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标题: 护肝保肝日常禁忌 [打印本页]

作者: 水漾 时间: 2012-2-11 09:33 标题: 护肝保肝日常禁忌

这一星期  连着喝着了几天的酒总感觉怕怕的
整个二月份都是黑暗的工作任务多
也不是有多难就是繁杂琐碎
精神都处于一种紧张的状态  没有了常日的轻松
看下小知识  来提醒自己爱护身体

一、忌生活不规律
十分病，三分用药，七分保养。因此，充足的睡眠、均衡的营养、规律的生活，对养肝护肝至关重要。
二、忌饮酒
酒精中的杂醇油和亚硝胺可使肝脂肪变性和致癌，因此护肝保肝应该避免饮酒，以免肝脏受损。
三、忌恼怒
中医学认为，郁怒伤肝，肝气郁结，久结成癖，因此恼怒为肝病治病因素之一。
四、忌吸烟
烟草中含多种有害物质，能损肝功能，抑制肝细胞生长和修复，因此，日常护肝应戒烟。
五、忌过度劳累
肝为人体重要的代谢器官，如果人体过度劳累，就容易导致肝功能失常，出现营养失调、疲乏无力等现象，应注意休息。
六、忌乱用化学药物
很多人认为经常吃一些对肝脏具有护理效果的药物就可以起到保肝护肝的作用了，其实这是一种非常错误的观点。俗话说，是药三分毒，很多的药物对肝肾都有损害，不仅对保肝没有多少效果，反而往往会弄巧成拙，损害到肝脏。
七、忌悲观
日常护肝要避免悲观心理，应时时保持愉快的心情，用豁达的心态对待周围的任何事，这样才有助于维持肝脏的健康。

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作者: 怕脂肪肝 时间: 2012-2-11 12:54

忌悲观
日常护肝要避免悲观心理

作者: 蓝色情调 时间: 2012-2-14 17:38

作者: 绝版河马 时间: 2012-3-2 10:52

作者: 隽子 时间: 2012-3-16 17:15

作者: y273575557 时间: 2012-3-16 22:44

顶……

作者: y273575557 时间: 2012-3-16 22:47

顶……

作者: 自身免疫性 时间: 2012-3-18 22:01

一定好好注重这些，把自己的肝养的好好的。

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