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身为乙族的一员，无论是在婚恋交友还是就业生子的过程中，常常要承受健康人所不必要承担的一些东西，其中很有大的一部分原因是因为社会上对乙肝常识的缺乏和误解，在这个过程中，身为乙族人往往就需要有更强的心理承受能力。
首先，让自己学会宽容。无论是社会的歧视还是个人的歧视，相信这不是主流，这也不是长期存在下去的问题。当我们在现实的社会中必须不得不面对因乙肝带来的就业、婚恋的失败时，不要因为就把一切的问题都归罪于此。在面对这种状况时，一定要学会自我调整，进行积极的心理暗示。就像尼采所说，每个人都有他的黄辰吉日。就目前的社会环境而言，彻底消除人们对乙族人的偏见仍需要一些时间。打个比方说，东西被贼偷了，我们自身最现实的做法就是加强防范，其次才是报警和抓住小偷，而对于社会而言，彻底消除小偷涉及太多的工作，并不是我们能力所为。把自己能做的事情都做好，不要轻言放弃。我们做不到的，或者暂时不被认可的，也不必悲观，对于很多健康人来说，仍有同样的问题存在的。
其次就是培养良好的生活习惯。阅读、听音乐、适度的锻炼，健康饮食、规律作息，定期检查，培养一种健康的生活习惯会受益一生，也会带给另一半和家人更多的阳光。
第三学会迟钝。不要因为无知而导致的误解和歧视而太过于敏感，因为也做不到自己拿着科普手册去对每一个人去宣讲乙肝常识。如果正在接受治疗中，也不必要总是盯着那个DNA的指数什么什么的数据，到正规医院就诊， 按医嘱服药，乐观对待。
第四感受阳光。我相信阳光下的感动远远胜于枯坐在电脑前，宅在房间里。
无论是歧视还是恋爱交友的问题，切实的体会是我遇到的并不少，也是在这个过程中让我从自我抗拒接受，到消极接受到积极面对，期间走过很艰难的心路历程，至少有2年的时间纠结于此。总结出这些并不是觉得多么权威或者是多么值得引以为鉴。只是想告诉所有的乙族人，面对疾病，在治疗的过程中，在就业还是婚恋交友过程中，要学会心理的自我调整。
当你每天都在哀叹中度过或者消沉中自怨自艾的时候，你会发现你的世界一片昏暗，但是当你学会微笑，学会积极面对每一个新鲜的今天的时候，你会发现，你的世界充满阳光。期间只区别于心态的不同。
不用太在乎周围人的眼光，如果你重视你自己，看重你自己，内心拥有公主和王子般的骄傲，相信，乙族人的生活和事业同样精彩。
，太美啦
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