肝胆相照论坛
标题:
轻度脂肪肝要如何治疗?
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作者:
雪梦香妃
时间:
2011-8-15 08:54
标题:
轻度脂肪肝要如何治疗?
轻度脂肪肝要如何治疗?本人三十岁了,乙肝大三十年了,体胖,去年照B超有轻度脂肪肝,请问我要如何治疗?要注意些什么,少吃什么,不吃什么,要吃药吗?运动有时会有,但不多,因太懒了本人。唉,请大家多给我的意见,谢谢。
作者:
yxxty
时间:
2011-8-15 10:47
本帖最后由 yxxty 于 2011-8-15 10:47 编辑
脂肪肝可以通过食疗方法哦:
1、绝对禁酒。
2.选用去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。
5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6.忌食煎油油炸食品。
7.不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
10.吃水果后要减少主食的食量,如吃一个大苹果,就应该减少主食50克。
11.山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制。
12.每天摄入的盐量以5—6克为限。
13.葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14.经常吃鱼、虾等海产品。
15、降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草决明子15克,加水1000毫升代茶饮。
18.如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用。
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作者:
打虎上山
时间:
2011-8-15 12:33
19.增加运动量。
作者:
雪梦香妃
时间:
2011-8-15 17:21
谢谢楼上二位
作者:
奇艺天空
时间:
2011-9-3 09:34
要多运动
作者:
nickyjm
时间:
2011-9-25 12:07
多运动,清淡饮食,注意休息
作者:
平常一棵心
时间:
2011-10-7 15:38
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