肝胆相照论坛
标题: 肝炎患者清晨醒后三件事及其它(看了要顶哦) [打印本页]
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 09:04 标题: 肝炎患者清晨醒后三件事及其它(看了要顶哦)
1,深呼吸
睡醒后勿忙起床,先闭目养神3分钟,然后睁开眼睛,先向左侧后向右侧伸伸懒腰,最后仰卧伸伸懒腰,使关节充分舒展.随后起床到僻静宽敞处,举臂踮足做连续10次的深呼吸,这样有利于生理活动的调节.因为睡眠时各个脏器的活力相对减慢,醒后活动加快,机体完成这一系列的生理变化需要一个逐渐适应过程.
2,喝杯水
我国人习惯晚饭吃的好,荤食多,咸味重,而进水量相对少一些,这样积在体内的各种代谢产物及毒性物质也就较多.清晨若不赶快把这些有害物质排出体外(也即所谓体内清晨大扫除),这些毒性物质会对肝脏有一定的影响.再者,人体通过一整夜睡眠之后,水分消失较多,血液粘稠度增加,血流缓慢,易形成血栓(血管栓塞多发生在上午8----9时).如果清晨饮杯温开水(不宜用盐开水,冷开水,糖水或茶水),就能很快被排空的肠胃道吸收,利用.马上起到血液循环润滑剂的作用,并纠正细胞内脱水.饮水过2小时左右,细胞内外的水分达到平衡,饮水后30----60分钟开始尿量增多,尿色由黄转清,这对排出毒素,降低黄疸,恢复肝功能都非常有利.清晨饮水还有预防和治疗胆囊炎,胆石症,泌尿系结石的作用,还可促使钠离子排出,预防和治疗高血压及动脉硬化.此外,水还有美容功能,使肌肤细嫩润滑,富有光泽,减少色素沉着与皱纹形成,延缓衰老.
3,净大便
一天一夜后,肠道中积蓄了大量各种各样的有毒物质,有食物腐蚀分解的各种产物,也有细菌产生的多种毒素如内毒素等.清晨起床后若不赶快把这些毒性物质排出体外,就会被肠壁吸收进入血液循环,直接影响肝细胞,决不可轻视.清晨起床先喝杯水,可促进肠蠕动,有通便作用.
注：全部内容皆摘自浙一丁永祥编著的＜＜肝病康复指南＞＞一书
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作者: suzuki 时间: 2004-8-16 09:14 标题: 肝炎患者经常失眠怎么办?
失眠常常与情绪紧张有关.慢性肝炎患者症状多,病情复杂,迁延不愈易引起情绪变化,时间一长,自然就怕失去劳动力,怕失学,怕失恋,甚至为婚姻,经济等问题苦恼.也有患者看到别人发生肝硬化,腹水,消化道出血,肝昏迷及肝癌而恐惧不安,以致晚上失眠.
肝炎失眠者可选用的药物有氯笨那敏(即扑尔敏,临睡前服2----4片),笨海拉明等.此类药物用量稍大一些,时间长一些,一般也不会影响到肝脏.中药如酸枣仁,夏枯草,法半夏,牡蛎也可应用.至于其他镇静,安眠药要尽量少用,因久用可产生药物依赖性,停药后失眠反而更严重.更主要的是有不少安眠药会增加肝脏负担,更甚者还可直接损害肝细胞,使转氨酶升高,直至黄疸出现.
临睡前可用热水洗洗脚,时间要稍长一些,水凉了后再加入热水,因全身不少经络都通过足底,多多刺激足底中央之涌泉等穴位,有一定的保健作用.
失眠者往往只求助于催眠药物,但防止失眠要治本.失眠者可适量补充锌,铜等微量元素.最新的研究认为,铁锌会影响大脑神经细胞的能量代谢和氧化还原过程,而铁铜则会使神经系统和内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而导致失眠.因此防止失眠应适当吃些鱼,瘦肉,牡蛎,花生,奶制品,泥鳅,蘑菇,蚕豆,豌豆及动物的肝,肾等,这些食物含有较多丰富的锌,铜等矿物质及微量元素.
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:04 标题: 吃水果时要注意什么?
水果是人们特别喜爱的食品,不仅营养丰富,而且还有防病,治病,改善肝功能的功效.但是,如果食用不当,不仅起不到应有的作用,还会影响身体健康.
1,吃水果要适量---------如果在饭前30---60分钟前吃一些水果或饮用一杯果汁,进餐时所吸收的热量就比平时少20%----40%左右.一个人每餐摄取的热量如果都按这个幅度下降,餐前吃了水果之后,对脂肪性食物的需求就会大大减少,从而间接地阻止了体内过多的脂肪囤积,对减肥很有好处
2,吃水果要洗净和削皮-------------目前,我国防治果树害虫大都以喷洒农药为主,农药喷洒过的水果皮中常常会积存较多的农药残留物.如果吃水果连皮吃一二次对身体危害不会很大,但是时间一长会使身体里的有毒物质大量增加.轻者会出现恶心,呕吐,腹泻,厌食,胸闷,皮肤过敏等反应,重者会损伤肝,胃,肠,甚至可以致癌.因此,在吃水果时要把果皮削干净,最好是先洗净再削皮,以免二次污染
3,吃水果不能与海味食物同食-------------因为海味中的鱼虾,藻类,都含有大量的蛋白质和丰富的钙,铁等矿物质.如果与含鞣酸量多的水果如石榴, 柿子,青果,葡萄,柚子,柠檬,杏,海棠,李子,酸梅等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙,铁与鞣酸结合成一种不易消化吸收的物质.后者能刺激肠胃,引起不适,严重者可发生恶心,呕吐,腹痛等现象.因此,这些水果不宜与海味同时食用,以间隔2----3小时为宜.
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:06 标题: 饭后可以马上吃水果吗?
不少人有饭后马上吃水果的习惯,以为饭后吃水果可以促进肠蠕动有助消化,使大便通畅,这显然是不对的.饭后立即吃水果,不但不会助消化,相反还会造成腹胀,久之可能会导致便秘,因此吃水果的时间最好选择在餐后2-----3小时或饭前1小时左右.
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作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:11 标题: 为什么说西瓜对肝炎患者特别有益!
西瓜,富含有糖分,水分,维生素C,钾离子及其他无机盐等微量元素,具有清热解毒,除烦,止渴等功效.西瓜清热利尿,使体内的湿热从尿中排出,可治许多热盛伤津的热性病.肝炎患者食用西瓜,有利于胃肠道的消化吸收,可补充水分,糖分,维生素C,其中特别是钾离子的补充安全而有效,对浮肿及肝硬化腹水的患者还可起到无毒副作用的良好利尿效果.另外,西瓜中含有配糖体,对高血压患者还可起到降压作用.西瓜中的蛋白酶,可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以供人体使用.
肝炎患者常有明显的消化道症状,消化功能不好,不思普通饮食.因此,西瓜对肝炎患者非常适宜,它是一种天然治疗肝炎的'良药'.
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:38 标题: 蔬菜和水果更胜药!
肝炎要康复,仅靠休息和药物治疗是不够的,水果和蔬菜也必不可少.从某种意义上来说.蔬菜和水果更胜药
1,蔬菜芽-------所含热量虽低,但却含有丰富的钙,磷,铁,胡萝卜素及维生素C等,对肝炎康复有益处.此外,对预防高血压,治疗贫血也都十分有益.也有人认为菜芽还含有一种可以分解,破坏癌性物质的因子
2,菠菜------含有铁质,胡萝卜素和维生素C,有补血活血的作用.可帮助消化,改善肝炎患者的消化功能,但不要多吃!
3,蒜心-------有杀菌的作用,可减少肠道内的细菌从而减少内毒素,减轻腹胀,减轻内毒素对肝脏的损害.蒜心含有较多的营养素和维生素,对预防感冒也有一定效果.
4,白菜-------含有较多的维生素C,若每日进食一定量的白菜,维生素C就可满足人体的需要.维生素C对肝炎康复可是必不可少.此外,白菜中还含有大量可深性纤维素,常吃可预防便秘及直肠癌的发生.
5,洋葱-------具有杀菌和降低血脂的功效
6,西瓜-------不说了
7,冬瓜--------虽含营养物质较少,只有少量的维生素C,但却有清热解渴,利水消肿的作用,很适宜各型肝炎患者.肝硬化腹水的患者可作为辅助治疗.
8,黄瓜-----含水量高达90%以上,含有维生素A,B1,B2及钙,磷等物质,其中纤维素有助于排泄肠道中的废物及毒素,这对肝病康复有利.此外,黄瓜还在降低胆固醇的作用.
9,哈密瓜----含有较多胡萝卜素,维生素C及钾,氨基酸等营养成分.
10,木瓜---------含有糖,有机酸,苹果酸,维生素C和胡萝卜素等,可帮助消化蛋白质,对肝炎伴消化不良者有利.
11,香蕉--------含钾丰富,可维持细胞内液体和电解质的平衡,帮助维持正常的血压,帮助大脑产生5-羟色胺,稳定患者的情绪,同时也是天然的抑酸剂,可舒缓胃部灼热感.肝硬化腹水及重型肝炎患者由于食欲较差,常发生低血钾,而香蕉含钾量较高,是食品中钾的理想来源.
12,苹果------俗话说:'一日一苹果,医生远离我'.苹果含有大量果酸及其他矿物质,微量元素,维生素,其中微量元素锌对肝脏尤有好处.另外苹果还有降低胆固醇的作用,纤维素还可帮助调节血糖,起到预防血糖骤升的作用
13,葡萄--------含有多种矿物质和维生素,因含日藜芦醇,有预防动脉硬化及抗癌作用.
14,橙果-------除含有多量维生素C,胡萝卜素和纤维素外,还含有丰富的钾,对改善肝功能特别是低血钾症很有利.此外它还是很好的抗氧化剂,可防止或减轻肝细胞坏死,帮助通便,减轻感冒症状.
此外,肝炎患者宜吃的水果还有梨,荸荠,桑葚,红枣以及桂圆等.这些水果都含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝细胞的作用.红枣,荸荠,桑葚及葡萄富含有维生素C,糖及矿物质,红枣有补血养肝,降低血清胆固醇,增加血清白蛋白以及镇静安眠等作用,荸荠有解毒及退黄作用,桑葚有补肝益肾,宁心利尿和增抵抗力的功用,葡萄可护肝及增食欲.
蔬菜和水果虽然对肝炎康复有诸多益处,可起到辅助治疗的作用,但凡事都不可过度,吃水果也不例外.肝硬化门静脉高压有消化道出血倾向者特别要注意.此外,大部分水果都含有大量果糖,而果糖在体内可转化为葡萄糖,血糖偏高,肝性糖尿病患者不宜多吃,过多食用会使体内铜缺少,也可导致血清胆固醇含量增高.
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:43 标题: 肝炎患者饮用酸牛奶有何好处
酸牛奶对肝炎或肝硬化患者有很大好处.因酸牛奶中含有大量的优质蛋白质和其他多种营养成份,此外,还含有乳糖酶和大量的酵母菌.其乳酸杆菌进入人体肠道后会繁殖生长,可抑制和杀灭肠道内的腐败菌,减少肠道内细菌分解蛋白质产生的氨及其他许多毒性物质.此外,还有减轻内毒素血症.内毒素可直接引起肝细胞坏死,在体内可刺激单核巨噬细胞产生肿瘤坏死因子,后者又可加重肝细胞损伤.乳酸杆菌大量生长繁殖,使肠道内呈酸性环境,可减少氨的吸收,并抑制许多病原菌的生长.
总之,对肝炎尤其是肝硬化患者来说,喝酸牛奶有许多好处!
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:47 标题: 为什么不宜直接用自来水煮饭?
因为自来水中含有氯气,若用生冷未经煮开过的自来水烧饭,大米中的维生素B1就会在氯气的破坏下损失约30%.若用已烧开后的自来水就不一样.因为烧开后,自来水中的氯已随水蒸气挥发无遗,维生素B1就可免受损失.维生素B1作为体内生物合成,物质代谢的辅酶,辅基,对肝功能的恢复,神经传导等都不可缺少.
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 22:56 标题: 为什么说肝炎患者不可以饮酒?
我们知道,肝脏是人体最大的也是唯一的一个'化工厂',所有食物,饮料无不都通过肝脏的分解,转化,代谢,解毒,合成后才能被机体利用.酒进入人体后,经过肝脏分解为乙醛,乙酸,最后变成水从尿中排出.但当肝细胞有病变之后,就只能把酒精变成乙醛,乙酸,而难以代谢成水,其中间产物乙醛,乙酸对肝脏有很大毒性,可促使肝细胞变性坏死,纤维组织增生,即使肝脏原来没有病,若长期大量饮酒也可引起酒精性肝硬化.肝炎患者若大量饮酒,还有引起猝死的危险.
饮酒还会影响食欲.因酒精是胃蛋白酶的抑制剂,会妨碍蛋白质的吸收,影响消化.我们常常可以看到不少人饮酒后食欲大减,这样就直接造成体内三大营养物质及维生素的缺乏,间接引起肝细胞修复困难.
酒精还能阻止肝糖原在肝内的合成,促使周围组织中的脂肪进入肝脏,使脂肪在肝中堆积,形成脂肪肝.
总之,肝炎患者要严禁饮酒,包括白酒,黄酒,葡萄酒和啤酒等.凡含有酒字的饮料(药酒,甜酒酿等等)或食品一概少饮少吃,最好做到滴酒不沾.可以说,酒是肝炎患者的'催命鬼',因此,得了肝炎后想要早日康复,应立即停止饮酒.
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 23:02 标题: 肝炎患者饮茶有无好处
祖国医学认为茶叶味苦,甘,性凉,入心,肺,胃.具有生津止渴,清热解毒,祛湿利尿,消食止泻,清心提神的功能.此外,茶叶还有凉肝胆,除热消炎的作用.
茶叶在减弱放射性损伤,保护造血功能,提高白细胞数量等方面具有一定的功效,也可以用于辅助治疗痢疾,急性胃肠炎,病毒性肝炎等疾病.
肝炎的急性期,特别是黄疸型肝炎,多以湿热为主,饮茶可以清热利湿.茶水有利胆作用,可加速体内毒素及胆红素的排泄,有利于肝炎的恢复.在茶叶种类的选择上,肝炎患者饮茶应以绿茶为主,因为绿茶含有一定量的维生素C,维生素C对肝炎的康复很有好处.而红茶经过加工后,其清热作用就很弱,且已失去维生素C.
肝炎患者饮茶应适时适量.空腹饮茶对胃有刺激,进食前后饮茶可因稀释胃液而影响消化.肝炎患者不宜饮浓茶,睡前不宜饮茶,以免影响睡眠.有活动性胃溃疡,胃炎,新近上消化道出过血者慎饮.
作者: andy_liubin 时间: 2004-8-16 23:09
好，建议版主给加精华
作者: suzuki 时间: 2004-8-16 23:16 标题: 肝炎患者吃动物肝脏有利于康复吗?
祖国医学认为,体质虚弱是慢性虚证的表现,可以用血肉有情之品来滋补,也就是说可以用动物的肉及相应的脏器来滋补人体五脏的虚证,所谓'以脏补脏'.现代医学也认为,动物肝脏含有大量蛋白质,各种维生素含量丰富,还含有与人体接近的氨基酸,有利于人体的吸收利用.此外,古人还认为肝脏有补肝,养血,明目及利尿的功用,可用于治疗贫血,水肿,夜盲症等疾病,对肝炎也有较好的辅助治疗作用.
然而,肝病患者进食动物肝脏一定要适量.这是因为肝脏既含有对人体有利的物质,也含有大量的胆固醇及一些有毒物质.动物肝脏本身及其有毒物质也会增肝脏负担,若过量进食,肝功能失代偿者可诱发肝昏迷.另外,进食动物肝脏后,可造成大便潜血试验呈假阳性.
肝脏是体内毒性物质的最大中转站,又是体内唯一的解毒器官.从肠道吸收的及体内代谢后的大量毒性都堆积在肝脏有待处理,所以吃过多的肝脏对已有病损的肝脏是不利的.
作者: 沧海一夫 时间: 2004-8-16 23:49
好!好!
作者: suzuki 时间: 2004-8-19 00:45 标题: 为什么肝病患者要保持大便通畅?
肝病患者一定要保持每天大便通畅.经常便秘甚至3---5天不解大便,对肝病的康复是很不利的.因为食物转化为粪便后,若在肠道内滞留时间过长,有害物质的产生就会较正常为多,被大肠吸收后会增加肝脏负担,同时对肝细胞亦是一种毒害.如果长期这样,则致肝功能恢复减慢,肝细胞损伤加快,久之,易导致肝硬化.除此之外,过多的毒素还能进入大脑,损害中枢神经系统,这也是为什么肝功能失代偿后发生肝性昏迷的原因之一.
肝病患者如果饮食不当,每天进食纤维素过少,加之卧床休息多而活动量相对减少,胃肠蠕动减慢,很容易导致习惯性便秘.因此,肝病患者应适量进食一些含纤维的食物如青菜等,以保持大便通畅.当然门静脉高压有上消化道出血倾向或新近出过血的患者,不宜吃不消化的含纤维过多的食物.每天大便的最好时间是早饭后半小时以后,因进食可促进肠蠕动,很容易解出.
作者: suzuki 时间: 2004-8-19 00:55 标题: 情绪对肝病康复有什么影响?
'怒伤肝'.暴怒或忧思过度可导致肝胆,脾胃气血郁滞,功能失常,出现两肋胀痛,口苦等症状.人情绪低落时人体的免疫力就会下降,容易得病,而暴怒会使人处于不平衡状态,促使肾上腺分泌异常,从而损害人体的主要器官--------肝脏,导致疾病缠绵不止,甚至加重病毒.生气,暴怒还会刺激交感神经兴奋,促使交感神经末梢去甲肾上腺素,导致血压上升,甚至脑出血,可使冠状动脉血管痉挛,引起心绞痛或心机梗死乃至猝死.交感神经兴奋还能引起血脂升高,促进冠状动脉硬化的发生.经常生气会导致自主神经功能紊乱,引起胃肠道平滑肌和血管平滑肌收缩痉挛,局部组织营养障碍.自主神经功能紊乱又可导致胃肠道分泌亢进,胃酸和胃蛋白酶分泌增加,引起消化性溃疡,所以日常生活中常有'一生气就胃痛'的例子.
长期生气发怒,还能损害人体的免疫功能,引起癌症.
所以,肝病患者平时一定要调整好自己的情绪,遇事坦然,保持乐观的心情,坚定战胜疾病的信心,只有这样才会有利于疾病的康复.
作者: 逗逗龙 时间: 2004-8-19 00:59
GOOD~~~~顶！！~~~~~~
作者: suzuki 时间: 2004-8-19 01:00 标题: 肝炎患者应保持什么样的心态?
古人阎敬铭曾给我们留下一首流传至今的不气歌:
诗中曰:'他人气我我不气,我本无心他来气,倘若生气中他计,气下病来无人替.请来医生将病医,反说气病治非易,气之为害太可惧,诚恐因气将命废.我曾尝过气中味,不气不气真不气.'
作者: suzuki 时间: 2004-8-19 01:03 标题: 笑口常开的好处
笑一笑,十年少
笑的好处:
1,增加肺的呼吸功能
2,清洁呼吸道
3,抒发健康的情感
4,清除神经紧张
5,放松肌肉
6,有助于散发多余的精力
7,驱散愁闷
8,减轻'社会束缚感'.
9,有助于克服羞怯心理
10,能使人适应环境,乐观的对待生活
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作者: 宝哥 时间: 2004-8-19 04:27
應該每個版都放（因為有些戰友很懶﹐就只看聚會交友版。
我覺的樓主是用心去貼這帖子的。我是大部分按照上面的去做的。現在感覺很好。
建議加精華﹗﹗﹗﹗
[此贴子已经被作者于2004-8-18 15:27:28编辑过]
作者: suzuki 时间: 2004-8-19 06:10 标题: 为什么肝炎患者以向右侧卧为好?
肝炎尤其是乙肝和丙肝,至今尚无令人满意的治疗方法,因此肝炎患者的合理营养和注意休息就显得特别重要.向右侧卧是肝炎患者康复的最佳卧姿.
由于受肝炎病毒的侵袭,加之自身免疫系统的作用,肝炎患者的肝脏都存在不同程度的肝细胞变性,坏死和再生,因此在康复中,肝细胞的再生很重要.肝细胞的再生需要充足的营养,肝脏固有动脉是肝脏的营养血管,它向肝脏提供丰富的营养.
肝脏位于膈下腹腔右上部,患者若向右侧卧,使身体与床面成45度,那么,肝脏则位于腹腔动脉的下方,这样,动脉血液走下行路线流向肝脏,对动脉血液为肝脏输送营养物质十分有利,可促进肝细胞的再生,有利于肝炎患者的早日康复.
作者: 我奋斗所以我健康 时间: 2004-8-19 11:50
狂顶，谢谢楼主，金玉良言！！！！
作者: kjp888 时间: 2004-8-19 21:12
谢谢楼主，真厉害
作者: pkwanglin 时间: 2004-8-19 21:22
d
作者: 我的美丽世界 时间: 2004-8-19 21:57
厉害
我都抄下来贴在自己的房里了
作者: suzuki 时间: 2004-8-20 00:55 标题: 肝炎患者多吃醋有好处吗?
米醋,味酸,经络入肝,胃经,具有活血散瘀,消食化积,消肿软坚,解毒的作用,可养肝,健胃,助消化,增进食欲,并有一定的杀菌作用.
食物中加入少量醋,能有效促进钙,磷等矿物质的溶解,利于吸收.但醋味酸,易恋邪,少食虽有益,但食过量也易致病邪不易祛除,导致病程延长,反不利于病情的恢复.
作者: angel12 时间: 2004-8-20 01:15
楼主辛苦了，带来这么好的东东！！
作者: 独舞风中 时间: 2004-8-20 05:25
谢谢楼主，辛苦您了。
作者: 路漫漫123 时间: 2004-8-20 11:20
顶
作者: 大排长 时间: 2004-8-20 12:36
谢谢suzuki!
作者: 师傅的徒弟 时间: 2004-8-20 23:25
不错，不错，
谢谢楼主啦....
会依据你的建议去做的：）
作者: suzuki 时间: 2004-8-21 00:52 标题: 多吃番茄可防癌
凡是能长期坚持每天吃2---3个番茄的人,其健康状况比不吃或偶吃番茄的人要好得多,其抵抗力强,疾病少,特别是患癌症的机会大大降低.
作者: suzuki 时间: 2004-8-21 01:05 标题: 得了肝炎多吃糖有什么不良后果?
得了肝炎后多吃糖好不好?这要根据患者的具体情况而定,不能一概而论.得了肝炎后,特别是肝炎急性期或慢性肝炎病情转重时,患者常有食欲不振,恶心,呕吐,进食量少,所摄入的碳水化合物不足.热量不足就不能满足机体的需要,这时吃些糖不但可增加热量,还可增加肝糖原,防止体内组织分解,有利于保护肝脏,且肝糖原对肝细胞的再生和增强机体抵抗力都有重要作用.
葡萄糖是人体能量的主要来源.一个分子的葡萄糖经完全氧化,可产生36个分子的ATP(三磷酸腺苷),而ATP是人体维护各种功能活动和代谢的能量基础.肝炎患者应摄取充足的热量,以减少体内蛋白质的消耗,以利于肝细胞的修复和再生.
但是,也不要以为得了肝炎后多吃糖就绝对有益无害,其实并非完全如此.糖是酸性食物,会改变人体的酸碱度,若进入体内的糖过量,就可导致人体内环境失调,从而降低人体抵抗力,引起经常感冒,龋齿,骨质疏松,血脂过高而动脉硬化等,给人体健康造成种种危害.吃糖过多,尤其是粗纤维类糖,会刺激肠粘膜,引起腹涨,腹泻,进而阻碍其他营养素的吸收和利用.此外,糖还能使人产生不思饮食的饱腹感,食欲减通,继而影响其他食物的摄入量,导致多种营养元素的缺乏.肝炎患者若食欲已正常,身体所需热量已够,再吃过多的糖就不适当了.因为糖在体内能转化为脂肪,脂肪在肝中堆积可引起脂肪肝.患脂肪肝时,肝功能也常有变化,如转氨酶之类就较难恢复正常.
作者: 如如 时间: 2004-8-21 01:25
以下是引用suzuki在2004-8-20 11:52:04的发言：
凡是能长期坚持每天吃2---3个番茄的人,其健康状况比不吃或偶吃番茄的人要好得多,其抵抗力强,疾病少,特别是患癌症的机会大大降低.
作者: 王者归来 时间: 2004-8-21 01:33
好贴！！
建议最好整理一下，放在楼顶，方便浏览。。
作者: 寒月明 时间: 2004-8-21 02:06
1：防止失眠应适当吃些鱼,瘦肉,牡蛎,花生,奶制品,泥鳅,蘑菇,蚕豆,豌豆及动物的肝,肾等
2：饭前30---60分钟前吃一些水果或饮用一杯果汁
3：向右侧卧是肝炎患者康复的最佳卧姿.
4：食物中加入少量醋,但不可过量
这是我应该借鉴的，好啊
作者: jacques 时间: 2004-8-21 23:09
有两个疑问。
第一，楼主说西瓜有清热的作用，但广东人认为西瓜吃多了会上火，而确实如此，我吃多了就会便秘。
第二，关于绿茶，在某个贴子上有人说肝病患者不宜喝绿茶，这就矛盾了。
作者: suzuki 时间: 2004-8-21 23:36
以下是引用jacques在2004-8-21 10:09:08的发言：
有两个疑问。
第一，楼主说西瓜有清热的作用，但广东人认为西瓜吃多了会上火，而确实如此，我吃多了就会便秘。
第二，关于绿茶，在某个贴子上有人说肝病患者不宜喝绿茶，这就矛盾了。
请您仔细阅读
吃水果要适时适量
喝茶也有讲究
作者: 思超 时间: 2004-8-22 01:05
真是很好
作者: 黄蜂 时间: 2004-8-23 00:36
好贴，DING
作者: ufo886 时间: 2004-8-23 00:50
谢谢战友。对我很有帮助。
作者: 临危不惧 时间: 2004-8-23 04:11
我常为吃什么而想破了头,收益非浅：
1:防止失眠应适当吃些鱼,瘦肉,牡蛎,花生,奶制品,泥鳅,蘑菇,蚕豆,豌豆及动物的肝,肾等
2：饭前30---60分钟前吃一些水果或饮用一杯果汁
3：向右侧卧是肝炎患者康复的最佳卧姿.
4：食物中加入少量醋,但不可过量
但是我体内的"三羊"没动静,吃点啥好呢?请较斑竹?
作者: chinalda 时间: 2004-8-23 06:18
好,请看我的经历
http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?boardID=999&ID=374527
作者: ipomoeaHBV 时间: 2004-8-23 09:03
好文！
作者: 佛在路上 时间: 2004-8-23 22:04
顶下下。
作者: gz00791432 时间: 2004-8-25 00:44
强贴~
作者: 距离 时间: 2004-8-25 02:45
呵呵，小铃木，以为你就贴一篇，没想贴了这么多。先支持一下，现在没时间，回头再详细看。
作者: 沧海朝阳 时间: 2004-8-25 03:47
好贴子
少油少咸少糖少药，中庸之道，什么都不多吃，就算是多好的食品也不多吃，不迷信
作者: suzuki 时间: 2004-8-25 10:21
以下是引用距离在2004-8-24 13:45:25的发言：
呵呵，小铃木，以为你就贴一篇，没想贴了这么多。先支持一下，现在没时间，回头再详细看。
[em11][em11][em11][em11][em11][em11]
作者: zhm2064 时间: 2004-8-25 11:42
不错！顶一下！
作者: 逗逗龙 时间: 2004-8-26 04:45
又看了一遍，嘿嘿~~~~吸吸精华！！！
作者: 扑啦拉飞 时间: 2004-8-26 05:18
多谢楼主，长了很多知识
作者: doctorho 时间: 2004-8-26 12:22
有D料喔!
作者: beibei021 时间: 2004-8-30 02:19
楼主辛苦了~^_^
俺早上起来
一大杯蜂蜜加蜂王浆 开水.
然后大便~~~~~~~~~~^_^
作者: 鹏鹏鹏鹏鹏 时间: 2004-8-30 05:50
好贴！！！！！
多谢！！！！！
作者: 柳絮 时间: 2004-8-30 08:14
非常好的帖子！！
作者: weiwei258 时间: 2004-8-30 12:41
好帖
作者: lsw 时间: 2004-8-31 06:58
以下是引用jacques在2004-8-21 10:09:08的发言：
有两个疑问。
第一，楼主说西瓜有清热的作用，但广东人认为西瓜吃多了会上火，而确实如此，我吃多了就会便秘。
和水土有关系，听说白萝卜在广东是凉性的，吃了不上火，我们这边吃了就上火，所以大概和水土有关。好比在四川吃辣的没事一样。
作者: 暗思竹 时间: 2004-8-31 09:11
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作者: liangtouwu 时间: 2004-9-4 22:14
好贴,顶一下!
作者: suzuki 时间: 2004-9-8 07:16
自己顶
作者: 平静者 时间: 2004-9-12 14:41 标题: 我有同感,我家种茶的.
以前喝还行,最近喝过茶,浑身不好过嘴里又苦又涩,不知其他战友有没有这种感觉?
权威医学书上说90%的癌症患者有口苦的感决.
味觉中苦的感觉比一般人高几十倍,
付彪也肝癌晚期了.
太吓人了.
suZuki可否指点一二
多谢了!!!!!!!![em08
[em08][em08][em08][em08][em08][em08][em08]
作者: 乐儿 时间: 2004-9-13 05:18
顶
作者: 进香 时间: 2004-9-14 01:48
谢谢
作者: gdxz110 时间: 2004-9-14 08:40
谢了！！
作者: 毫不畏惧 时间: 2004-9-17 09:43
楼主居然懂这么多，谢了。
作者: yzw 时间: 2004-9-17 23:19
我老公睡眠一直不好，刚文章上看到要吃些动物肝脏，但是医生说动物肝脏最好不要吃？！
作者: 1717 时间: 2004-9-18 23:42
不谢谢你就对不起自己了
作者: 雨季孤独的人 时间: 2004-9-19 09:22
谢谢，辛苦了
作者: suzuki 时间: 2004-9-19 10:52
以下是引用yzw在2004-9-17 10:19:19的发言：
我老公睡眠一直不好，刚文章上看到要吃些动物肝脏，但是医生说动物肝脏最好不要吃？！
应适当进食
作者: 晨月月 时间: 2004-9-19 11:32
巨顶。。：：）））
作者: 奔雷虎 时间: 2004-9-20 06:46
实在是太感谢了
作者: 2004can 时间: 2004-9-23 04:24
谢谢！精华贴应该多看几遍，不然对不起楼主。
作者: 雨飞 时间: 2004-9-23 05:03
谢谢楼主的资料..
作者: 714306 时间: 2004-9-23 10:09
感谢楼主！
作者: luoisa 时间: 2004-9-25 05:34
谢谢楼主，已经收藏。
作者: 辛肝 时间: 2004-9-25 05:56
这么好的帖，谁敢不顶？
作者: coffeefan 时间: 2004-9-25 12:35
谢谢了
作者: wth.9741-007 时间: 2004-9-25 12:41
谢谢楼主！！！
作者: pipi 时间: 2004-9-26 10:49
好东西,特别是大便和喝水我特别赞成,茶我认为最好是普洱.
作者: 金云子 时间: 2004-9-27 04:18
好文章！有用，有用！多多益善！
作者: 金刚石 时间: 2004-9-27 09:04
顶顶顶
作者: weiwei258 时间: 2004-9-27 09:22
再次支持
作者: 轻舟 时间: 2004-9-28 06:58
谢谢搂主。
作者: dtg01 时间: 2004-9-29 05:52
辛苦了 谢谢
作者: 鱼上树 时间: 2004-9-29 06:01
楼主辛苦了，谢谢，一定认真执行。
作者: 金刚石 时间: 2004-9-29 07:14
楼上的，表决心容易，1、2项好执行，第3项好像主动权不完全在你自己呀，呵呵
作者: 孤独的牧羊人 时间: 2004-9-29 07:46
补充一点，绿茶上午，枸己茶晚上喝。
水果上午吃，效果更好。或饭前半个钟，饭后一个钟吃。比较好的水果有苹果，奇异果，香蕉，西瓜，橙。
作者: FANNA 时间: 2004-9-30 12:02
好
作者: zhjveco 时间: 2004-9-30 22:31
楼主辛苦了
作者: paz 时间: 2004-10-1 07:57
缮食平衡，合理搭配，果蔬．鱼．瘦肉．豆类制品样样不可少，旨在调节和增强免疫力．
作者: paz 时间: 2004-10-1 08:00
少量多餐，减轻负担
作者: suzuki 时间: 2004-10-1 08:13
以下是引用paz在2004-9-30 19:00:09的发言：
少量多餐，减轻负担
针对个别肝硬化患者的
作者: 美好生活DSY 时间: 2004-10-1 09:55
好！
我是睡、早起均一杯水！
作者: 狄可馨 时间: 2004-10-1 10:16
好啊！
作者: 水边的塔丽亚 时间: 2004-10-3 09:24
贴心贴肺的生活贴子
顶一下,呵呵.
作者: hbvsh 时间: 2004-10-3 11:38
好极，参考之
作者: 司马相如 时间: 2004-10-4 08:18
晚生茅塞顿开!谢谢
作者: wbc 时间: 2004-10-6 23:55
以下是引用suzuki在2004-8-18 17:09:34的发言：
肝炎尤其是乙肝和丙肝,至今尚无令人满意的治疗方法,因此肝炎患者的合理营养和注意休息就显得特别重要.向右侧卧是肝炎患者康复的最佳卧姿.
由于受肝炎病毒的侵袭,加之自身免疫系统的作用,肝炎患者的肝脏都存在不同程度的肝细胞变性,坏死和再生,因此在康复中,肝细胞的再生很重要.肝细胞的再生需要充足的营养,肝脏固有动脉是肝脏的营养血管,它向肝脏提供丰富的营养.
肝脏位于膈下腹腔右上部,患者若向右侧卧,使身体与床面成45度,那么,肝脏则位于腹腔动脉的下方,这样,动脉血液走下行路线流向肝脏,对动脉血液为肝脏输送营养物质十分有利,可促进肝细胞的再生,有利于肝炎患者的早日康复.
怎么侧卧？是45度还是135度？？？？？半趴着还是半躺着？
作者: suzuki 时间: 2004-10-7 07:38
自己多去理解吧
作者: 唐天王 时间: 2004-10-7 09:17
看来中将师长也不是白当的。
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