肝胆相照论坛

标题: 4款养肝的粥 [打印本页]

作者: wwwzygbyycom 时间: 2012-3-10 13:31 标题: 4款养肝的粥

本帖最后由 wwwzygbyycom 于 2012-3-10 13:33 编辑

　　1、芹菜粥

　　原料：芹菜150克，粳米100克。

　　做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。

　　功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

　　2、菠菜粥

　　原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。

　　做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

　　功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

　　3、菊花粥

　　原料：菊花15克，粳米100克。

　　做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。

　　功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

　　4、梅花粥

　　原料：白梅花5克，粳米80克。

　　做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

　　功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

作者: 疫苗体验者 时间: 2012-3-11 12:44

学习了！

作者: 绽放的绿萝 时间: 2012-3-11 19:23

不错，要顶

作者: 明心见性 时间: 2012-3-16 14:20

好清淡的粥,清肝明目,醒脑安神.

作者: 隽子 时间: 2012-3-16 15:42

好

欢迎光临肝胆相照论坛 (http://hbvhbv.info/forum/)