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标题: 失眠好难受哦 [打印本页]

作者: 菜小 时间: 2011-11-4 19:36 标题: 失眠好难受哦

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 09:54 编辑

今年总有那么几天晚上失眠的，昨天晚上又失眠了，一般都是听点音乐睡觉的，昨晚上一直听到早上6点了还没睡着，7点就要去上班的

大伙儿有没有什么好办法治疗失眠哦，最好是不要吃药，谢了啊

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作者: 陈虹虹 时间: 2011-11-4 23:00

锻炼身体

作者: 九尾 时间: 2011-11-4 23:25

你的失眠比我严重多了，我只是睡不深而已。好好调节一下，锻炼身体

作者: shantihbv 时间: 2011-11-5 03:24

我也正在失眠中……
打算吃点五味子或灵芝为主要成分的中成药，保肝又治失眠！

作者: 汪东 时间: 2011-11-5 07:45

好夸张

作者: ekinhu123 时间: 2011-11-5 08:54

失眠到6点啊。。。LZ躺床上不会难受啊你试着睡前泡下脚然后喝瓶牛奶但不要吃太多东西实在不行网上买瓶香薰结合起来应该多少能缓解点的主要还是靠自己别想太多还有听音乐不见得效果好安静睡眠比较好

作者: 王二小三 时间: 2011-11-5 11:01

失眠真的很难受

作者: oppo123 时间: 2011-11-5 11:01

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