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标题: 干细胞移植专家告诉您骨质疏松症怎么预防 [打印本页]

作者: e2r33 时间: 2011-3-26 09:28 标题: 干细胞移植专家告诉您骨质疏松症怎么预防

干细胞移植专家告诉您骨质疏松症怎么预防
1、多食碱性食物，如蔬菜、水果等。2、多晒太阳，有利于钙的吸收和合成。3、多运动运动可以增加骨骼血液循环和肌肉收缩牵拉，利于骨骼密度增加。4、少酸食，如肉类、糖等。5、少烟酒嗜烟酗酒，都不利于骨质疏松症的预防。6、少熬夜熬夜会加重酸性体质，

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