肝胆相照论坛

标题: 谁懂我心 [打印本页]

作者: 思嘉怡 时间: 2011-2-2 12:04 标题: 谁懂我心

查出乙肝已经有十年了
刚查出来的时候，
我害怕的要命，
觉得世界末日到了
起初对这个病也不了解
只是不能办健康证，
觉得自己不是个健康的人
是谁传染给我的呢?
也许是上帝在惩罚我
十年来，我带着巨大的包袱生活
感觉没有知心的朋友可以交流
虽然隐瞒着自己的情况
身边的朋友，也是感觉
如果哪天我告诉他们，
他们会远离我
所以，我不相信友谊
不相信任何人
我自卑，我胆小，我没自信
去年查体的时候，
五项是一五阳
医生说是好转的现象
而我并没有觉得值得高兴
归根到底，我还是乙类人
慢慢地长大，
突然发现自己好孤独
渐渐地，我发现自己
失去了爱的能力
不知道如何去爱
同时也失去了爱的权力
朋友说，我活在自己的世界里
不会和他们进行沟通和交流
其实，我是害怕，心里总是有负担
久而久之，形成了我现在的这个状况
也许这也是一种病
一种心里疾病
年后，想去检查一下身体的情况
但不想面对那些指标。
最近过年，在家休息，
觉得自己胖了
还有很多事情我要去面对
亲戚朋友的催促还有期待
我的身体的情况
我也一直没有告诉他们
只有父母知道
我只是一直逃避着
心情一直都是这样的纠结和复杂
感觉自己挺悲哀的
生活中我很少笑，
最多的就是沉默
每天面对着工作，
不得不与同事去交流和接触
多想真正的释放自己
只是在网上释放着自己的心情
谁懂谁的心？谁懂我心？

作者: akaha 时间: 2011-2-2 12:12

作为乙人，大家都或多或少有些压力，有些自卑，但也没必要让这个病充斥整个生活啊，看开点，豁达些，你会发现生活还是美好的。

作者: 黑人 时间: 2011-2-2 13:19

乙肝患者怎样克服心理障碍

　　社会上对于乙肝存在着许多误解，乙肝患者不同程度地受到歧视，常常产生恐慌、自卑、孤僻、愤懑等情绪，其遭受的心理伤害甚至大于乙肝本身对身体的损害。不良的心态会影响机体内环境，从而加重病情。因此乙肝患者不仅要积极治疗肝病，同时还要医治心理的创伤。

　　理智对待，不急不躁
　　乙肝患者一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时患者多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行预防和诊疗，不该用药者千万不能乱用药，避免心急如焚乱投医，误入歧途，上当受骗。

　　主动就医，咨询专家
　　乙肝防治比较专业，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。咨询病情，因寻求正规公立医院感染科的专家，非感染科医生由于专业差别，对乙肝的防治知识的了解并不比一般人多。特别要当心，各种广告宣传或是道听途说的“专家”或“医院”并不可靠。

　　相信科学，坦荡做人
　　乙肝是血液传染病，日常生活接触不会传染乙肝，除献血外，没有任何生活或职业禁忌，国家也已取消了食品从业体检中对乙肝的检查。更重要的是，注射乙肝疫苗就可以保证不被乙肝病毒侵犯，很多媒体受利益驱动，故意夸大乙肝的传染性而忽略疫苗的作用目的就是制造恐怖气氛。

　　学会保护隐私，巧妙消除负面影响
　　乙肝不会轻易传染，因此乙肝患者应学会保护自己的隐私，不宜为了表现“诚实”轻易公布自己的病情，由于社会对乙肝尚存在误解，对于因误解而发表负面言论的人，应坦然处之，必要时告诉其事实和科学防治方法，在日常工作中面对错误言论要巧妙的给予纠正，努力消除负面影响。

　　运用法律手段，保护合法权益
　　乙肝患者工作中，可能遭遇到不公正待遇，此时，逃避或激化矛盾都不可取，应该积极运用法律法规作为武器，保护自己的合法权益。目前法律越来越完善，如，国家教委1998年曾发文作了明确规定，乙肝病毒携带者可以正常上学，任何单位和学校（个别专业例外）不能拒收乙肝病毒携带者。人力资源社会保障部、教育部、卫生部（以下简称“三部委”）联合下发《关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》（以下简称《通知》），并发《<通知>政策解读和热点问题答疑》（以下简称《答疑》），进一步详细明确取消入学、就业体检中的乙肝病毒检测项目，明确了教育机构、医疗单位、用人单位的责任以及监督处罚制度。食品从业人员专项健康体检中，也取消了乙型病毒性肝炎有关体检项目。

　　树立积极向上的心态
　　感染乙肝，不应成为消极和不求进取的理由，遭遇歧视，也不能变成愤世嫉俗怨天尤人的开始。患者本人正确对待病情，巧妙回避歧视，在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。

　　学习和掌握肝病常识
　　患者可以到当地新华书店，购买正规专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍，了解乙肝的常识，正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，预防措施和生活注意事项等，做到明明白白看病、清清楚楚消费，积极配合医生治疗。对于何时复查、何时停药、如何观察病情进展和疗效等，要有一个清楚的认识。

　　参加适度的文体活动
　　休闲锻炼和业余爱好有助于疾病康复。劳逸结合、适度锻炼，是乙肝患者的正确选择。要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让患者远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。

　　避免不良刺激
　　要多关注和了解身边患者成功防治的事例，少议论和观察危重病人，避免不良刺激。不少乙肝患者甚至肝硬化患者，通过正确的治疗和锻炼，可以获得痊愈，这些人中不乏成功和知名的学者、专家和明星，他们成功的经验应该借鉴和学习。对于一些预后不好的事例应该辩证对待，尽量少议论、少寻思，注意杜绝诱发疾病加重的各种因素（劳累、饮酒、乱用药、焦虑、生气等等）。

　　杜绝盲目投医，避免经济损失和心理伤害
　　不要相信道听途说的灵验治法和专家，不能轻信广告、祖传秘方、“最新成果和重大突破”，高深新颖的科学术语，很可能是行骗的幌子。迄今为止尚无治疗乙肝的特效药物问世，只有几种药物得到世界范围内的认同，但是其作用也是有限的，必须在正规医院、正规专家指导下使用方可奏效。

　　不要滥用药物和滋补品
　　治疗乙肝药物品种繁多，真正有效者屈指可数。对于那些没有得到正式批准和公认有效的药物最好不用，以防止药物中毒和加重肝脏负担。滋补品中往往加入激素或其他对肝脏有害的物质，最好不用。乙肝携带者饮食和正常人无异，完全可以从正常的饮食中得到足够的营养。乙肝患者可根据医嘱视情况不同调整饮食。

　　坚信医学发展终将彻底治愈乙肝
　　我国对于乙肝的防治工作十分重视，斥巨资研究和攻关，而在特效药物问世之前，综合治理（心理、营养、药物、休闲锻炼等等）非常重要。只有调动一切积极因素，才能争取最佳治疗效果。

作者: disHBV 时间: 2011-2-2 13:42

回复思嘉怡的帖子

哥们咋的跟我一样心思重
我现在正在寻找忘情水、忘记水
能做到让自己忘记应该是一种成熟的表现吧
至少是只有少些时候能想起自己的问题
其实我更想买点后悔药
哈哈
有卖的没

作者: 越来越健康 时间: 2011-2-2 13:49

回不了帖子？

作者: lw36014 时间: 2011-2-2 14:22

我和你一样有十年了，我现在是小3阳，以前是大3阳，心态放宽一些，宽容多一些开心每一天

作者: 深沉人生 时间: 2011-2-2 15:01

每个乙人都又过和你一样的心情

作者: 这么难bnn 时间: 2011-2-2 15:04

多看看黑人版主的回复，很有用。

作者: tramp 时间: 2011-2-2 15:39

很多乙人都有类似的苦恼，自己学会排解了，想想这个总比缺胳膊少腿要好吧

作者: 上苍的恩赐 时间: 2011-2-2 16:08

me too

作者: 晓淼 时间: 2011-2-2 16:34

我很难和人建立亲密关系，心里上就不信任别人，怕别人知道后的前后反差，让自己受伤。该怎么办啊

作者: 加油奥特曼 时间: 2011-2-2 16:41

其实我觉得得这个病不是我们的错，我们应该以乐观的心去生活，想想那些比我们还悲惨的人们，我们已经够幸福了，至少我们还不知道哪一天会离去，虽然这比较阿Q,但我觉得这很重要！我们应该善良，自己已经很不幸了，不能再去怨恨别人!试想，如果我们都不能尝试信任别人，还谈什么让别人信任我们呢？

作者: SYKT66 时间: 2011-2-2 16:45

回复晓淼的帖子

破釜沉舟赌一把！今年我想赌！
爱与不爱都是历史的尘埃……

作者: akaha 时间: 2011-2-2 16:55

晓淼发表于 2011-2-2 16:34
我很难和人建立亲密关系，心里上就不信任别人，怕别人知道后的前后反差，让自己受伤。该怎么办啊 ...

不要害怕别人的伤害，而像刺猬一样把自己保护起来，那样才可能赢得更多的真心朋友。

作者: 晓淼 时间: 2011-2-2 16:58

不对吧我就是刺猬不与人靠近别人也不会来接近

作者: 晓淼 时间: 2011-2-2 16:59

SYKT66 发表于 2011-2-2 16:45
回复晓淼的帖子

破釜沉舟赌一把！今年我想赌！

要不今年赌一次

作者: 加油奥特曼 时间: 2011-2-2 17:03

回复晓淼的帖子

哎！要和谐！我觉得中国古代的天人合一的思想特适合我们有肝病的！老子的道德经读读，能净化心灵的！

作者: SYKT66 时间: 2011-2-2 17:06

回复晓淼的帖子

作者: 我随心动 时间: 2011-2-2 17:06

关键是自己懂得自己的心和如何得到自己需要的就行了。

作者: baggiogoal 时间: 2011-2-4 17:38

都一样，你写的这些相信和很多战友的经历都太相似了，起码我是哈哈！

作者: techan008 时间: 2011-2-4 18:05

我们都理解

作者: 爱的乐章 时间: 2011-2-4 19:09

我懂你的心，但是我没钱给你，也没特效药给你

作者: medwin2009 时间: 2011-2-4 19:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jiang2008 时间: 2011-2-4 19:45

回复思嘉怡的帖子

楼主，在高三当我知道自己是大三阳的时候我真的感觉天一下子黑了，当时真的很难承受。而且后来我知道我同桌以及他家人都有乙肝的时候我真的很恨他。可是又能怎么办？我去找他理论？能让我转好吗？呵呵，说实话我现在还是对他有点狠意。可是我知道自己不能这样下去，我有我自己的生活，有我自己的将来，我不想这样平庸下去，能帮我们的也就是自己的，虽然以后会有很多麻烦，可是我还是不想放弃，大不了自己打工赚钱在去做生意

作者: 爱在发现1 时间: 2011-2-4 20:08

我长叹老天不公，捉弄我们

作者: smileapple 时间: 2011-2-5 12:39

我们的经历有很多相似的，大家加油，积极面对生活，没有迈不过的坎，没有到不了的明天

作者: 思嘉怡 时间: 2011-2-5 21:11

我拿什么拯救你，我的灵魂？

作者: smileapple 时间: 2011-2-6 08:48

100年后的结局都是一样的，快乐是一天，悲伤也是一天，何必让自己不开心，积极点，明天会很好的

作者: 落魄江湖 时间: 2011-2-6 11:59

我以为自己就够压抑够不幸的了，想不到没有更坏只有最坏…
朋友保重，我们还是坦然吧…

作者: 思嘉怡 时间: 2011-2-6 16:16

主要是自己心里有个包袱，害怕自己这个病伤害到其他人，不光是传染，害怕他们心里上也有恐惧，害怕被传染，其实，我们不会传染给他们的，主要还是怕被歧视。

作者: 俞快 时间: 2011-2-11 17:53

我也乙肝大三阳十一年了，一直都在抗战，每个月都要将一半多收入扔到医院里，除了花钱，还害怕自己给家人拖累，不知能扛到什么时候，就怕白发人送黑发人，希望能把二老送走后自己再走，独自坚强着，没有人可以分享心里的苦。什么时候才能看到阳光

作者: 思嘉怡 时间: 2011-2-13 16:51

祝福大家，我只是心情一直不好，一直都没调整过来。经历了些事情，一时承受不过来，心里承受能力有点差，就是挺脆弱的一人，但还要表面上看起来坚强，时间久了，发现自己真的是心里病了一样，好像是得了抑郁症一样，觉得生活没有任何的意义和目标，只是希望有一个懂我，珍惜我的那么一个人守护在身旁。

作者: 思嘉怡 时间: 2011-2-23 12:06

作者: weirong0305 时间: 2011-2-23 12:56

怎么过都是一天，何不让自己开心点

作者: juner6688 时间: 2011-2-23 18:22

今天一脸的茫然,一脑子的混乱..一去到医院不是抽血,就是当药罐子,偶然还有想不开的念头..经过身旁朋友的鼓励,没什么大不了的.再经过刚才看到这篇,乙肝患者怎样克服心理障碍后,心情平静了许多.也许是我的心里撑受压力太差的原故..回头想想说不定心情好了,没准还能拿个什么牌子.

作者: 我独来独往 时间: 2011-2-26 15:58

看看我的帖子你就知道了
每个乙人的都有过相同的感受
哎
我独来独往

作者: yangxiaozhi 时间: 2011-2-26 22:25

乙肝有什么的，没什么大不了的。在生活中我们没有孬啊。

作者: 思嘉怡 时间: 2011-9-12 19:24

作者: 心灵之光 时间: 2011-9-12 19:30

从来没把这当一回事。

作者: 虎哥很迷茫 时间: 2011-9-13 14:41

真的勇士敢于直面惨淡的人生！

作者: 春天哪里呢 时间: 2011-9-14 10:43

你的痛
懂的~~~~~~

作者: 思嘉怡 时间: 2011-9-28 19:41

作者: 肝阿甘 时间: 2011-9-28 20:41

算来好像我的乙肝史也不短啊，初三的时候发现的。也有七八年了，也这么挺过来了其实还是可以找到知心的朋友的，我记得入职体检的时候我的转氨酶还偏高，叫了我们班的一个兄弟帮忙代检，他不问我任何理由，我也没有告诉他什么，这就是兄弟！

作者: 老胶东 时间: 2011-10-1 17:08

国庆节快乐哈

作者: 思嘉怡 时间: 2012-6-9 21:22

回复肝阿甘的帖子

EN,珍惜这样的朋友。

作者: 水面子 时间: 2012-6-9 21:43

大哥，坦然点，找个对象吧。

作者: kristen 时间: 2012-6-10 15:13

无论多难过，都要坚强

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