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标题: 各位早餐吃什么？ [打印本页]

作者: 阖家安康 时间: 2011-7-21 16:19 标题: 各位早餐吃什么？

本帖最后由风雨不动于 2012-4-14 08:48 编辑

当然求的是配合保养肝癌患者身体的。
我们家的早餐只有粉肠+茶，猪肠粉+茶，面包+豆浆，肉包子+茶，豆浆煮麦片，玉米+茶这几种，最近爸爸胃口不好，面包吃不下，不知道有什么其他早餐方案推荐。由于我家用粥取代饭作为晚餐（有时中午煮配料粥，晚上白粥送菜），所以粥也尽量不考虑。

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作者: limusheng2011 时间: 2011-7-21 16:28

个人经验：早餐熬粥，配红薯、山药、蒸鸡蛋等。晚上吃粥不一定好，一是夜晚时间长，不经饿，二是喝粥多了，起夜次数就多。

作者: MPTP 时间: 2011-7-21 17:34

早餐的肠粉似乎不太好吧，个人觉得肠粉加工过程涉及发酵等环节，肝CA病人主张吃新鲜、天然的食品。我早餐仅喝稀粥，个人意见供参考。

作者: wkx323 时间: 2011-7-21 17:43

玉米片泡牛奶+一个苹果+一个馒头+一个鸡蛋

作者: 阖家安康 时间: 2011-7-21 22:28

wkx323 发表于 2011-7-21 17:43
玉米片泡牛奶+一个苹果+一个馒头+一个鸡蛋

似乎吃粥的比较多，玉米片是否天然？

作者: 幸福。太远 时间: 2011-7-21 23:22

回复 wkx323 的帖子

完全的赞同

作者: wkx323 时间: 2011-7-22 07:00

阖家安康发表于 2011-7-21 22:28
似乎吃粥的比较多，玉米片是否天然？

玉米片纯粹是为了让牛奶更好喝，因为玉米片泡在牛奶里比较好吃，不是天然的，是超市买的某公司制造的，呵呵呵

作者: 不能不想 时间: 2011-7-22 12:19

以前的早餐就是粥或豆浆、牛奶、主食、煮鸡蛋，有时再炒点青菜
现在俺老公现在早上5点多就起来锻炼去了。起床后先自己热点吃的，开始是吃面包，后觉得总吃面包也不好，就买烧饼或者菜包子，加一袋豆浆。锻炼回来再喝碗粥什么的

作者: ainaicx 时间: 2011-7-22 12:33

米糊（薏米+山药+芡实+大枣+黑芝麻+枸杞等）

作者: wq6800 时间: 2011-7-22 14:15

早上的时间紧张，起床先去锻炼，回来再洗澡。我大部分时间是干拌面条，一个苹果，一个煮鸡蛋，饱饱的。苹果是去坐车的路上吃。

作者: 挚友888888 时间: 2011-7-24 16:44

5:30 海参+红枣+枸杞+蜂蜜（徒步、锻炼）
8:00 花卷 +紫红色番薯 +黑米粥（薏米+黑米+大核桃+玉米+黑芝麻+小米+荞麦等等，可以根据自己喜欢加或减法.用九阳豆浆机十几分钟就好了。）+2到三种新鲜时菜（一般很少放油）+一个蛋白（不吃蛋黄）。

作者: 阳光灿烂123 时间: 2011-7-25 15:19

我四年的早餐是：薏米、小米、黑米、小红豆合煲（晚上11时睡觉前将电煲锅开在自动档至第二天早上起床关掉，步行5km后回来吃）根据自己喜好调整各料和水的配比。

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