肝胆相照论坛
标题: 大三能不能做剧烈的运动？ [打印本页]
作者: fortuneduck 时间: 2003-10-25 00:26 标题: 大三能不能做剧烈的运动？
比如打篮球等
作者: 桑宁 时间: 2003-10-25 00:29
我觉得还是做些比较温和的运动好些，剧烈运动还是少做点吧。
作者: fortuneduck 时间: 2003-10-25 00:32
有时打得太累了，就觉得口干，恶心，没食欲
但是同学老叫，不好意思每次都拒绝
作者: 九阴真肝 时间: 2003-10-25 00:37
既然不舒服就不要打，你要有自己的生活方式，等你走上社会就明白了
作者: 风中追风 时间: 2003-10-25 04:28
肝炎病的休息是治疗上一个十分重要的手段，这对阻止病情发展、促进疾病恢复大有益处。
掌握休息及活动量，随各人的体质和病情的轻重程度而异。在黄疸期血清ALT升高时，乏力特别明显，食欲差，甚至有恶心、呕吐，除必要的起床活动外（如进餐、进洗手间等），应绝对卧床休息。休息得越充分，病情好得越快;待黄疸消退后、血清ALT正常或接近正常、症状基本消失时，可逐渐增加活动量，如散步、做广播操等，但要避免过度的劳累与做重体力劳动。总之,以不感觉疲乏为限。
值得注意的是，病情恢复期或轻型的肝炎，过分强调休息，反而能引起体力衰退，情绪抑郁，甚至自主神经系统功能失调，因此，应根据病人不同情况适当休息。是否适当就看乏力有无减轻，食欲是否改善，肝功能有无继续改善，肿大的肝、脾是否回缩或稳定不变等，同时也要兼顾动静结合。
懒呀，复制个贴上来算了，哈
作者: lxa_008 时间: 2003-10-26 04:37
自己感觉行就行
作者: 诸葛青云 时间: 2003-10-28 09:32
我也想打篮球
作者: argon 时间: 2003-10-31 05:46
我每次打球的时候精力无限，打完球就累得不行，什么事都干不了，手掌发烧.
是不是不能做这样的剧烈运动〉？？
作者: vulture 时间: 2003-10-31 10:26
量力而行
作者: 李祥和 时间: 2003-11-1 05:03
绝对不能剧烈活动，增加肝的负担，加重病情
作者: 李祥和 时间: 2003-11-1 05:07
绝对不能剧烈活动，增加肝的负担，加重病情
作者: 酸枣糕 时间: 2003-11-1 10:48
想知道，“大三阳”游泳可以吗，在大海里游泳的那种？？？？
作者: 馨月 时间: 2003-11-1 11:32
应该持续的量力而行的运动
运动完很累绝对不应该的，就是对正常人也没好处
作者: 风中追风 时间: 2003-11-1 12:31
以下是引用酸枣糕在2003-10-31 20:48:00的发言：
想知道，“大三阳”游泳可以吗，在大海里游泳的那种？？？？
作者: 酸枣糕 时间: 2003-11-3 13:10
哈！是我男友了，也是“大三阳”他可以游到拦鲨网边上，在游回来，一次去游泳能游两个那么长的距离，我啊！都是在岸上看着他游，在海里游泳是很费力气的，我就是可担心了，要是一下没有劲了怎么办。。。痛苦。。。。
作者: gronfice 时间: 2003-12-3 07:03
做爱行吗？我有时候还做做，，可耐力比以前差了
作者: koolkao 时间: 2003-12-3 23:32
还是慢跑好~
作者: gambler 时间: 2003-12-4 04:58
如果肝功能正常的话你可以运动，不过不要过于长时间剧烈运动。如果肝功有问题最好尽量不要参加运动
作者: 麻麻 时间: 2003-12-4 10:52
不能做剧烈运动，肝病就在于养，可以适当的晚上散步，走上一个小时，做剧烈运动和喝酒有什么区别
作者: along@ 时间: 2003-12-9 09:27
我想还是散步比较合适
但是我经常 剧烈运动
象疯狂的打篮球
作者: 肝照不宣 时间: 2003-12-10 04:47
还是悠着点好。[em07]
作者: PEACE 时间: 2004-2-27 00:37
我大三,干正常.打乒乓球和游泳有沒有問題.游泳很累.
作者: maxx 时间: 2004-2-27 16:02
肝炎病的休息是治疗上一个十分重要的手段，这对阻止病情发展、促进疾病恢复大有益处。
掌握休息及活动量，随各人的体质和病情的轻重程度而异。在黄疸期血清ALT升高时，乏力特别明显，食欲差，甚至有恶心、呕吐，除必要的起床活动外（如进餐、进洗手间等），应绝对卧床休息。休息得越充分，病情好得越快;待黄疸消退后、血清ALT正常或接近正常、症状基本消失时，可逐渐增加活动量，如散步、做广播操等，但要避免过度的劳累与做重体力劳动。总之,以不感觉疲乏为限。
值得注意的是，病情恢复期或轻型的肝炎，过分强调休息，反而能引起体力衰退，情绪抑郁，甚至自主神经系统功能失调，因此，应根据病人不同情况适当休息。是否适当就看乏力有无减轻，食欲是否改善，肝功能有无继续改善，肿大的肝、脾是否回缩或稳定不变等，同时也要兼顾动静结合
更懒，强调以下阿风的观点
作者: 微风徐徐 时间: 2004-2-29 11:42
我觉得散步是个很好的锻炼方法，长时间坚持既可以增加体质，又可以使心情愉悦！不错。
作者: 微风徐徐 时间: 2004-2-29 11:48
我觉得散步是个很好的锻炼身体的方法，不仅能增强体质，而且可以使心情愉快！运动量也适度，很舒服，不错！
作者: 楚天杰 时间: 2004-3-3 00:00
以下是引用肝照不宣在2003-12-9 14:47:00的发言：
还是悠着点好。[em07]
肝照不宣大哥，怎么什么时候看见您，都是叼着烟的哦，还是少抽点啦！：）
另外，关于吃维生素的问题，您觉得怎样的搭配比较适合慢肝病人呢？
作者: biegua 时间: 2004-3-11 13:09 标题: [求助]
我打篮球还算得上有点激烈，但却不觉得很累，打完了没有很累的感觉。这样去打行不行？
作者: 菩生 时间: 2004-3-11 22:48
建议吃多种维生素，全面补充！我现在是大三，肝功ALT有点高，可是我每天都坚持晨炼，并没有感觉到不舒服，相反我不锻炼的时候觉得整个人整天昏昏沉沉的！我最近还没有做检验，但是我的主治医建议我每天都要跑步，他的理论是这样可以增强身体的免疫力，靠自身驱除病毒当然还好配合他的用药！期待着下次检验能有奇迹发生。
作者: 向往蓝天白云 时间: 2004-8-12 07:05 标题: [分享]好羡慕你们哦。。。。。祝你们幸福
好羡慕你和你男友哦~！
我也是大三，衷心祝福你和你男友可以幸福一生！！
多么希望我也可以找到一个我可以告诉她我这个秘密的女友啊！！
可以和你们交个朋友吗？
我的QQ是5734115
加我的时候，请注明是来自肝胆相照网
在顺境中感恩，在逆境中自强不息
[em07][em07][em07][em07][em07]
作者: 哈勃 时间: 2004-8-12 10:44
游泳吧！还能塑身材！
http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?boardID=999&ID=357738
作者: 07喜 时间: 2004-9-19 06:18 标题: 大三阳肝功正常平时少量喝酒抽烟行吗？
有人说肝病滴酒不能沾有这么严重吗？
作者: lifescience 时间: 2004-9-19 07:13
坚决不要喝，要不然，病毒发作起来，够你受的！
迁延以后的乙肝真是可怕至极！！
作者: 飞love凡 时间: 2004-9-19 12:05
不是吧？呵呵~~
作者: 成虫 时间: 2004-9-20 21:56
每天晨起慢跑5km，半小时
作者: i136558 时间: 2005-8-20 08:39
肝炎病的休息是治疗上一个十分重要的手段,我也觉得是这样,运动要适量,以不累为标准我觉得会比较好
作者: ohohuang 时间: 2005-9-7 23:26
适合自己的运动量就是最好的！
作者: 抽烟不喝酒 时间: 2005-10-30 07:10
灌水
作者: 梦帆 时间: 2005-11-7 02:13
肝功能正常，像正常人一样运动没问题的，我每天都要跑步一个小时呢。我也是大三，十几年了。
作者: fengxiang 时间: 2005-12-2 04:56
18楼的不错
我打篮球也踢足球。踢球更是疯狂，我是携带，也知道剧烈运动不好，但就是忍不住。以前只要运动了小便就变成微黄色，自己也就知道不太合适。现在每周踢一两次球，一次两个小时左右。感觉很好，我体型瘦，但我的体能及对抗却比很多人好。
[em07]在一定度的前提下你不要认为你和其他人不一样.
还有，作爱和运动的性质不一样。
作者: 网中的鱼 时间: 2005-12-3 02:11
论坛上真是什么样的人都有
什么样的问题都有人问！！
作者: 微酸苹果 时间: 2005-12-3 23:05
应该没问题吧，，
我短跑跳远足球篮球样样行，，特别是短跑和跳远，应该算是剧烈运动了吧，，我还经常参加运动会呢，，比赛项目也基本就是这几项，，，对身体也没什么影响～～
作者: xiu3235 时间: 2006-3-21 07:17
我经常打篮球打一整天，累得不行，大三阳6-7年了，可肝功还是基本正常`
作者: 海浪的声音 时间: 2006-3-21 13:41
我打篮球也很疯，也算是一种发泄吧，不然会忧郁而死，哈哈
作者: timego 时间: 2006-3-24 05:51
哪有那么多事啊
关键看本人的具体情况，我就是越打篮球，体力越好的那种
而且偶尔喝点啤酒，感觉挺好的
作者: 一种毒药 时间: 2006-3-24 07:42
如果肝功能正常的话，可以做适度的运动，以不疲劳为准，疲劳标准为运动完不影响第二天工作和学习
作者: 灰暗的日子 时间: 2006-5-22 10:17
运动中喜欢篮球.其他都一般.现在每天打一小时篮球.不过不知道有没有帮助.不打球真的要闷疯啊.
作者: xh8561511 时间: 2006-12-31 11:30
大三的人基本上是和运动不缘了。想我在读书的时候还不知道自己是大三，大概有一年的时间在疯狂的练长跑，想当个运动员。可是就是出不了成绩。反而越练成绩越差。还以为是自己基因不如黑种人，不是运动的料。现在想想主要努力过尽力过，就行了。
不向命运低头，我有拥有梦想的权力。
作者: 九阴真肝 时间: 2006-12-31 23:09
不愿意打太极拳之类的，就散步，骑自行车，钓鱼什么的
作者: guolei6666 时间: 2007-1-4 08:10
肝功正常后,至少要注意休息3年,这期间绝不可劳累过度,之后适当活动,慢慢与常人无异.保养是非常重要的.
作者: 81453570 时间: 2007-1-13 02:20
路过浇花
[em02]
作者: leiyue801026 时间: 2007-3-30 09:33
还是应该适当的运动，但是剧烈的运动，超负荷的运动是会加重肝脏的负担的，
作者: happycx33 时间: 2007-4-2 02:44
我每次游完泳后，都会头痛，不知道是不是因为跟肝脏有关？
作者: hushi123 时间: 2007-5-31 08:58
应该还是注意点好,不过问题不大
作者: 心肝力竭 时间: 2007-6-7 22:52
无论是什么运动一定要注意适量，再一个就是一定要学会坚持！我现在就有一个很好的运动方式，每天倒立五分钟，我快坚持了两年，感觉身体非常好，很多时候并没有战友们所说那种很乏力的感觉，反而有时候觉得精力充沛，和女朋友在一次做爱也非常投入，可能这就是我一直坚持健身的原因吧，所以说运动并不一定要循规蹈矩，关键还是要找到一个适合自己的运动方式，最重要的就是要坚持！
作者: 问123 时间: 2007-6-8 23:01
我连打羽毛球都被医生言令禁止。唉！
作者: 曾经爱恋 时间: 2007-6-17 15:41
我很懒 但是很能熬夜 估计这也和我的病毒居高不下有关系...反正大家注意身体就是了...照顾好自己 因为我们是一家人
作者: 支努于 时间: 2009-5-10 22:24
我也是大三,肝功正常.我很想打篮球,偶尔实在忍不住.就打一打,打完只是感觉有点小累,总体感觉还是不错的.适量应该没问题吧
作者: aiaia 时间: 2009-6-15 21:47
本人大三,喜欢游泳,喜欢打球!一切良好!
作者: 牧羊人帕恩 时间: 2009-6-16 14:05
生命在于运动, 如果肝功能一直正常, 没有症状的话, 和正常人一样, 为什么不能运动. 谁打个篮球足球不累的, 运动完后口干和暂时没有食欲都是正常的, 谁都是如此. 篮球这类运动, 对身体素质的提升是很明显的, 而且大量排汗有助于体内酸性物质和其他废物的排出. 经常锻炼的话, 玩个一小时没问题, 只要不太过量, 超出自己平时负荷量太多就行.
作者: tangpen 时间: 2009-6-17 10:15
做剧烈运动时血液会由肝脏转移到四肢，而肝脏的血少就运转有困难，能不能这样做就自己判断哈。我仅分析一下原理。
作者: 有事你说话 时间: 2009-6-17 14:23
能打。可以作剧烈运动。但不要做重体力的工作。
作者: 千里放歌 时间: 2009-6-17 21:59
我还是我们足球队的主力边锋呢 应该没问题
作者: 大头猫 时间: 2009-11-7 16:07
千万别学我，我有运动上瘾症，一运动起来没完没了，有时候运动2个小时，好了，病犯了。TNND.
作者: 岩浆中的热带鱼 时间: 2009-11-7 20:03
原帖由 大头猫 于 2009-11-7 16:07 发表 
千万别学我，我有运动上瘾症，一运动起来没完没了，有时候运动2个小时，好了，病犯了。TNND.
是男是女啊
作者: 孤寂百年 时间: 2009-11-7 21:37
这个 还是要自己把握合适的度吧？ 感觉不要太累就好 
作者: 网球病人 时间: 2009-11-9 11:21
近十年都在剧烈运动 最近检查有轻度炎症 转氨酶不稳定 在70多 运动时比以前容易疲惫 打算控制一下运动量 等肝功能正常后再把运动量上到比赛水平
作者: wwwzhengzhihu 时间: 2009-11-14 11:01
绝对不要，我以前也打，我记得有几次打了一会那很痛，这说明对那有影响
作者: immigrantca 时间: 2010-6-26 16:23
zhu yi bie tai ju lie yun dong jiu xing le
作者: 永远的beyond 时间: 2010-6-30 13:33
俺踢球那是一踢就是一下午 现在 少了
作者: matt528476 时间: 2010-7-4 17:32
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: matt528476 时间: 2010-7-4 17:34
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 很想说说 时间: 2010-7-17 04:33
长打篮球踢足球，看来要节制了
作者: 轻舞在飞扬 时间: 2010-7-21 21:40
同样的矛盾啊，我是篮球爱好者啊，不打手痒啊！ 以后还是不要打比赛了，可以练一练投篮，运球什么的。
作者: twtiyi 时间: 2010-7-23 10:23
牛樟芝的主要生理活性成分（非灵芝）：三萜类是牛樟芝最重要的成份之一，含量之高，远超过灵芝。其它如超氧歧化酵素（SOD）、腺甘、多醣体、免疫蛋白、维生素 B 、麦角固醇、核酸、氨基酸、凝集素、木质素、烟碱酸、、微量元素（钙、磷、锗）等成份，牛樟芝均足以对人体发挥均衡保健的效果。
作者: 秦思雨 时间: 2010-9-18 23:11
我是胃口一点都不好，没有精神，走几步就感觉很累，只想躺着，有什么方法可以改善？
作者: 有限公司 时间: 2010-9-20 13:49
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