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标题: 半夜老是醒了，睡不着是什么情况 [打印本页]

作者: 正德 时间: 2016-5-11 10:21 标题: 半夜老是醒了，睡不着是什么情况

半夜醒了上厕所，然后怎么也睡不着，等到天快亮才睡着，这是什么情况，吃恩替55天了

作者: 篮爸爸 时间: 2016-5-11 16:51

不知道，我也是半夜上厕所，回来后要很久才能睡。睡眠不好，我觉得很影响这个病也，，情况是我还没有吃抗病毒的药，正在观察要不要吃。。。。药贵啊

作者: 荣誉与共 时间: 2016-5-11 21:32

本帖最后由荣誉与共于 2016-5-11 21:33 编辑

心事太重，看淡些

与乙肝无半分钱关系，过来人的经验哈洽

作者: xjg8610523 时间: 2016-5-12 06:40

一般都是之前生活习惯不好导致的，经常熬夜，比如带孩子，半夜给孩子换尿裤子，冲奶粉，本来是熟睡状态，要突然清醒起来做这做哪，久而久之，导致睡眠神经衰弱，容易失眠，睡不着，同时又影响肝肾功能，身体变差。我建议适当体育锻炼。让身体有点累，容易入睡，也锻炼了身体

作者: 正德 时间: 2016-5-12 08:29

我基本不熬夜一般都是晚上9点睡，最晚一般也是10点睡，只是最近出现这种情况

作者: zlj1982 时间: 2016-5-12 08:36

去工地搬砖几天，看你睡不睡的着

作者: 荣誉与共 时间: 2016-10-15 14:06

日有所思，也有所想，郁闷，担忧焦虑等情绪导致导致！！

作者: 荣誉与共 时间: 2016-10-15 14:20

心性与疾病的关
这是第一集 http://www.tudou.com/programs/view/ztjowM3YehI

这是第二集 http://www.tudou.com/listplay/NuOXe4VlMZA/QxDcLE9j7XQ.html

这是第三集 http://www.tudou.com/programs/view/D9RiX-Q9Ccg/

以上三集（录音）仅仅是一个 “引子”，如果大家听完后认为有道理，希望了解到更多更多。。。。有关 “心性与疾病关系” 的内容，可以在土豆网或优酷网上搜一下 “王凤仪” “刘善人”“刘有生” “王元五”“性命哲学理论”
“传统文化论坛“陈大惠”
等词汇，将有更多震撼性内容，只要心性改变，疾病将不治自愈，人生的道路将平安，幸福！！

作者: 老折腾 时间: 2016-10-15 17:36

自从嗑药以来就是，2，3点必醒，无奈

作者: illusions 时间: 2016-10-15 19:33

回复老折腾的帖子

我也是。吃了两个多月

作者: 喜欢维尼熊 时间: 2016-10-18 11:11

我也是睡眠不好，所以找各种能帮助睡眠的办法，我用过这些方法，你们也试试：
1. 睡前半小时，不看任何电的东西，电视，手机，电脑。睡前洗澡；
2. 热敷蒸汽眼罩，睡前敷上，很舒服，热气让眼睛和大脑都很放松，这个对跟我一样不容易放松的人很有效；
3. 香薰，我也是最近才用的，在muji买了香薰机，香香的，还会加湿。我没有明显的感受有帮助，就是觉得香香的很舒服，心理作用吧；
4. 半夜起来后睡不着的情况我也有，我有时候实在睡不着，就拿本书看，要无聊的书，看着看着就想睡了。

你们还有别的方法吗？我也试试~~

作者: gag 时间: 2016-10-18 12:01

老折腾发表于 2016-10-15 17:36
自从嗑药以来就是，2，3点必醒，无奈

苦啊~能一觉睡到天亮现在成了奢望了，而且是绝对的奢望，因为它根本实现不了
生活成了一个恶性循环，失眠--->累--->干什么没劲
试过走好几公里，也睡不着
也可能是焦虑，因为什么都没有了着落

作者: kk1234 时间: 2016-10-18 12:34

喜欢维尼熊发表于 2016-10-18 11:11
我也是睡眠不好，所以找各种能帮助睡眠的办法，我用过这些方法，你们也试试：
1. 睡前半小时，不看任何电的 ...

可以试一下戴个眼罩睡觉，，，我是这么干的。

从身体角度看，这个可能也算你们吃药的一个副作用啊。什么机理，太复杂。我们就看结果好了

作者: comeon996 时间: 2016-10-18 13:27

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我换了个恩替卡韦的厂家，发现睡眠比原先好多了，你们问问看医生，原先我是整晚整晚的睡不着，一天晚上只能睡3小时差不多了，白天根本睡不着

作者: comeon996 时间: 2016-10-18 13:29

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一开始抗病毒的时候，是整晚整晚的睡不着，人一下子就萎了，整个人看起来很恐怖，痘痘满脸，眼睛无神，人一下子瘦了5斤

作者: comeon996 时间: 2016-10-18 13:56

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手机里下载个蜗牛睡眠App,到点睡觉了就打开，有催眠音乐，然后放在床头枕头底下，床单上，他会记录你的睡眠情况的，可以参照下，看看自己的睡眠到底怎样

作者: 喜欢维尼熊 时间: 2016-10-18 14:40

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眼罩也是个好东西，尤其是午休的时候：）

作者: 喜欢维尼熊 时间: 2016-10-18 14:40

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药好像不能随便换吧，我得先问问医生~

作者: 喜欢维尼熊 时间: 2016-10-18 14:41

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我吃药期间也是长痘了，不是很大的，小颗那种，不知道跟吃药是不是有关

作者: kk1234 时间: 2016-10-18 14:48

喜欢维尼熊发表于 2016-10-18 14:41
回复 comeon996 的帖子

我吃药期间也是长痘了，不是很大的，小颗那种，不知道跟吃药是不是有关 ...

你去看看论坛里吃药的副作用吧。前面很多人总结的很到位了。你可以少走很多弯路。你长痘痘的事情可以找到，，，

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