肝胆相照论坛
标题:
肝硬化病人健身问题,请教版主及有经验专业人士!
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作者:
清风1977
时间:
2018-10-11 22:32
标题:
肝硬化病人健身问题,请教版主及有经验专业人士!
检查出肝硬化已经七八年了,抗病毒后的这些年一直比较稳定,DNA和肝功一直正常。今年夏天办了张健身卡,每天去健身房锻炼,最近一次体检时DNA继续正常,但肝功ALT和AST高,过了几天再检查又正常了,我上网查了一下,有个说法是健身房进行力量训练时,肌肉细胞会受损,细胞破裂后进入血清中引起转氨酶升高。后来有人跟我建议,进行力量训练后可以买点增肌蛋白粉喝,可以快速补充蛋白、减少力量训练后的肌肉酸痛和修复受损的肌肉组织。
我有三个问题请教:
1、肝硬化病人适合在健身房锻炼吗?特别是进行一些力量训练?
2、像我这种因为力量锻炼造成的转氨酶升高,不属于病理性的吧,可以不用理会吗?
3、因为蛋白粉需要经过肝脏加工转化和经过肾脏代谢,肝硬化病人适合补充增肌蛋白粉吗?是否有不利影响?
作者:
睦和
时间:
2018-10-12 09:21
硬了要适度锻炼,不然会适得其反!蛋白粉还是慎重(添加剂),不如多吃点牛肉!
作者:
清风1977
时间:
2018-10-14 22:47
回复
睦和
的帖子
多谢!
作者:
tlyuhq
时间:
2018-10-16 08:37
2楼所言极是!我以前每天早上坚持跑步4000米,现在改为每天早上快走2000米了。这也是因为考虑到肝脏问题,从中医角度说“肝病是三分治疗七分养”也该是有道理的。
作者:
安小靖
时间:
2018-10-16 09:24
嗯 受益
作者:
549149565
时间:
2018-10-16 13:00
估计是运动过量引起的。
作者:
crystal666
时间:
2018-10-17 16:27
不建议力量健身,散步,快走可以
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