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标题: 希望找到调整心理状态的方法 [打印本页]

作者: alexander31 时间: 2011-7-9 12:48 标题: 希望找到调整心理状态的方法

总是觉得心理很压抑，各位战友，怎样才能较好地调整自己的心理状态呢？希望大家能够给出宝贵意见，在此先谢谢大家了。

作者: 天和树 时间: 2011-7-9 14:50

我觉得发泄一下吧，需找一种至少不会伤害到别人的方式宣泄一下吧，痛痛快快哭也可以。

作者: alexander31 时间: 2011-7-9 15:15

恩，我是新手，很高心认识你。你说得对，得找一个方法去释放一下自己的低落情绪，希望以后能够在我们这个温暖的家树立信念，找到人生的方向。

作者: 打虎上山 时间: 2011-7-9 16:41

找朋友交流、倾诉一下。

作者: alexander31 时间: 2011-7-9 16:56

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恩，是的，最重要的还是自己的调整，希望以后能多多地和大家交流，乐观积极地面对生活。

作者: pansy2011 时间: 2011-7-9 20:34

做自己感兴趣的事，找到生命的价值，定下目标并且努力实现。

作者: alexander31 时间: 2011-7-9 22:20

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谢战友

作者: pansy2011 时间: 2011-7-11 09:43

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作者: 寻找健康证 时间: 2011-7-11 11:24

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不想啊，连家里人都不敢告诉，害怕他们担心

作者: 打虎上山 时间: 2011-7-11 12:35

回避事实本身就是心理障碍，要告知家人，获得家人的关怀。

作者: ironarmy 时间: 2011-7-11 15:09

找个人倾诉一下，然后把注意力转移到自己感兴趣的事上。

作者: alexander31 时间: 2011-7-11 17:25

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谢谢铁军

作者: 享受微笑 时间: 2011-7-11 18:28

以前总结过，一，不生执着。
二，顺其自然。
三，取法中庸。

作者: alexander31 时间: 2011-7-11 22:31

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谢谢，很精辟

作者: 无一物 时间: 2011-7-23 10:51

调整心态，应该是勇敢面对一切现实，不要逃避，比如生病不开心，就是企图逃避生病状态。努力活在当下，认真品尝到来的一切苦乐。
推荐胡因梦女士翻译的平常禅一书。

作者: alexander31 时间: 2011-7-28 08:09

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谢谢

作者: prw 时间: 2011-7-29 21:45

http://www.soku.com/search_video ... 8%E5%8F%8B%E7%94%9F看看能不能有帮助

作者: 将军之官 时间: 2011-7-30 10:00

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作者: alexander31 时间: 2011-8-2 23:14

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很受用，谢谢！

作者: alexander31 时间: 2011-8-2 23:15

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真好，祝福你！

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