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标题: 抗病毒期间，可以去汗蒸吗 [打印本页]

作者: comeon996 时间: 2016-10-20 10:21 标题: 抗病毒期间，可以去汗蒸吗

作为乙肝慢性肝炎患者的我们可以去汗蒸吗

作者: kk1234 时间: 2016-10-20 10:26

comeon996 发表于 2016-10-20 10:21
作为乙肝慢性肝炎患者的我们可以去汗蒸吗

小心的去尝试下，看有没有问题。

桑拿这玩意，最好是身体比较强壮的时候去，比较虚弱的别去。哈哈

作者: 46565215 时间: 2016-10-20 10:33

没试过，试了才知道

作者: kk1234 时间: 2016-10-20 10:44

46565215 发表于 2016-10-20 10:33
没试过，试了才知道

我蒸过的，就是那个健身房，跑步之后休息下去蒸的，从外头往里头看，一群裸肉弄一个毛巾遮羞，在里头有点面红的，很是好笑。

可以试一试，那个就是提高温度，加快血液循环，强制出汗，所以里头还一边喝水一边蒸的，出来有点虚脱的感觉，得即使不冲点营养，比如蜂蜜水啥的。

个人感觉。好像楼主是MM的，MM多不好运动。得小心点。因为这个最好心脏和血压不要有问题，不然不能进去蒸的。这个办法说到底，是个被动式的，没有跑步打球出汗好。因为桑拿对提升你心脏的功能，是一点好处都没有的。

作者: 雾锁远山 时间: 2016-10-20 19:28

去过几次，没感觉

作者: fengjieyufu 时间: 2016-10-20 19:59

可以的，当然是针对锻炼少出汗少的，出点大汗，排出盐，更加有利于健康。我是一周三次，感觉不错

作者: REMEMBERFORGET 时间: 2016-10-20 20:19

抗病毒不神秘，每天一颗药，抑制病毒复制，降低DNA，仅此而已！

作者: 相思难耐 时间: 2016-10-21 16:11

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乙肝的运动锻炼，我个人总结就一个字“慢”，比如走路，静坐，打太极拳，健康在于平衡，而不是短时间的高强度运动可得到的，而慢运动的方式，可以慢慢的增强体质，一直保持良好的体质，随着时间的消逝，病毒也会慢慢下降，总有一天，病毒被彻底杀灭，这也就是我们所说的自愈。

作者: kk1234 时间: 2016-10-21 16:20

相思难耐发表于 2016-10-21 16:11
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乙肝的运动锻炼，我个人总结就一个字“慢”，比如走路，静坐，打太极拳，健康在于 ...

我以我的独一无二的自愈经历来说下，运动锻炼呢，快和慢都不是根本，主要是得聚集到一定的运动量，达到出汗排毒的效果（快对于病友多半不好，因为病友多半心脏，胃，肝，肾，脾都有些毛病，比较弱，快乐心脏受不了，所以每次运动得有个热身过程），然后再补充好的营养进去，（你的消化系统要慢慢好起来，不然没法吸收，也是个很大问题。）休息，吸收好，然后再运动，再排毒，再进补，吸收，如此进入一个良性循环，而且中间还要不断针对你的症状调节运动，饮食，等等，，，，，你的元气大增，体力大增，抵抗力大增，免疫系统恢复正常而且愈发强大，这才有了杀死病毒的可能，能杀死不杀死，这就又运气的成分啦。不过那个增强你的抵抗力的过程，是个病友都应该搞起来。不搞起来，药一撤，就反弹了。不然，就一辈子药罐子了。

作者: comeon996 时间: 2016-10-21 18:19

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我的体质很少出汗

作者: kk1234 时间: 2016-10-21 18:51

comeon996 发表于 2016-10-21 18:19
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我的体质很少出汗

是不是怎么动都不出汗呢？呵呵如果是，那你得选其他排毒途径了。或者，你很少出汗是不是一个病？有其他原因，这个得去搞清。

排毒途径一般就三条，尿，屎，汗。三条都通，就发挥到极致了。

中速跑个1000米，你不出汗？

作者: comeon996 时间: 2016-10-21 18:59

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脸会很红，但是那种流汗的感觉我就从来没体会过

作者: kk1234 时间: 2016-10-21 19:01

comeon996 发表于 2016-10-21 18:59
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脸会很红，但是那种流汗的感觉我就从来没体会过

我记得你是MM，从来没出汗的事情没听过。很胖很肥，这种人好像可能不太容易出汗。不出汗，我也没办法。

作者: comeon996 时间: 2016-10-21 19:13

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我很瘦

作者: kk1234 时间: 2016-10-21 19:15

comeon996 发表于 2016-10-21 19:13
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我很瘦

那我也不懂啦。呵呵，你想办法搞清楚咯。

不出汗，容易亚健康啊，而且屎尿量变的排毒压力就大了。呵呵

作者: 46565215 时间: 2016-10-21 22:31

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我还是喜欢每天慢跑十公里

作者: kk1234 时间: 2016-10-21 23:38

46565215 发表于 2016-10-21 22:31
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我还是喜欢每天慢跑十公里

得出汗排毒，不过有10公里怎么都出汗了吧。我以前有个小技巧，为了快点出汗，就开始的时候穿多点衣服，热了就脱，哈哈，

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