: 灰姑娘e 时间: 2009-3-12 17:46

嘿嘿，真好

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-3-12 18:33

作者: tangpen 时间: 2009-3-12 18:40

原帖由 taoshen 于 2009-3-12 17:19 发表
我是薏米+红豆+黑豆+红枣+枸杞子是不是太多了。这可都是宝啊,

(黑豆补下肾，红枣补下气血，枸杞子滋补肝肾)

没试过哦，可能也行吧，呵呵~马悦凌说不能加太多的

作者: 橘子0777 时间: 2009-3-12 18:58

好幸福啊```我也要```期待大家都好```

作者: hbvclear 时间: 2009-3-13 20:54

顶。按摩腹部是两只手逆时针和顺时针交替做还是逆时针做完再做顺时针？

作者: 露草 时间: 2009-3-14 14:01

学习了，谢谢楼主的贴切子，真好！

作者: 小河村 时间: 2009-3-14 16:43

从心里佩服的是你的毅力呀

作者: 这是命 时间: 2009-3-14 18:33

怎麽按摩呀不是转圈吗是上下推吗

作者: tangpen 时间: 2009-3-15 09:42

原帖由 hbvclear 于 2009-3-13 20:54 发表
顶。按摩腹部是两只手逆时针和顺时针交替做还是逆时针做完再做顺时针？

摩腹是先做完逆时针再顺时针，不过也有些书说先顺后逆的。记得双手要变化，不要交替做哦。如果觉得还不够的话，可以继续从上往下推

作者: tangpen 时间: 2009-3-15 09:44

原帖由 这是命 于 2009-3-14 18:33 发表
怎麽按摩呀不是转圈吗是上下推吗

先转圈，如果觉得还不够就从上往下推。不能从下往上

作者: 一身病痛 时间: 2009-3-16 13:59

吃芝麻有用吗我最近一直在吃芝麻

作者: tangpen 时间: 2009-3-16 18:18

原帖由 一身病痛 于 2009-3-16 13:59 发表
吃芝麻有用吗我最近一直在吃芝麻

不太清楚哦，不好作答，呵呵~

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-4-22 19:41

楼主你好像半年就转阴了!!

作者: tangpen 时间: 2009-4-22 21:26

也不是半年了，带十几年了。不过从正式重视到转阴有点奇迹的味道，连我都不大相信。呵呵~看来任何疾病都是自己保养为第一要素。各位加油！

作者: 灰姑娘e 时间: 2009-4-22 22:07

学习了谢谢楼主分享

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-4-28 17:14

楼主吃了多久的薏米红豆粥就转阴了??你没写时间啊!!

作者: tangpen 时间: 2009-4-28 20:59

原帖由 zzqq123zzqq 于 2009-4-28 17:14 发表
楼主吃了多久的薏米红豆粥就转阴了??你没写时间啊!!

吃了四个月，不过这东西我觉得挺不错的，到现在还吃，呵呵~早餐改为黑米红枣鸡蛋粥。保持良好的习惯就会有好的结果

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-4-29 10:03

楼主,我现在也在吃薏米红豆,真是不错,我前几个月大便不成形,吃了几天薏米红豆
现大大便成形,不知是巧合还是薏米红豆起的效,但我在薏米红豆里加了红枣及桂圆!!
楼主早餐吃黑米红枣鸡蛋粥,黑米很难煮烂,楼主怎么煮的??

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-4-29 10:09

楼主你是早晚都吃薏米红豆呢还是晚上吃,早上偶尔吃!吃水果多不多,吃什么水果?

作者: tangpen 时间: 2009-4-29 13:35

前段时间红豆薏米粥是早晚都吃，因为起床比较迟，煮不了粥。最近起得早，才有时间弄早餐。红枣鸡蛋黑米粥是在马悦凌的书才知道的，里面有详细的方法：“做黑米糊的方法是：晚上将黑米洗干净，加上水，先大火烧开，再改为小火烧一个小时，然后关火，不要开盖。到第二天早上它就泡软了，而且放凉了，我再用粉碎机打成糊状，再放入冰箱保存。这样做黑米糊，既有利于黑米营养物质的全面吸收，还节省了煤气。每天早上盛出一碗黑米糊，在里面打两个鸡蛋彻底搅匀，再上火烧开就可以了。”这是原帖的地址：http://www.mayueling.com/book/two/ww50.asp自己看看。我自己做的就比较马虎，随便加黑米红枣，熟的时候就加鸡蛋就吃了，呵呵~凑合吃而已！
由于我的收入比较低，而且基本上都消费在买书上面。所以没钱吃水果，偶尔吃点而已，不过经常吃蔬菜。每天中午都吃。芹菜、豆芽、番茄、青菜等。不要吃辣哦

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-4-29 13:38 编辑 ]

作者: yes_0202 时间: 2009-4-29 13:52

先收藏下来，有时间再慢慢品味。

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-4-29 14:58

多谢楼主!!

作者: 一身病痛 时间: 2009-4-29 15:50

原帖由 tangpen 于 2009-4-29 13:35 发表
前段时间红豆薏米粥是早晚都吃，因为起床比较迟，煮不了粥。最近起得早，才有时间弄早餐。红枣鸡蛋黑米粥是在马悦凌的书才知道的，里面有详细的方法：“做黑米糊的方法是：晚上将黑米洗干净，加上水，先大火烧开，再改为小火烧一个小时 ...

我现在吃药一天毒药三五十了

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-4-29 16:51

原帖由 一身病痛 于 2009-4-29 15:50 发表

我现在吃药一天毒药三五十了

什么意思???

作者: cyk81 时间: 2009-4-29 18:08

楼主养生法相当好，学习了，最近也在养生，就是吃不到山药薏米芡食！！可惜了！

作者: tangpen 时间: 2009-4-29 19:08

原帖由 cyk81 于 2009-4-29 18:08 发表
楼主养生法相当好，学习了，最近也在养生，就是吃不到山药薏米芡食！！可惜了！

这是中里巴人推荐的，效果应该很好，这些东西在市场都有买的哦，干嘛吃不到？

作者: yes_0202 时间: 2009-4-29 20:11

楼主的红豆薏米粥需要加盐或加糖调味吗？

作者: 眼训 时间: 2009-4-29 20:32 标题: 回复 1# 的帖子

你讲的转阴系指两对半五项全部为阴性吗

作者: tangpen 时间: 2009-4-29 20:50

俺的是2、4、5阳。粥喜欢加啥就啥了，自己爱好，我有时还加炼奶呢

作者: mikejd 时间: 2009-4-30 14:59

你的QQ号码是多少

作者: 海安大捷 时间: 2009-5-1 21:54 标题: 养生十条你做到了其中的几条，呵呵

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: tangpen 时间: 2009-5-2 09:11

原帖由 海安大捷 于 2009-5-1 21:54 发表
1）吃粗粮，不吃垃圾食品
2）早上第一件事先喝水
3）晚上烫脚
4）心情愉快

呵呵，好转不奇怪。

你那十条，我看过，有点印象，其他六条不知道是不是：1、午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。2、饭后小憩。以养精神。此为养生第三。3、小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。（古代没有榨果机，不知道果汁从何而来？呵呵~）4、申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。5、过午不食。去肥气而养胃气。此为养生第六。（注：这条不知道是吃午饭不要超过13点呢，还是晚上不吃晚饭？理解不了）6、人欲长生。肠欲常清。逢月圆而清肠。泻污浊而去毒。此为养生第十。

作者: tangpen 时间: 2009-5-2 09:17

原帖由 海安大捷 于 2009-5-1 21:54 发表
1）吃粗粮，不吃垃圾食品
2）早上第一件事先喝水
3）晚上烫脚
4）心情愉快

呵呵，好转不奇怪。

还有其他几条是啥？

作者: pgyzyz 时间: 2009-5-2 10:07

借宝地问下，无论大三阳、小三阳，只要第一项阳性变阴性，第二项变阳性有抗体，就算基本成功转阴了？

作者: pgyzyz 时间: 2009-5-3 10:09

47楼的人好像推崇的是刘太医的方法。不过听说刘太医已经被央视曝光了，说是骗子。
楼主大概读了多少中医的书啊？然后综合起来，有了自己的方法，是吗？

作者: 之子 时间: 2009-5-3 10:30

中药辅助调养

作者: tangpen 时间: 2009-5-3 12:36

原帖由 pgyzyz 于 2009-5-3 10:09 发表
47楼的人好像推崇的是刘太医的方法。不过听说刘太医已经被央视曝光了，说是骗子。
楼主大概读了多少中医的书啊？然后综合起来，有了自己的方法，是吗？ ...

有道理啊，自己摸索才能找到适合的方法，别人的都是只能借鉴参考！学习是一种好东西

作者: piao7700 时间: 2009-5-4 00:14

不错！！支持楼主！！
很好的养生

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-4 06:13

5、坚决反对吃性凉的物品还有生冷食品，禁止喝酒。凉茶。马悦凌在《不生病的智慧》中说人体只要补足气血就可以祛除百病，大多数人上火都是虚火。能得肝病的战友们总是有喜欢上火的感觉，以为自己体内有太多的火需要下火，所以就猛喝凉茶，其实这是错误的，白耗自己体内的能量。在人体五行中，肾属水，水生木。而木属肝，所以我们最重要的目的是用肾水养肝。只要肾好了，肝也会好，火就自然跑了。禁喝的作用在这里就不说了，大家都知道！禁吃罐头食品还有其他垃圾食品。

羡慕啊. 恭喜啊.

请教楼主, 性凉的物品还有生冷食品,和肾水有什么关系?

作者: pgyzyz 时间: 2009-5-4 17:23 标题: 回复 53# 的帖子

每个“专家”在出书宣传自己的养生方法时，都会遭到不同人的质疑和反对。所以我们作为读者和求医者，更要根据个人情况，慎重选择和实践

作者: tangpen 时间: 2009-5-4 19:03

作者: 刚必复 时间: 2009-5-8 11:38

你运气很好

作者: tangpen 时间: 2009-5-8 12:46

原帖由 刚必复 于 2009-5-8 11:38 发表
你运气很好

既有运气，也有努力，呵呵~我想任何一种不是很严重的病都可以通过调整自己的生活方式来达到自愈，关键是我们有没有信念、毅力。当我们把健康視为第一位的时候，就会通过各种途径找到资源。大家加油。另女性在例假的时候最好不吃红豆薏米粥哦，因为红豆（赤小豆）、薏米好像都有凉性的。今天看书才知道的

作者: knightfaith 时间: 2009-5-8 13:18

多谢楼主教授这么多!

作者: 信念+坚持 时间: 2009-5-8 21:26

顶一下！！！！！

作者: qaz20051255 时间: 2009-5-9 12:52

还是中药好

作者: pgyzyz 时间: 2009-5-11 18:08 标题: 回复楼主59楼的贴

看了楼主的贴，我就去超市买了红豆、薏米，已经煮过一次了。我是想按照马悦凌的方法来的，按你现在说的话，红豆薏米就不能吃了。
另外，我以前也买过薏米，每次都是觉得有淡淡的霉味，吃着没怪味，不知道楼主有没有这个感觉

作者: tangpen 时间: 2009-5-11 19:15 标题: 回复 63# 的帖子

马悦凌的什么书上有红豆薏米粥的方法呢？我用的是高压锅，以前以为是要泡半天才煮的，现在懒了直接煮好像味道也一样。我不知道你那的薏米怎样，不过我这边市场的随便买发现自己都能吃，没发现什么异味。呵呵~不过也有人对红豆薏米敏感或不适的。不知道还有啥问题？我们一起探讨！

作者: mikejd 时间: 2009-5-11 22:21

请问你小时侯接卡介苗手上有疤痕吗？

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-5-12 17:28

楼主你吃了红豆薏米粥后,口干不干?与不吃红豆薏米粥前有什么变化没有?

作者: sbssmnm 时间: 2009-5-12 18:08

今天也开始了薏米红豆粥。。。。。。红豆：性味性平，味甘、酸
薏米：甘；淡；微寒
以前不知道两者的功效，今天认真的看了下，这两样却实是很好的东西。。。楼主功不可漠。。。。。。。。要是有转阴的朋友一定要请楼主到家吃饭！说好了哦，车费也要帮楼主付上哈！

作者: sbssmnm 时间: 2009-5-12 18:09

对了，这是个好贴子，希望不要让它沉下去，让它永远冒起！！！！！

作者: tangpen 时间: 2009-5-12 18:20

原帖由 zzqq123zzqq 于 2009-5-12 17:28 发表
楼主你吃了红豆薏米粥后,口干不干?与不吃红豆薏米粥前有什么变化没有?

以前没吃的时候口苦口臭经常口腔溃疡还有脸上经常有小痘痘，现在这些状况都没有了哦。呵呵~

作者: tangpen 时间: 2009-5-12 18:23 标题: 回复 67# 的帖子

谢谢大家的捧场，

我相信坚持下去转阴是早晚的事咯。到时吃饭是必不可少的，

现在我继续研究中医有好东西一定拿来与战友们分享。因为我们的心是在一起的

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-12 19:19

红豆薏米粥是武国忠的"活到天年"书中介绍的. 至于再早, 就不清楚来源了. 我已经喝了两个月了, 还行吧......而这本书, 更重要的是推荐站桩功. 不可不看. 想喝粥治愈是不现实的. 如果站桩嘛, 还有个盼头..... 国家的政策就是搞疫苗预防, 已经得病的就自力更生吧, 不要盼这盼那了, 要天行健嘛

[ 本帖最后由 xiuzhongdao 于 2009-5-12 19:25 编辑 ]

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-12 19:23

原帖由 tangpen 于 2009-5-12 18:20 发表

以前没吃的时候口苦口臭经常口腔溃疡还有脸上经常有小痘痘，现在这些状况都没有了哦。呵呵~

近两年, 我是周期性地眼疼,面部(额头,鼻测,眉尖,或下巴轮流出现, 有时在头发里)起小红包, 嘴里起泡....一般半个多月才消失.....后来喝"求医不如求己"的薏米山药粥, 好转多了, 但不彻底.....后来改这个红豆薏米汤, 也还可以, 效果差不多吧. 而且这个便宜. 山药老贵的

作者: pgyzyz 时间: 2009-5-14 13:25 标题: 回复楼主64#的贴

马悦凌的书里没有说喝红豆薏米粥能帮助乙肝转阴。我在63楼回复的意思是马老师主张吃温补的嘛，红豆和薏米都是泻气的，而且你在前面说是性凉的，那岂不能吃？！所以挺矛盾的。

作者: 幸福的小鱼 时间: 2009-5-14 20:04

好贴，谢谢楼主

作者: tangpen 时间: 2009-5-14 20:47 标题: 回复 73# 的帖子

到现在为止，谁也不敢说哪个东西是能转阴的，只能有辅助作用而已。红豆薏米都是有点微凉的食品，不过它们的去湿效果比较好。所以在煮红豆薏米粥的时候要适当加点其他补气血的东西，比如芡实大枣等。另外我也说过女性同志在例假的时候最好别吃，要吃也要减少薏米的量。这个方法是我无意在武国忠先生的书上看到的，颇觉得有点效果所以就推荐给大家。另早晨的第一杯水一定要是温的，喝凉就会破坏脾胃的火，而且不能太多。一小杯就可以了！条条大路通罗马，养生健身方法有很多，并没有绝对的正确。我们应该在摸索中前进！

[ 本帖最后由 tangpen 于 2009-5-15 16:50 编辑 ]

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-14 21:05

原帖由 pgyzyz 于 2009-5-14 13:25 发表
马悦凌的书里没有说喝红豆薏米粥能帮助乙肝转阴。我在63楼回复的意思是马老师主张吃温补的嘛，红豆和薏米都是泻气的，而且你在前面说是性凉的，那岂不能吃？！所以挺矛盾的。 ...

红豆薏米粥主要作用是去湿的......见"活到天年"

作者: 等待毛主席 时间: 2009-5-14 21:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: sbssmnm 时间: 2009-5-15 10:28

顶起！！！！！！！！！！！！！

作者: tangpen 时间: 2009-5-15 16:45

原帖由 xiuzhongdao 于 2009-5-14 21:05 发表

红豆薏米粥主要作用是去湿的......见"活到天年"

恩，最早是在《活到天年》说的，在他的《黄帝内经使用手册》也有介绍。书中他推荐在5月至10月喝红豆薏米粥最好－－也就是这段时间，大家不要错过了哦。《黄帝内经使用手册》的电子书这里有http://read.dangdang.com/book_2227，红豆薏米粥就是在第一章。大家可以细看。

作者: tangpen 时间: 2009-5-15 16:48

原帖由 sbssmnm 于 2009-5-15 10:28 发表
顶起！！！！！！！！！！！！！

作者: zxc710308 时间: 2009-5-15 19:50 标题: 乙

我的早餐
1空腹一杯蜂蜜水（蜂之语牌）
2 豆浆（黄豆黑豆红豆花生）
另外服用蜂皇浆蜂胶胶囊（蜂之语牌）请问这些东西乙肝的人合适吃吗

作者: 陕北懒汉 时间: 2009-5-15 21:38 标题: 回复 1# 的帖子

你说的真好哦。。。。

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-16 08:51

最近看到一个电子文档, 里面说揉腹破肝郁, 方法是: 男性, 左手在下, 先逆时针36N, 然后仍然是左手在下, 顺时针36N.......和楼主的方法略有出入. 不过我想无所谓吧......同时强调揉的圈可以大一些, 揉到肝区

[ 本帖最后由 xiuzhongdao 于 2009-5-16 08:55 编辑 ]

作者: sbssmnm 时间: 2009-5-16 09:50

自我疗法战胜HBV是迟早的事。。。顶起。。。。。

作者: pgyzyz 时间: 2009-5-16 10:44

我又煮了一次红豆薏米，是打碎后煮的，薏米还是不好吃。决定不勉强自己了，以后弄红豆沙吃，听楼主的建议，再加上红枣吧，呵呵

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-16 11:59

不是吧. 我觉得薏米虽然味道特殊, 但适应了还是挺好吃的, 有点香

作者: zzqq123zzqq 时间: 2009-5-22 13:06

原帖由 sbssmnm 于 2009-5-12 18:09 发表
对了，这是个好贴子，希望不要让它沉下去，让它永远冒起！！！！！

作者: sbssmnm 时间: 2009-5-23 09:58

我现在是煮了做茶喝！！！！！！！！

作者: 孩子的父亲 时间: 2009-5-23 12:47

感谢楼主的善德、良方、和积极学习的生活方式！

楼主提的几本书，我刚在卓越网订购；薏米+红豆打算尝试！

顶

作者: 宁静岁月 时间: 2009-5-23 19:38

感觉这个靠谱！泡脚一段时间了，现在在向马的书里学补血，天天黑米糊＋鸡蛋（觉得很好吃哈）再加上楼主这个方，和按摩，不错！书上还说每天按摩手臂，大家都可以试试的。看过骆教授说，俺小三们携带不发病说明咱们免疫力强嘛，这个是好事来的，所以，大家不要悲观，努力加强营养，强身健体就会好起来了！

作者: 宁静岁月 时间: 2009-5-23 19:41

８１＃的同志！天天喝豆浆可能会太寒了呢！我买了九阳豆浆机，有２个星期天天喝全豆浆，老妈和我指甲的小太阳都没了！我的好不容易才长出来的小太阳呀！现在半年过去了才慢慢长会一点，现在身体变差了点，又没了．．．５５５，所以你最好一周喝２次左右吧，不要天天喝，加点花生应该可以的，最好再加点补血的黑米吧

作者: 蓝色暴风雪 时间: 2009-5-23 20:14

宪按：中里巴人在《求医不如求己》中大力推崇山药薏米芡实粥，以至泛滥至小说，不可理喻。不过山药和芡实虽好，无奈价格实在太贵，非一般常人所能承受。所以我们应当寻找其他代替物以减少广大人民的负担，遍读典籍，终于找到武国忠先生的薏米红豆粥，欣喜若狂，不敢独享，与各位共飨。建议：此粥非高压锅不能熟，薏米，红豆先泡半天再煮，效果比较好，不然可能不容易熟。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

我一直吃的是绿豆薏米粥，看了你的，我打算也把绿豆换红豆了。另外，我吃薏米粥（包括单独只煮薏米、绿豆薏米），断断续续已经有3年多了。
别的地方自己也许做得不够好吧，比如熬夜，锻炼少，偶尔喝酒什么的（没有办法），很多好的养生办法都没有坚持下来。

你的泡热水脚，可以试试，我一直是洗冷水澡的，全年如此。

作者: 蓝色暴风雪 时间: 2009-5-23 20:16

宪按：中里巴人在《求医不如求己》中大力推崇山药薏米芡实粥，以至泛滥至小说，不可理喻。不过山药和芡实虽好，无奈价格实在太贵，非一般常人所能承受。所以我们应当寻找其他代替物以减少广大人民的负担，遍读典籍，终于找到武国忠先生的薏米红豆粥，欣喜若狂，不敢独享，与各位共飨。建议：此粥非高压锅不能熟，薏米，红豆先泡半天再煮，效果比较好，不然可能不容易熟。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

我一直吃的是绿豆薏米粥，看了你的，我打算也把绿豆换红豆了。另外，我吃薏米粥（包括单独只煮薏米、绿豆薏米），断断续续已经有3年多了。
别的地方自己也许做得不够好吧，比如熬夜，锻炼少，偶尔喝酒什么的（没有办法），很多好的养生办法都没有坚持下来。

你的泡热水脚，可以试试，我一直是洗冷水澡的，全年如此。

作者: 蓝色暴风雪 时间: 2009-5-23 20:39

我胃口很好，消化更好，没有口腔溃疡，没有口臭，一直没有，哎

[ 本帖最后由蓝色暴风雪于 2009-5-23 20:48 编辑 ]

作者: 蓝色暴风雪 时间: 2009-5-23 20:42

我胃口很好，消化更好，没有口腔溃疡，没有口臭，一直没有，哎

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-24 21:32

今天看马悦凌的视频, 说红豆是泻气的. 唉, 不知道听谁的好了

[ 本帖最后由 xiuzhongdao 于 2009-5-24 21:35 编辑 ]

作者: hyb2008 时间: 2009-5-24 22:36

学习了薏米红豆粥

作者: hyb2008 时间: 2009-5-25 07:17

1. 楼主，你那五个全部变“阴”了？
2. 三个月你复查结果怎样吗？
3. 若全阴，你注射疫苗了吗？有抗体(第二个阳)产生吗？

作者: xiuzhongdao 时间: 2009-5-25 14:21

楼上的, 你现在关心这个太早了点. 太渺茫

作者: hyb2008 时间: 2009-5-25 20:40

楼主不是在2009-3-9就康复了吗？过几天就6月了

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