静寂 发表于 2012-3-18 21:52
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北京强驴实在太多，昨天有好多超过我们的强驴，眼看着就是一路狂奔。后来我们听别人的 ...
技术篇
一直想走一次白八拉， 周六3.17日，我和战友拂尘相约按计划走完全程。我们5:20起床，坐车到铁道桥，7:15开始徒步，晚上18:40八大处大门出来，历时11小时25分钟，总路程约为41公里，我的GPS显示39.8公里，拂尘的显示43公里，总爬升2423米。平均时速约3.5公里每小时。
全程我们路过佛山陵园-白虎涧景区-凤凰岭飞来石塔-上方寺-高压线塔-小风口-大风口-阳台山顶-萝卜地-大觉寺-杨坨-天山陵园-新望京-挂甲塔-南马场水库-八大处。其中白虎涧景区属于昌平区，杨坨、天山陵园属于门头沟区、八大处公园属于石景山区，其他都是海淀区的。
简单介绍一下白八拉，即白虎涧到八大处拉练，难度级别3.0 ，一般人都知道香八拉，即香山好汉坡到八大处拉练，难度级别为1.0 。香八拉是北京驴友的入门线路，白八拉则是北京驴友的自虐路线，也是强驴进阶入门测试必须课。
全程约为40公里，爬升约为2450米，按照经验数据，12小时内走完的为及格（埋头苦走，偶尔小跑），10小时内走完的为强驴（一路狂走，平路必跑），8小时内走完的为超强驴（一路狂奔，上坡下坡都跟如履平地）。实际上大多数驴友是不及格的，超过13小时到达或者中途下撤的。
这两年爬山把北京香山、八大处周围，及大觉寺、凤凰岭周边的野山基本全部走遍，但还是心理感觉遗憾，因为我没串起来走过，比如白八拉，就是白虎涧到八大处，从白虎涧开始，途径凤凰岭、阳台山、大觉寺、杨坨、香山到八大处。
早在两周前就忽悠好拂尘跟我一起走，白八拉不比别的爬山活动，40公里的路程，总爬升达到2500米。一路都是埋头苦走，一般连吃饭都是走路时吃，基本没有休息时间。
我住处离白虎涧景区比较近，拂尘周五晚上就来到我这，好一块出发。另外，我报名参加陶冶苦茶队的白八拉活动，他们是8:00集合。但我们还是跟他说好，我不会等他们走，需要提前半小时出发，报名是为了认识一下他们里面的强驴。
周六早晨5:20，我俩起床，吃完早饭便坐346，7:10到达出发点铁道桥，先跟苦茶领队和另外一个说要跟我们一起走的哥们俞打一声招呼，7:15我们正式出发。拂尘是第一次走这条路，而我对这边却是非常熟悉，各个山头，会路过啥景点都很清楚。便边走边跟拂尘讲解，为了让我们走得轻松一点，互相一路开玩笑。
今天天气还好，预报是阴天，温度最高14度。我们俩穿过佛山陵园，踏上白虎涧景区旁的小径。在我们爬山前碰到俞和另一个大叔唐古米拉，我们四人把厚衣服脱掉，便开始艰苦的爬升，白虎涧到凤凰岭一段，是一路的石头山，得翻越若干巨石，只是天公不作美，能见度较差，看不到啥风景。
走了半小时，我们发现那俞体力有点吃力，走的较慢，拂尘还时不时拍照，我们调侃说咱们这那是自虐，明明是休闲呀，走白八拉一般是不提倡拍照的。大概8:30，我们到达飞来石塔,在等俞的时候，正好看见一个老人跑过来了，一问得知他也是走白八拉的，叫‘闰年羊’，今年57岁，并且是7:40才出发的，真是强悍的老人呀。
等俞到了，不做休息继续走，他还是比较吃力，再过二十多分钟到上方寺垭口。我们是走走等等，为了等俞已经耽误了二十分钟多时间，商量了一下我和拂尘还是先走一步了。越往上走，发现山上的雾气越大，能见度也就十几米，9:20的样子，我们到达高压线塔，这时又有六七个狂奔的强驴超过我们了，来一个我便打声招呼，我记住了一个强驴‘来直北方’。
快10点的时候，我们感到山上开始起风，有一点冷意，我说到小风口，下一站是大风口，拂尘说原来这样呀。小风口和大风口有好多低矮的灌木，无下撤的小路，好多驴友都说在这碰到过野猪，我们却只听到一路的野鸡叫。
过了大风口，在爬阳台山的时候，我们俩感到很疲惫，但也不能休息，一人喝一罐红牛，简单吃点东西，直奔阳台山。过一会，到达本次最高峰，1276米的阳台山顶，到这发现去年的雷达车开走了。从阳台山看山下柏油路的云雾，甚是漂亮，看不到西边的妙峰山，但一看时间，发现已经11点多了，心想完了，本打算不到11点到这，12点半到大觉寺的。
不做休息，我们加快了脚步，碰到一个大哥问我们是走白八拉吗，我说是，看他还眼熟，原来是绿野网球队的‘黑白子’。走玫瑰园的柏油路时，我们开始连走带跑的，过了庙儿洼，穿越萝卜地。萝卜地这段路还是比较好走的，我们居然发现大量的学生在这游玩，或是吃饭、或是玩游戏，穿的比较休闲，好看。我们俩见人一多，速度也加快了，很快就开始从妙峰古道下大觉寺。
从萝卜地下到大觉寺要从海拔900多米，直接下到海拔不到100米，5公里连续下降，很费膝盖。但为了赶速度，还是走得较快，这段时间我跟拂尘也没怎么说话，一路狂走，我也学这用两个手杖支撑着狂奔的感觉。
走到大觉寺门口，我们一看时间1点20了，已经走了6个小时。下一站是杨坨，需要走6公里多的柏油路，或者走6公里的隧道。但我们想还没吃饭呢，便想采取作弊手段，坐公交车吧，633路车一般是40分钟一趟，在等车的时候，可以把饭吃了。
简单吃点面包咸菜，‘白八拉’是没有腐败食品的，几分钟我们吃完饭，就慢慢等车吧。感觉天气很冷，肯定不像是14度，也就4度左右，我的帽子、抓绒衣服、裤子、护膝都湿透了，外面是水，里面是汗。等了半个多小时，633来了，坐15分钟车到达杨坨站。
下车继续赶路，要让身体热起来，正好碰到一个驴友‘真实’，跟他一起穿过天山陵园，开始一段连续4公里的上升。在真实的手台里，我们听说有人到挂甲塔了，大概会在7小时40分钟走完全程，而我们俩却已经走7小时了。在‘真实’休息的时候，我们俩赶路先走了。上到新建的防火道，发现能见度更加差了，也就10米左右了，空气的水汽很大，一路路边树都在滴水。
大概4点的时候，我们到了新望京，又碰到一个驴友，说本来也是参加白八拉的，但因为雾气太大不认识路，在白虎涧玩一会就坐车到杨坨上来了。从新望京到挂甲塔是一路的防火道下降，水泥防火道太硬，咯得脚底难受。
到挂甲塔后，继续走小路，我们身体疲劳已经到了一个极值，膝盖不想打弯，脚趾脚踝脚底都很疼。为了解疲劳，我们俩说话多了一些，互相打趣。虽是如此，但感觉我们速度还不慢，拂尘一看GPS，平均时速在3.5公里左右，很久也没人超过我们了，不停地走，也不渴。
过了南马场水库，往茶棚方向走，天开始黑了，能见度已经在十米之内了，一到岔路口我就头疼，还好凭着经验一直走的合适的路线。在爬最好一个坡的时候，居然看见两只鸽子横在小路前，也不怕我们，两只帅鸽是要迎接我们还是想阻挡我们的前进呢。把帅鸽赶走后，我们看到很多马粪，我跟拂尘说个笑话，“现在有一个好消息和一个坏消息，你想听哪个，坏消息是我们迷路了，估计要吃马粪过日子，好消息是马粪有的是，哈哈”
这种时候，笑话跟美女一样，能激发男人的潜能，很快就进到八大处后门，我们从七处开始下山。这个时候，天下着小雨，我的帽子在滴水，我分不清是汗还是雨，膝盖已经不听使唤，如果天气好的话，我们坐下就能躺着睡着。
18:42我们俩穿过八大处到达大门口，全程11小时25分钟，总爬升2423，我的GPS显示39.8公里，拂尘的GPS显示43公里。天已经很黑了，还下着小雨，居然有个大哥在门口迎接，说是苦茶队的可以去聚餐去，我俩着急回家，便说先走，可惜连领队面都没见到就要回家了。
行程航迹34.4公里，总爬升高度2243米。用时14小时。中途几乎无休。
静寂 发表于 2012-3-18 21:52
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北京强驴实在太多，昨天有好多超过我们的强驴，眼看着就是一路狂奔。后来我们听别人的 ...
静寂 发表于 2012-3-19 21:09
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您在北京吗，在的话有空找我爬山玩呀。
1、佛山陵园-白虎涧-凤凰岭飞来石塔：
该段数据： 约4公里，爬升约480米，用时约1小时30分钟。路况说明：主要以大石头路和凤凰岭景区台阶路，大石头和台阶硬邦邦的，容易疲劳。适应阶段，比较艰难。
2、飞来石塔（走飞来石塔上方山脊）-上方寺垭口-凤凰岭景区界山脊-高压线塔：
该段数据：约2公里，爬升约300米，用时约50分钟。路况说明：灌木较多，有简单起伏，我已经调整过来。
3、高压线塔-小风口-大风口-车耳营古道口：
该段数据：约2.3公里，爬升约280米，用时约50分钟。路况说明：大小风口灌木比较密，据说此处现在总有野猪出没，需注意安全。小风口大风口能见度极差，有点风，我们按自己的步调走。
4、车耳营古道口-阳台山顶：
该段数据：约1.7公里，爬升约250米，用时约1小时。路况说明：连续爬升，树林茂密。
5、阳台山顶-玫瑰园景区-庙儿洼-萝卜地-萝卜地垭口：
该段数据：约3.5公里，用时约1小时，路况：先下降然后走景区水泥路，萝卜地走山脊土路，该段比较
轻松，速度加快。
6、萝卜地垭口-妙峰古道牌楼-大觉寺 到大觉寺门口是1:20
该段数据：约5公里，用时约1小时。路况说明：连续下降，速度加快，很费膝盖。
7、大觉寺-杨坨：
该段数据：坐633，约6.5公里，用时约50分钟，等车35分钟、坐车15分钟，等车的时候简单吃了点东西。（该段标准路线应该走寨口到军庄的隧道，或者走公路。）
8、杨坨-天山陵园-新修防火道：
该段数据：约3.3公里，爬升约500米，用时约1小时20分钟。路况说明：天山陵园是水泥路，上山是土路，连续上升，体力透支比较厉害。（该段标准应该从西杨坨上山，也可以到东山村从小小五台或东山古道上山）
9、新修防火道-新望京-挂甲塔：
该段数据：约5.7公里，用时约1小时。路况说明：到新望京前是未修完的防火道，一路小上升。新望京到挂甲塔一路水泥路下降，对腿脚伤害较大。（该段有人会走到老望京，但从猴子爬下山太费膝盖了）
10、挂甲塔-小路-南马场水库-茶棚：
该段数据：约3.5公里，爬升约200米，用时约1小时10分钟，路况：雾气也极重，能见度极差，一路超近走小路，香八拉路线，脚趾比较疼。，但（该段多数人会先沿着香山南墙走，在到快活林之前插入香山水库，这条路好认一些）
11、茶棚-八大处第七处-八大处大门：到八大处门口是18：40
该段数据：约4公里，用时约1小时。路况说明：天色已黑，顺着台阶及硬地连续下降，身体很疲惫。
结果是最后打电话叫车给接回来的。。。
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